Vertigo recidīvs patiešām var būt neērts līdz tādam līmenim, ka tas traucē pacienta darbībām. Kā ne, vertigo var izraisīt neparastu griešanās sajūtu tā slimnieka galvā, kurš to jūt. Faktiski šis traucējums var ietekmēt arī ķermeņa līdzsvaru. Lai gan vertigo var pāriet pats, jums arī jāizvairās no dzērieniem un pārtikas produktiem, kas izraisa vertigo atkārtošanos, lai vertigo simptomi neturpinātu mocīt jebkurā laikā. Kādi ir pārtikas produkti, kas izraisa vertigo atkārtošanos, no kuriem vajadzētu izvairīties? 
Pārtika ar augstu sāls saturu var izjaukt līdzsvaru iekšējā ausī.Viens no pārtikas produktiem, kas izraisa vertigo atkārtošanos, ir pārtikas produkti, kas satur daudz sāls. Vertigo slimniekiem ieteicams uzņemt tikai 1000-1500 miligramus sāls dienā. Ēdot pārtiku, kas satur daudz sāls, var izraisīt pārmērīgu ūdens aizturi, kas ietekmē šķidruma līdzsvaru un spiedienu organismā. Turklāt pārtikas produkti, kas satur daudz sāls, var izjaukt līdzsvaru iekšējā ausī, izraisot vertigo atkārtošanos. Pārtikas produkti, kas satur daudz sāls, ir kartupeļu čipsi, siers, popkorns, apstrādāti konservēti pārtikas produkti, sojas mērce, marinēti gurķi un citi raudzēti pārtikas produkti. Kā risinājumu daudz sāls saturošu pārtikas produktu ēdienkarti aizstājiet ar svaigiem dārzeņiem un augļiem, sarkano gaļu, balto gaļu un zivīm. 
Gāzētie dzērieni satur augstu cukura līmeni Pārtikas produkti, kas izraisa vertigo nākamo recidīvu, ir tie, kas satur daudz cukura. Patērējot pārtiku vai dzērienus ar augstu cukura saturu, var ietekmēt šķidruma daudzumu ausīs, palielinoties un samazinoties. Tā rezultātā var palielināties atkārtotu vertigo simptomu risks. Daži pārtikas produkti vai dzērieni ar augstu cukura saturu, tostarp cukurs, brūnais cukurs, medus, kļavu sīrups, gāzētie dzērieni, augļu sulas, kas satur cukuru, saldie dzērieni vai pārtikas produkti, kā arī pārtikas produkti vai dzērieni ar pievienotiem saldinātājiem (aspartāms). Tādēļ vertigo slimniekiem ieteicams samazināt liekā cukura patēriņu un palielināt komplekso ogļhidrātu, piemēram, pākšaugu, pilngraudu, kartupeļu un dārzeņu, patēriņu. 
Lai gan banāni ir veselīgi, tie var izraisīt vertigo recidīvu slimniekiem. Daži tiramīnu saturošu pārtikas produktu un dzērienu piemēri, kas izraisa vertigo recidīvu, ir šādi: 
Kafijā esošais kofeīns var izraisīt vertigo recidīvu. Kofeīnu saturoši dzērieni, piemēram, kafija, tēja, šokolāde, bezalkoholiskie dzērieni un enerģijas dzērieni, arī var palielināt vertigo recidīva risku. Iemesls ir tāds, ka kofeīns ir stimulants, kas var izraisīt troksni ausīs. Turklāt dzērieniem ar kofeīnu ir arī diurētiskas īpašības, jo organisms ar urīnu var zaudēt daudz šķidruma. Faktiski vertigo slimniekiem ir ieteicams uzņemt pietiekami daudz ūdens organismā, lai samazinātu reiboni un ķermeņa nelīdzsvarotības problēmas, mainot pozīcijas, kas izraisa vertigo simptomu atkārtošanos. 
Alkoholiskie dzērieni var traucēt vertigo slimnieku vielmaiņas sistēmu. Tiem no jums, kuriem ir tendence piedzīvot vertigo, jums vajadzētu izvairīties no alkoholiskiem dzērieniem. Tas ir tāpēc, ka alkoholiskie dzērieni var pasliktināt vertigo simptomus, piemēram, reiboni, līdzsvara zudumu un sliktu dūšu. Alkoholiskie dzērieni negatīvi ietekmē arī vielmaiņas sistēmu, jo organisms ar urīnu var zaudēt daudz šķidruma. Tā rezultātā vielmaiņa jūsu smadzenēs un iekšējā ausī var tikt traucēta arī turpmāk. Turklāt alkoholiskie dzērieni var izraisīt vertigo recidīvu, mainot šķidruma tilpumu un sastāvu iekšējā ausī.
Kas izraisa atkārtotu vertigo?
Vertigo ir mokoša griešanās sajūta galvā. To var ietekmēt iekšējās auss vestibulārā funkcija, kur šī auss daļa ir atbildīga par līdzsvara sajūtu un pozīcijas sajūtu noteiktā vietā. Vestibulārās funkcijas traucējumi iekšējā ausī var izraisīt līdzsvara sajūtu un atkārtotus vertigo simptomus. Piemēram, reibonis, sāpes, galvassāpes, slikta dūša un vemšana. Dažos gadījumos recidivējošais vertigo var izzust pats no sevis bez ārstēšanas. Lai gan nav neviena ēdiena vai dzēriena, kas būtu tiešs vertigo cēlonis, nav nekas slikts, ja izvairās no noteiktiem ēdieniem un dzērieniem, lai vertigo simptomi jūs turpinātu traucēt.Dzērieni un pārtikas produkti, kas izraisa vertigo, no kuriem vajadzētu izvairīties
Ir vairāki dzērienu un pārtikas veidi, kas var palīdzēt samazināt vertigo atkārtošanās risku. Tātad, kādi augļu veidi ir aizliegti vertigo slimniekiem vai dzērieni un ēdieni, kas izraisa vertigo, no kuriem vajadzētu izvairīties?1. Pārtikas produkti, kas satur daudz sāls
Pārtika ar augstu sāls saturu var izjaukt līdzsvaru iekšējā ausī.Viens no pārtikas produktiem, kas izraisa vertigo atkārtošanos, ir pārtikas produkti, kas satur daudz sāls. Vertigo slimniekiem ieteicams uzņemt tikai 1000-1500 miligramus sāls dienā. Ēdot pārtiku, kas satur daudz sāls, var izraisīt pārmērīgu ūdens aizturi, kas ietekmē šķidruma līdzsvaru un spiedienu organismā. Turklāt pārtikas produkti, kas satur daudz sāls, var izjaukt līdzsvaru iekšējā ausī, izraisot vertigo atkārtošanos. Pārtikas produkti, kas satur daudz sāls, ir kartupeļu čipsi, siers, popkorns, apstrādāti konservēti pārtikas produkti, sojas mērce, marinēti gurķi un citi raudzēti pārtikas produkti. Kā risinājumu daudz sāls saturošu pārtikas produktu ēdienkarti aizstājiet ar svaigiem dārzeņiem un augļiem, sarkano gaļu, balto gaļu un zivīm. 2. Pārtika un dzērieni, kas satur augstu cukura saturu
Gāzētie dzērieni satur augstu cukura līmeni Pārtikas produkti, kas izraisa vertigo nākamo recidīvu, ir tie, kas satur daudz cukura. Patērējot pārtiku vai dzērienus ar augstu cukura saturu, var ietekmēt šķidruma daudzumu ausīs, palielinoties un samazinoties. Tā rezultātā var palielināties atkārtotu vertigo simptomu risks. Daži pārtikas produkti vai dzērieni ar augstu cukura saturu, tostarp cukurs, brūnais cukurs, medus, kļavu sīrups, gāzētie dzērieni, augļu sulas, kas satur cukuru, saldie dzērieni vai pārtikas produkti, kā arī pārtikas produkti vai dzērieni ar pievienotiem saldinātājiem (aspartāms). Tādēļ vertigo slimniekiem ieteicams samazināt liekā cukura patēriņu un palielināt komplekso ogļhidrātu, piemēram, pākšaugu, pilngraudu, kartupeļu un dārzeņu, patēriņu. 3. Tiramīnu saturoši ēdieni un dzērieni
Pārtika un dzērieni, kas izraisa vertigo recidīvu, ir tie, kas satur tiramīnu. Tiramīns ir aminoskābe, kas atrodama pārtikā un dzērienos, kas, kā zināms, izraisa migrēnas un citus apstākļus, tostarp reiboni un vertigo.
Lai gan banāni ir veselīgi, tie var izraisīt vertigo recidīvu slimniekiem. Daži tiramīnu saturošu pārtikas produktu un dzērienu piemēri, kas izraisa vertigo recidīvu, ir šādi: - Vistas aknas
- Kūpināta gaļa
- Šokolāde
- Banāns
- Citrusaugļi, piemēram, apelsīni, citroni
- FIG augļi
- Zemesriekstu sviests
- Rieksti
- Siers (fetas siers un parmezāna siers)
- sarkanvīns
4. Pārtika, kas satur mononātrija glutamātu (MSG)
Mononātrija glutamāts (MSG) ir glutamīnskābe, kas dabiski atrodama organismā. Tomēr MSG var atrast arī dažos pārtikas produktos un uzkodās kā pievienotu aromatizētāju. Ja pārtikas produktus, kas satur MSG, patērē vertigo slimnieki, kas saistīti ar migrēnu, tas var stimulēt neirotransmiteru darbību un izraisīt vertigo lēkmju atkārtošanos. Pārtikas produkti, kas satur MSG, var būt no: uzkodas vieglas, Ķīnai raksturīgas ātrās uzkodas līdz barbekjū mērcei un salātu mērcēm, kas ir viegli atrodamas tirgū.5. Pārtikas produkti, kas var izraisīt iekaisumu
Iekaisums ir infekcijas izraisīta reakcija. Tas var arī pasliktināt vestibulāro funkciju iekšējā ausī, tostarp vertigo, kas ilgstoši kļūst smagāks. Daži pārtikas veidi, kas var izraisīt iekaisumu un izraisīt vertigo recidīvu, ir cepti ēdieni, dažāda veida maize un konditorejas izstrādājumi, sarkanā gaļa, margarīns un apstrādāta gaļa (piemēram, desas, tīrradņi un bekons)6. Dzērieni, kas satur kofeīnu
Kafijā esošais kofeīns var izraisīt vertigo recidīvu. Kofeīnu saturoši dzērieni, piemēram, kafija, tēja, šokolāde, bezalkoholiskie dzērieni un enerģijas dzērieni, arī var palielināt vertigo recidīva risku. Iemesls ir tāds, ka kofeīns ir stimulants, kas var izraisīt troksni ausīs. Turklāt dzērieniem ar kofeīnu ir arī diurētiskas īpašības, jo organisms ar urīnu var zaudēt daudz šķidruma. Faktiski vertigo slimniekiem ir ieteicams uzņemt pietiekami daudz ūdens organismā, lai samazinātu reiboni un ķermeņa nelīdzsvarotības problēmas, mainot pozīcijas, kas izraisa vertigo simptomu atkārtošanos. 7. Alkoholiskie dzērieni
Alkoholiskie dzērieni var traucēt vertigo slimnieku vielmaiņas sistēmu. Tiem no jums, kuriem ir tendence piedzīvot vertigo, jums vajadzētu izvairīties no alkoholiskiem dzērieniem. Tas ir tāpēc, ka alkoholiskie dzērieni var pasliktināt vertigo simptomus, piemēram, reiboni, līdzsvara zudumu un sliktu dūšu. Alkoholiskie dzērieni negatīvi ietekmē arī vielmaiņas sistēmu, jo organisms ar urīnu var zaudēt daudz šķidruma. Tā rezultātā vielmaiņa jūsu smadzenēs un iekšējā ausī var tikt traucēta arī turpmāk. Turklāt alkoholiskie dzērieni var izraisīt vertigo recidīvu, mainot šķidruma tilpumu un sastāvu iekšējā ausī.