Roku tirpšana, kad pamostat, parasti rodas, kad rokas ir saspiests ar spilvenu vai ķermeni miega laikā. Tomēr vai zinājāt, ka ir vairāki veselības stāvokļi, kas var izraisīt šo problēmu? Dažus no tiem pat nevajadzētu novērtēt par zemu. Uzzināsim vairāk par roku tirpšanas cēloņiem pamostoties un kā tos pārvarēt.
10 iemesli, kādēļ pamostaties ar tirpstošām rokām, kam jāpievērš uzmanība
Sākot no karpālā tuneļa sindroms, nervu bojājumi, uz gulēšanas stāvokli. Lūk, kādi ir cēloņi, kas izraisa pamošanos ar tirpstošām rokām.1. Karpālā tuneļa sindroms
Karpālā tuneļa sindroms ir stāvoklis, kas rodas, kad tiek saspiests vidējais nervs karpālā kanālā (šaura eja plaukstas locītavas priekšā). Visbiežāk sastopamie simptomi karpālā tuneļa sindroms ir tirpšana un nejutīgums. Rokas satvēriena pavājināšanos var sajust arī cietējs. Lai atvieglotu šīs tirpstošās rokas simptomus, mēģiniet atpūtināt roku no atkārtotām kustībām, izvairieties no darbībām, kas pasliktina simptomus, un uzlieciet aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu.2. Dzemdes kakla spondiloze
Nākamais roku tirpšanas cēlonis pamostoties ir dzemdes kakla spondiloze. Šis stāvoklis rodas, kad mugurkaula diski jūsu kaklā nolietojas līdz ar vecumu. Šis stāvoklis var izraisīt osteoartrīta pazīmes, piemēram, izliektus kaulus un diskus. Abi var sašaurināt vietu mugurkaula kakla daļā un radīt spiedienu uz nervu saknēm vai muguras smadzenēm, izraisot nejutīgumu un tirpšanu rokās. Dzemdes kakla spondiloze var izraisīt arī kāju un pēdu nejutīgumu, kā arī sāpes un stīvumu kaklā. Dzemdes kakla spondilozes ārstēšana balstās uz smaguma pakāpi un simptomiem. Ārstēšanas galvenais mērķis ir remdēt sāpes, palīdzēt slimniekam veikt ikdienas aktivitātes, novērst neatgriezeniskus nervu un muguras smadzeņu bojājumus. Ārsti var izrakstīt antidepresantus, kortikosteroīdus, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, pretkrampju līdzekļus un muskuļu relaksantus.3. Cukura diabēts
Cukura diabēts ir hroniska slimība, kas var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Šis stāvoklis rodas, ja organisms nespēj efektīvi reaģēt uz insulīnu vai neražo pietiekami daudz insulīna. Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem gandrīz puse cilvēku ar cukura diabētu cieš arī no nervu bojājumiem, piemēram, perifērās neiropātijas un diabēta. karpālā tuneļa sindroms. Abas slimības var izraisīt sāpes, nejutīgumu un vājumu rokās. Nav zāļu, kas varētu izārstēt diabētu. Tomēr simptomus var kontrolēt, turpinot uzturēt normālu cukura līmeni asinīs, ēdot veselīgu pārtiku, vingrojot un regulāri apmeklējot ārstu.4. Krūškurvja izejas sindroms (TOS)
Toorālās izejas sindroms (TOS) ir traucējumu grupa, kas var rasties, ja nervi vai asinsvadi kakla lejasdaļā un krūškurvja augšdaļā ir kairināti, ievainoti vai saspiesti. Simptomi atšķiras, piemēram, apakšdelma, rokas un pirkstu nejutīgums. Turklāt sāpes var parādīties arī kaklā, plecos, rokās un rokās. Kā tikt galā ar roku tirpšanu, kad pamostat TOS, parasti var sākt ar fizikālo terapiju. Tomēr, ja fizikālā terapija nespēj atvieglot simptomus, ārsti vajadzības gadījumā var veikt botoksa injekcijas operācijai.5. Perifēra neiropātija
Roku tirpšanu pamošanās laikā var izraisīt arī perifēra neiropātija. Šī slimība attiecas uz vairākiem stāvokļiem, kas saistīti ar perifērās nervu sistēmas bojājumiem, kas ir nervu sistēma, kas saņem un sūta signālus starp jūsu centrālo nervu sistēmu un pārējo ķermeni. Perifērās neiropātijas simptomi parasti ir balstīti uz ietekmētajiem nerviem. Simptomu formas, kas var rasties, tostarp:- Tirpšana un nejutīgums
- Asas un caururbjošas sāpes
- Buzzing sajūta.
6. Gulēšanas pozīcija
Guļampozīcija ir viens no roku tirpšanas cēloņiem pamostoties, kas bieži notiek. Rokas parasti izjūt tirpšanas sajūtu, kad tās saspiež spilvens vai ķermenis. Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka tiek samazināta asins plūsma uz rokām. Mēģiniet mainīt gulēšanas stāvokli, lai miega laikā rokas nesaspiestu.7. B-12 vitamīna deficīts
Roku tirpšanu pamostoties var izraisīt vitamīna B-12 deficīts. Tas ir tāpēc, ka šim vitamīnam ir svarīga loma smadzeņu darbības, centrālās nervu sistēmas un DNS sintēzes uzturēšanā. B-12 vitamīna trūkuma organismā cēloņi ir dažādi, sākot no vecuma, ģimenes anamnēzes un beidzot ar vairākiem veselības stāvokļiem, piemēram, autoimūnām slimībām un gastrītu. B-12 vitamīna deficīta simptomi ir nejutīgums, tirpšana, samazināta ēstgriba un muskuļu vājums. Viens no veidiem, kā to pārvarēt, ir ēst pārtiku, kas satur vitamīnu B-12, piemēram, liellopu gaļu, vistu, lasi un tunci, olas un jogurtu.8. Ķīmijterapija un noteiktas zāles
Ķīmijterapija un noteiktas zāles var sabojāt perifēros nervus, izraisot pamosšanos ar tirpstošām rokām. Žurnālā publicēts pētījums F1000 izpēte štatos, 30–68 procentiem cilvēku, kuriem tiek veikta ķīmijterapija, var attīstīties perifēra neiropātija. Zāles, kas var izraisīt perifēro neiropātiju, ir pretkrampju līdzekļi, asinsspiedienu pazeminošas zāles, sirds slimību zāles un antibiotikas, piemēram, metronidazols un fluorhinoloni.9. Alkohola pārmērīga lietošana
Pārmērīga alkohola lietošana var sabojāt nervu audus. Šo stāvokli sauc par alkoholisko neiropātiju. Ja tas ir radušās tirpšanas cēlonis, mēģiniet izvairīties no alkohola, lai varētu saglabāt nervu veselību.10. Ganglija cista
Gangliju cistas ir nevēža gabali, kas var augt gar locītavām vai cīpslām plaukstas locītavā. Šis stāvoklis var izraisīt jūs pamostoties ar tirpstošām rokām. Ja cista nospiež nervu, roka var kļūt nejutīga. Šīs cistas var būt arī sāpīgas nospiežot un traucēt locītavu kustībām. Lielākā daļa gangliju cistu gadījumu izzūd bez ārstēšanas. Pat ja tā ir, jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.Citas slimības, kas pamostoties var izraisīt roku tirpšanu
Ir arī vairākas citas slimības, kas pamostoties var izraisīt roku tirpšanu, tostarp:- Multiplā skleroze
- Reimatoīdais artrīts
- Lupus
- Laima slimība
- HIV/AIDS
- Sifiliss
- Sjogrena sindroms
- Hipotireoze
- Guillain-Barre sindroms
- Reino sindroms.