Katram ēdienam un dzērienam, ko mēs patērējam, ir jāiziet garš ceļš, līdz organisms var izmantot visas uzturvielas. Šis process ir sarežģīts, jo tas ietver gremošanas sistēmu, kas sastāv no dažādiem cilvēka ķermeņa orgāniem, no mutes līdz tūpļa. Šeit ir pilnīgāks skaidrojums. 
Pilns cilvēka gremošanas sistēmas apraksts Cilvēka gremošanas sistēma sastāv no caurules garas vītņotas "šļūtenes" formā, kas secīgi sākas no mutes, rīkles un beidzas pie tūpļa. Gar šo kanālu ir arī citi “papildu” orgāni, kas arī ir svarīgi, lai veicinātu gremošanu, piemēram, žultspūslis, aknas un aizkuņģa dziedzeris. Tikmēr orgāni, kas tiek klasificēti kā galvenie cilvēka gremošanas orgāni, ir sadalīti divās grupās, proti, cietos orgānos un necietos orgānos (kas ir maisiņu formas). Necietajā gremošanas sistēmā iekļautie orgāni ir mute, barības vads, kuņģis, resnā zarna, tievā zarna un tūpļa. No otras puses, orgāni, kas ir iekļauti cietajā gremošanas sistēmā, ir aknas, aizkuņģa dziedzeris un žults. Tālāk ir sniegts saraksts ar cilvēka gremošanas sistēmas orgāniem un to funkcijām secībā un to funkcijām no augšas uz leju:
Kas ir cilvēka gremošanas sistēma?
Gremošanas sistēma ir process, ko cilvēka organismā veic orgānu grupa, lai sadalītu un apstrādātu pārtiku, lai absorbētu tajā esošās barības vielas. Iegūtās uzturvielas tiks izplatītas pa ķermeni, lai tās izmantotu kā enerģiju un uzturētu citu orgānu darbību. Tikmēr pārtikas atkritumi, kurus nevar sadalīt, sagremot vai absorbēt, tiks izvadīti ar urīnu urinēšanas laikā vai izkārnījumiem defekācijas laikā. Pārtikas gremošanas sistēmu regulē smadzenes, kurām palīdz citi komponenti (piemēram, nervi, hormoni un fermenti), lai katra orgāna darbība un to savstarpējās sadarbības process ritētu regulāri. Cilvēka gremošanas sistēmu atbalsta arī virkne muskuļu, kas koordinē pārtikas kustību, lai palīdzētu izlīdzināt apstrādes procesu.Cilvēka gremošanas sistēmas orgāni un to funkcijas
Pilns cilvēka gremošanas sistēmas apraksts Cilvēka gremošanas sistēma sastāv no caurules garas vītņotas "šļūtenes" formā, kas secīgi sākas no mutes, rīkles un beidzas pie tūpļa. Gar šo kanālu ir arī citi “papildu” orgāni, kas arī ir svarīgi, lai veicinātu gremošanu, piemēram, žultspūslis, aknas un aizkuņģa dziedzeris. Tikmēr orgāni, kas tiek klasificēti kā galvenie cilvēka gremošanas orgāni, ir sadalīti divās grupās, proti, cietos orgānos un necietos orgānos (kas ir maisiņu formas). Necietajā gremošanas sistēmā iekļautie orgāni ir mute, barības vads, kuņģis, resnā zarna, tievā zarna un tūpļa. No otras puses, orgāni, kas ir iekļauti cietajā gremošanas sistēmā, ir aknas, aizkuņģa dziedzeris un žults. Tālāk ir sniegts saraksts ar cilvēka gremošanas sistēmas orgāniem un to funkcijām secībā un to funkcijām no augšas uz leju: 1. Mute
Mute ir vārti uz cilvēka gremošanas traktu. Kad mēs košļājam, faktiski ir sācies pārtikas sagremošanas process. Pat pirms pārtika nonāk mutē, mūsu gremošanas sistēma ir gatava izdalīt siekalas, lai samitrinātu muti. Kad tas nonāk mutē, košļājamā kustība pārvērš ēdienu mazākās daļiņās. Tikmēr siekalās esošie fermenti var sasmalcināt pārtiku, lai vēlāk to būtu vieglāk apstrādāt. Pēc tam, kad ēdiens ir sasmalcināts, mēle virzīs ēdienu uz nākamo galamērķi, proti, rīkli.2. Kakls
Šis orgāns, ko medicīniski sauc par rīkli, ir ceļš, ko pārtika izmanto, lai nokļūtu barības vadā. Kad ēdiens ir saspiests kaklā, var notikt divas iespējas, proti:- Pārtika var nokļūt pa pareizo ceļu, proti, barības vadā un pēc tam kuņģī.
- Pārtika faktiski nonāk nepareizā ceļā uz elpceļiem. Otrā iespēja ir tā, kas liek mums aizrīties.
3. Barības vads
Barības vads ir gremošanas sistēmas orgānu daļa ar muskuļu caurulei līdzīgu formu, kas stiepjas no rīkles līdz kuņģim. Izmantojot saspiešanas mehānismu, ko sauc par peristaltiku, barības vads piegādās pārtiku kuņģī.4. Vēders
Nākamā cilvēka gremošanas sistēma ir kuņģis. Papildus pārtikas uzglabāšanai kuņģis arī spēlē lomu pārtikas sajaukšanā un sadalīšanā vieglāk uzsūcas formā. Šo funkciju veic kuņģa ražotie fermenti un skābes. Kad ēdiens nonāk nākamajā orgānā pēc kuņģa, tā konsistence ir kā pasta vai šķidrums. [[Saistīts raksts]]5. Tievās zarnas
No kuņģa pārtika nonāks tievā zarnā. Tievā zarna ir sadalīta trīs daļās, proti:- divpadsmitpirkstu zarnas (divpadsmitpirkstu zarnas)
- Jejunum
- Ileum
6. Resnā zarna
Pēc tam ēdiens nonāks resnajā zarnā. Šeit pārtika, kas nonāk, ir gremošanas paliekas un tiks pārnesta uz taisno zarnu, pēc tam uz tūpļa. Bet pirms tam tiks noņemts paliekās esošais ūdens, lai konsistence būtu blīvāka. Atlikušais ēdiens turpinās atrasties resnajā zarnā, līdz notiek kustība, kas izraisa tā izvadīšanu no taisnās zarnas. Parasti pārtikas pārpalikumi iziet cauri resnajai zarnai apmēram 36 stundu laikā.7. Taisnās zarnas
Taisnā zarna ir "telpa", kas savieno resno zarnu un tūpļa. Šī gremošanas orgāna funkcija ir uzņemt pārtikas atkritumus, kas pārvērtušies izkārnījumos, un tos uzglabāt. Kad izkārnījumi nonāk taisnajā zarnā, šajā zonā esošie sensori nosūtīs ziņojumus smadzenēm, lai noteiktu, vai fekālijas ir jāizvada vai nē.8. Anuss
Tūpļa atvere ir cilvēka gremošanas sistēmas pēdējās durvis. Šis orgāns sastāv no muskuļiem, kurus izmanto, lai noturētu un noturētu izkārnījumus no taisnās zarnas, kad tas nav gatavs. Turklāt šis muskulis arī neļaus mums miega laikā spontāni iztukšoties.Cilvēka gremošanas sistēmai palīdzošie orgāni un to funkcijas
Papildus astoņiem iepriekš minētajiem instrumentiem cilvēka gremošanas sistēmai palīdz arī trīs citi orgāni, kas atrodas arī vēdera dobumā, proti, aknas, aizkuņģa dziedzeris un žults.1. Sirds
Aknām ir arī nozīme gremošanas sistēmā. Šis orgāns ražo vielu, ko sauc par žulti, kas ir noderīga tauku sagremošanai un atbrīvošanās no liekā. Barības vielas, kas atrodas pārtikā, tiks filtrētas arī aknās. Turklāt aknas filtrēs arī toksīnus un citas organismam kaitīgas ķīmiskas vielas.2. Aizkuņģa dziedzeris
Aizkuņģa dziedzeris ražo fermentus, kas pēc tam izdalās divpadsmitpirkstu zarnā, lai palīdzētu ķīmiski sagremot taukus, olbaltumvielas un ogļhidrātus.3. Žults
Žults šķidrums tiek uzglabāts un izvadīts no žultspūšļa. Kad taukains ēdiens nonāk divpadsmitpirkstu zarnā, žultspūslis saraujas un izdala žulti.Hormonu loma un nervu sistēmas darbība cilvēka gremošanas sistēmā
Cilvēka gremošanas sistēma var darboties labi, jo to kontrolē hormoni un nervi. Abi nodrošina sava veida signālu, kas pa gremošanas traktu virzās uz smadzenēm.1. Hormonu nozīme cilvēka gremošanu
Hormonus, kas spēlē lomu cilvēka gremošanas sistēmā, ražo šūnas, kas atrodas kuņģī un zarnās. Šis hormons darbojas, lai izraisītu sastāvdaļu ražošanu, kas veicina gremošanu un sūta smadzenēm sāta un bada signālus. Turklāt aizkuņģa dziedzerī tiek ražoti arī hormoni, kuriem ir svarīga loma gremošanu.2. Nervu sistēmas nozīme cilvēka gremošanu
Ķermenī ir nervi, kas savieno centrālo nervu sistēmu, proti, smadzenes un muguras smadzenes, ar gremošanas sistēmu un kontrolē to. Tāpēc, redzot gardu ēdienu, jūsu smadzeņu nervi sūta signālus jūsu siekalu dziedzeriem, lai padarītu mutes dobumu mitrāku, gatavojoties ēšanai. Turklāt gremošanas trakta sieniņās ir arī nervi, kas ir atbildīgi par ātru vai lēnu pārtikas pārstrādes regulēšanu šajā zonā. Nervi var arī nosūtīt signālus gremošanas trakta muskuļiem, lai tie sarauties vai atslābinātos, pārvietotu pārtiku caur zarnām.Uzturēt cilvēka gremošanas sistēmas veselību
Veselīga gremošanas sistēma var palīdzēt izvairīties no gremošanas problēmām. Veiciet šīs vienkāršās darbības, lai saglabātu savu gremošanas sistēmu vislabākajā formā:- Pievienojiet savai ikdienas ēdienkartei pietiekami daudz augļu un dārzeņu. Augļi un dārzeņi satur šķiedrvielas, minerālvielas, fermentus, vitamīnus un prebiotikas, kas var uzturēt jūsu gremošanas sistēmu veselīgu.
- Ēdiet pilngraudu maizi, makaronus un graudaugus. Patērējot pārtiku, kas satur graudus saturošas sastāvdaļas, piemēram, auzas, var palīdzēt labajām baktērijām jūsu zarnās.
- Izvairieties no apstrādātas gaļas, piemēram, desām un cīsiņiem, jo tie var radīt problēmas ar gremošanas sistēmu. Jums vajadzētu arī ierobežot liellopu, cūkgaļas un jēra gaļas patēriņu. Šī gaļa, visticamāk, pārnēsā baktērijas, kas var sabojāt gremošanas sistēmu.
- Uzņemiet pietiekami daudz kalcija un D vitamīna. Jūs varat novērst gremošanas problēmas, ēdot pārtiku un dzērienus, kas bagāti ar kalciju, piemēram, pienu, tofu un jogurtu.
- D vitamīna piedevu lietošana un gozēšanās rīta saulē var arī palīdzēt novērst gremošanas problēmas.
- Vingrojiet regulāri. Fiziskā aktivitāte var palīdzēt uzturēt jūsu gremošanas sistēmu veselīgu. Centieties turpināt vingrot vismaz 10-15 minūtes dienā.