Pamostoties sāp pēdu zoles, tas var būt kaitinoši, izceļoties no gultas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka pēdu sāpēm pamostoties ir vairāki iemesli, kurus nevajadzētu novērtēt par zemu. Acīmredzot ir vairāki pēdu pēdu cēloņi pamostoties, kas var izraisīt sāpes visas dienas garumā. Ja nevēlaties, lai tas notiktu, pamostoties ir ieteicams noteikt dažādus sāpju cēloņus. 
Sāp pēdas pamostoties Ja pamostoties sāp pēdas, ieteicams nekavējoties vērsties pie ārsta. Tomēr ir dažas pirmās palīdzības sniegšanas pirms ārsta apmeklējuma.
Pamostoties sāp pēdu zoles, kas to izraisa?
Sāpīgas pēdas pamostoties var nebūt jūtamas uzreiz, atverot acis. Var gadīties, ka sāpes vienkārši parādās, noliekot kājas uz grīdas. Ja to atstāj vienatnē, sāpes var ilgt visu dienu. Protams, tas var traucēt ikdienas aktivitātēm. Bet nekrītiet panikā, jo, zinot sāpju cēloni, kad pamostaties, varat atrast labāko ārstēšanu. Skatiet pilnu skaidrojumu zemāk.1. Ahileja tendinīts
Ahileja cīpsla ir audu josla, kas savieno ikru muskuļus ar papēža kaulu. Šī audu josla var kļūt iekaisusi un izraisīt Ahileja tendinītu. Ahileja tendinīts izraisa pēdu stīvumu un sāpīgumu. No rīta simptomi var pasliktināties, jo miega laikā ir ierobežota asinsrite pēdas papēdī. Ja pamostoties sāp pēdas no Ahileja tendinīta, tad sāpes jūtamas visas dienas garumā.2. Plantārais fascīts
Plantāra fascīts ir audu joslas iekaisuma stāvoklis, kas iet uz leju pēdas apakšā un savieno papēža kaulu ar pirkstiem. Plantāra fascīts ir viens no biežākajiem pēdu sāpju cēloņiem pamostoties. Cilvēki ar plantāra fascītu sajutīs sāpes, kad viņi no rīta pirmo reizi sper kāju pēc izkāpšanas no gultas. Laika gaitā sāpes samazināsies. Tomēr sāpes var atkal parādīties, pieceļoties no sēdus vai ilgstoši stāvot. Plantāra fascīts ir biežāk sastopams sportistiem un skrējējiem. Tie, kuriem ir liekais svars, ir pakļauti arī plantāra fascīta riskam.3. Nelielas plaisas kāju kaulos (stresa lūzumi)
Pēdu sāpes pamostoties var izraisīt arī nelielas plaisas kāju kaulos. Šo stāvokli sauc par stresa lūzumu. Stresa lūzumus var izraisīt pārmērīga kājas slodze vai intensīva fiziskā aktivitāte. Sāpes nav jūtamas uzreiz. Pēc dažām dienām sāpes pastiprināsies. Var rasties arī kāju pietūkums. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, pirms pastiprinās mazā plaisa kājas kaulā. Tātad, jūs varat saņemt tūlītēju medicīnisko palīdzību.4. Reimatoīdais artrīts
Reimatoīdais artrīts ir stāvoklis, kas izraisa locītavu sāpes, stīvumu un pietūkumu. Parasti reimatoīdo artrītu var sajust plaukstās, plaukstu locītavās un pēdās. Acīmredzot cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu ir lielāks plantāra fascīta attīstības risks. Tieši tāpēc sāpošās pēdas pamostoties var izraisīt arī reimatoīdais artrīts. Saskaņā ar SehatQ medicīnas redaktora dr. Anandika Pawitri, reimatoīdais artrīts var izraisīt vēl nopietnākas komplikācijas, pat vairāk nekā sāpošas pēdas pamostoties. “Reimatoīdais artrīts (RA) nav tikai parastas locītavu sāpes, jo šis iekaisums rodas ne tikai lokāli locītavās, bet arī visā organismā. Tāpēc tas ir jāuztver nopietni," viņš teica. Komplikācijas, kas var rasties vietējās locītavās, piemēram, pietūkums, infekcija, pat nervu saspiešana, izraisot pietūkumu karpālā tuneļa sindroms.5. Hipotireoze
Hipotireoze izraisa vairogdziedzera darbību, kas organismā zaudē pietiekamu vairogdziedzera hormona ražošanas funkciju. Kāpēc pamošanās laikā sāp pēdu zoles, to var izraisīt hipotireoze? Tas ir tāpēc, ka vairogdziedzera hormona trūkums var izraisīt kāju iekaisumu un pietūkumu. Turklāt hipotireoze var izraisīt arī tarsālā tuneļa sindroms, lai kāju nervi būtu saspiesti un jūt sāpes.Sāpīgas pēdas pamostoties var pārvarēt šādā veidā
Sāp pēdas pamostoties Ja pamostoties sāp pēdas, ieteicams nekavējoties vērsties pie ārsta. Tomēr ir dažas pirmās palīdzības sniegšanas pirms ārsta apmeklējuma. Saspiež ar ledus kubiņiem
Masāžas pēdas
Mērcētpēda
Kā novērst sāpes kājās, kad pamostaties
Labāk novērst nekā izārstēt. Šie aforismi bieži tiek novērtēti par zemu, bet nožēlas sajūta nāks, kad slimība piemeklēs. Ir dažādi veidi, kā novērst sāpes kājās, kad pamostat vai vispār, tostarp:- Izvairieties no aptaukošanās, jo ideāla ķermeņa svara saglabāšana var novērst pārmērīgu spiedienu uz kājām
- Dzīvo veselīgu dzīvesveidu
- Nevalkājiet augstpapēžu kurpes
- Mainiet skriešanas apavus ik pēc 643-804 kilometriem
- vienmēr darīt stiepšanās vai stiepšanās, pirms vai pēc sporta nodarbībām