Lai gan medus ir pazīstams ar dažādiem ieguvumiem veselībai, medus blakusparādības var parādīties arī tad, ja to lieto pārmērīgi. Cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret specifiskām medus sastāvdaļām, piemēram, bišu ziedputekšņi, var rasties arī alerģiskas reakcijas. Drošākais veids, kā patērēt šo barojošo šķidrumu, ir vispirms izmēģināt nelielu daudzumu. Pēc tam uzziniet, kā tas reaģē uz ķermeni. 
Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret medū esošajiem ziedputekšņiem, bet daži cilvēki var justies jutīgi vai alerģiski pret noteiktām medus sastāvdaļām, proti bišu ziedputekšņi. Šī alerģija ir diezgan reta. Tomēr, ja rodas reakcija, tā var būt nopietna un letāla. Dažas alerģiskas reakcijas pazīmes ir:
Medus blakusparādību veidi
Ir vairākas lietas, kas var notikt, ja medus tiek patērēts pārmērīgi, tostarp:1. Botulisms
Bērniem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, ir aizliegts lietot medu nelielos daudzumos. Medus var izraisīt nopietnas sekas, proti, botulismu. Botulismu izraisa bakteriāla infekcija Clostridium botulinum. Šīs baktērijas pieaugs un attīstīsies vairāk bērna zarnās, lai tas kļūtu toksisks.2. Alerģija pret bišu ziedputekšņiem
Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret medū esošajiem ziedputekšņiem, bet daži cilvēki var justies jutīgi vai alerģiski pret noteiktām medus sastāvdaļām, proti bišu ziedputekšņi. Šī alerģija ir diezgan reta. Tomēr, ja rodas reakcija, tā var būt nopietna un letāla. Dažas alerģiskas reakcijas pazīmes ir: - Elpo ar augstu frekvenci
- reibst galva
- Slikta dūša un vemšana
- Ķermenis jūtas gauss
- Pārmērīga svīšana
- Vājš
- Neregulāra sirdsdarbība
- Sajūta kā dzelt pēc medus uzklāšanas
3. Ne vienmēr ir labs diabēta slimniekiem
Cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu medus lietošana var paaugstināt cukura līmeni asinīs. Ne tikai, lokāli uzklājot medu vēdera dobuma vietā, kur dialīzes procesā tiek ievietots katetrs (dialīzes izejas vietas) var palielināt infekcijas risku.4. Pieņemšanās svarā
Ņemiet vērā arī to, ka medū ir augsts kaloriju un cukura saturs. Atkarībā no veida, 1 ēdamkarote vai 21 grams medus satur vismaz 64 kalorijas. Lietojot to vairākas reizes dienā, visticamāk, tiks uzņemts diezgan liels kaloriju daudzums. Ilgtermiņā tas var izraisīt svara pieaugumu.5. Paaugstinās cukura līmenis asinīs
Cukura saturs medū var izraisīt arī krasu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Kad tas notiek, izsalkums faktiski palielinās. Neizslēdziet, ka tas ir saistīts arī ar svara pieauguma potenciālu ilgtermiņā. Daudzi pētījumi joprojām liecina par saistību starp pievienoto cukuru un palielinātu svara pieauguma un aptaukošanās risku. Faktiski pārmērīga cukura uzņemšana var arī palielināt depresijas, demences un noteiktu vēža veidu attīstības risku. Šim nolūkam noteikti izvēlieties medu, kas nesatur pārāk daudz cukura. [[Saistīts raksts]]Pareiza medus izvēle
Tur ir daudz veidu un zīmolu medus ar dažādu sastāvu. Faktiski dažus medus veidus var sajaukt ar sīrupu vai pievienotu cukuru, lai samazinātu ražošanas izmaksas un gūtu lielāku peļņu. Šim nolūkam labāk izvēlēties veidu neapstrādāts medus kas ir drošāk patērēt. Patiešām, parasti cena ir daudz augstāka. Tomēr šāda veida medus netiek pārmērīgi apstrādāts, lai tā uzturvērtība joprojām tiktu saglabāta. Tikpat svarīgi, lai zīdaiņiem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, nedodiet nekādu medu, lai cik dārgs tas būtu. Botulisma risks ir ļoti bīstams, jo tas izraisa baktēriju toksīnu parādīšanos Clostridium botulinum. Pēc 1 gada vecuma viņu gremošanas sistēma ir pietiekami attīstījusies, lai cīnītos ar toksiskām vielām. Slimības risks ir ievērojami samazināts. No otras puses, medus parasti ir drošs lietošanai pieaugušajiem un bērniem. Daži no medus ieguvumiem, kas ir pierādīti pētījumos, ir:- Samaziniet sirds slimību risku
- Atbrīvo klepu un atbrīvo flegmu
- Uzspridzināt gremošanas sistēmas problēmas, piemēram, caureju
- Palīdz novērst izziņas pasliktināšanos, piemēram, senilu demenci
- Paātrina brūču dzīšanas procesu (ja to lieto lokāli)