Krūtis jūtas smagas un saspringtas? 8 Šie apstākļi var būt iemesls

Krūtis jūtas smagas un neērti ir elpas trūkuma attēls. Citi simptomi, kas var rasties jūsu krūtīs, kad jūtat sasprindzinājumu, ir sāpes, dedzinoša vai duroša sajūta un sajūta, ka esat saspiests vai saspiests. Sasprindzinājumu krūtīs un smagumu var izraisīt dažādi garīgās un fiziskās veselības stāvokļi. Parasti krūškurvja stāvoklis ir smags un saspringts, un tas ir saistīts kā sirdslēkmes simptoms. Šis stāvoklis var rasties pēkšņi. Daži cilvēki pat mirst no sirdslēkmes, kurām nevar palīdzēt. Ne tikai sirds slimības, bet arī vairākas citas veselības problēmas, kuru dēļ krūtīs ir smaga un saspringta sajūta. Apskatiet tālāk sniegto pārskatu. [[Saistīts raksts]]

Cēloņi, kas izraisa smagumu un sasprindzinājumu krūtīs

Krūškurvja sajūtu, kas šķiet smaga un saspringta, var izraisīt vairākas lietas, piemēram:

1. Uztraucieties
2. Depresija
3. GERD
4. muskuļu sasprindzinājums
5. stenokardija
6. Pneimotorakss
7. Plaušu embolija
8. Pneimonija

Ne tikai jūtaties smagi, simptomi, kas parādās, var būt arī elpas trūkums un elpas trūkums. Tālāk sniegts pilnīgs sasprindzinājuma krūtīs cēloņu un ar to saistīto simptomu skaidrojums:

1. Trauksme

Smagums krūtīs var liecināt par trauksmes traucējumiem. Ne tikai psiholoģiski traucējumi, trauksmes problēmas var ietekmēt arī jūsu fizisko stāvokli. Papildus sasprindzinājumam krūtīs, citi simptomi, kas rodas trauksmes traucējumu dēļ, ir:

• Ātra elpa
• reibst galva
• Svīšana
• Ķermeņa kratīšana
• Sirds pukstēšana
• nervozitāte
• muskuļu sasprindzinājums

Tas var ilgt 10-20 minūtes. Trauksme pasliktinās, ja jums ir panikas lēkme. Ja jums nekad agrāk nav bijusi panikas lēkme, varat to sajaukt ar sirdslēkmi. Tāpēc, ja tā notiek, jums vajadzētu sevi nomierināt.

2. Depresija

Depresija var izraisīt fiziskus simptomus, piemēram, smagumu un sasprindzinājumu krūtīs. Depresija ne tikai ietekmē jūsu psiholoģisko stāvokli, bet arī var ietekmēt jūsu fizisko veselību, tostarp apgrūtinātu elpošanu. Saskaņā ar vienu teoriju depresija ietekmē neiromediatorus, kas var regulēt garastāvokli un sāpes. Palielināts stress, ko jūtat depresijas laikā, var arī likt jums justies saspringtam krūtīs. Depresijas pazīmes ir bezcerība, vainas vai nevērtīguma sajūta un grūti izskaidrojamas sāpes.

3. GERD

Skābes refluksa slimība vai bieži saukta par GERD rodas, kad kuņģa skābe pārvietojas atpakaļ no kuņģa barības vadā (caurule, kas savieno muti un kuņģi). GERD ir labāk pazīstams kā skābes reflukss. Lielākā daļa cilvēku ir piedzīvojuši skābes refluksu. Kuņģa skābes paaugstināšanās var radīt sasprindzinājumu krūtīs. Ne tikai tas, ka GERD var izraisīt arī citus simptomus, tostarp:

• Sāpes krūtīs
• Rīšanas grūtības
• It kā kaklā būtu kamols
• Dedzinoša sajūta krūtīs

Šie simptomi var parādīties reizi nedēļā vai divās. Jūs varat ārstēt GERD ar bezrecepšu medikamentiem un vadīt veselīgu dzīvesveidu. Ja GERD pakāpeniski pasliktinās, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

4. Muskuļu sasprindzinājums

Smagas krūtis var izraisīt saspringti muskuļi, īpaši starpribu muskuļi. Muskuļu sasprindzinājums parasti rodas, izstiepjot un velkot muskuļus, izdarot spiedienu uz ribām. Šis stāvoklis var rasties, veicot smagas fiziskās aktivitātes. Papildus elpas trūkumam var rasties arī citi simptomi:

• Sāpes
• Pietūkums
• Grūti elpot

Pirms ārsta apmeklējuma varat veikt fizikālo terapiju mājās. Muskuļu sasprindzinājums pēc kāda laika izzudīs. Tomēr, lai paātrinātu dzīšanas procesu, jums ir jāsamazina stress.

5. Stenokardija

Stenokardija rodas, ja sirds muskulis nesaņem pietiekami daudz asiņu, izraisot krūškurvja smagumu un sasprindzinājumu. Tas ir koronāro artēriju slimības simptoms. Vējš var izraisīt ne tikai sasprindzinājumu krūtīs, bet arī sāpes kaklā, plecos, žoklī, mugurā un rokās.

6. Pneimotorakss

Pneimotorakss rodas, kad viena no jūsu plaušām sabrūk, ļaujot gaisam noplūst telpā starp plaušām un krūškurvja sieniņu. Šis stāvoklis var izraisīt sasprindzinājumu un sāpes krūtīs. Turklāt šis stāvoklis var izraisīt elpas trūkumu. Lielāko daļu pneimotoraksu izraisa traumatisks krūškurvja ievainojums, lai gan to var izraisīt arī noteiktu slimību bojājumi.

7. Plaušu embolija

Sasprindzinājumu krūtīs var izraisīt arī plaušu embolija. Šis stāvoklis rodas, ja plaušu artērijās ir aizsprostojums. Bloķēšana parasti ir asins receklis, un tas var būt dzīvībai bīstams. Plaušu embolija var izraisīt ne tikai sasprindzinājumu krūtīs, bet arī:

• Grūti elpot
• Ātra sirdsdarbība
• reibst galva
• Sāpes un pietūkums kājās
• Drudzis
• Svīšana

8. Pneimonija

Pneimonija var izraisīt sasprindzinājumu un sasprindzinājumu krūtīs Pneimonija ir plaušu infekcija, kas var izraisīt sāpes un sasprindzinājumu krūtīs. Visbeidzot, jūs jūtat, ka jūsu krūtis ir pārāk smagas, lai atvilktu elpu. Tas rodas gaisa maisiņu iekaisuma dēļ vienā vai abās plaušās, kas piepildās ar šķidrumu vai strutas. Baktērijas, vīrusi un sēnītes izraisa pneimoniju. Citi pneimonijas simptomi, ko varat just, ir:

• Drudzis
• Saldēšana
• Smags klepus
• Strutojošs klepus

[[Saistīts raksts]]

Smagas krūtis, kad jādodas pie ārsta?

Ir tik daudz iemeslu, kāpēc jūsu krūtis jūtas smagas un saspringtas. Tomēr jums nekavējoties jādodas pie ārsta, ja jums ir aizdomas, ka simptomi, kas jums rodas, ir sirdslēkmes, proti:

• Sāpes un sāpes krūtīs
• Sāpes kreisajā krūtīs kā saspiešana
• Dedzinoša sajūta krūtīs
• Sāpes krūtīs, kas ilgst vairākas minūtes
• Pastāvīgas sāpes krūškurvja vidusdaļā
• Sāpes izstaro uz citām ķermeņa daļām
• Auksti sviedri
• Slikta dūša
• Apgrūtināta elpošana

Kā novērst smaguma sajūtu krūtīs

Krūtis ir smagas un saspringtas, un to nevar uztvert viegli, jo tas var būt veselības problēmas simptoms. Tomēr ir vairāki veidi, ko varat darīt, lai novērstu sasprindzinājumu krūtīs un smaguma sajūtu, mainot savu dzīvesveidu uz veselīgāku. Lūk, kā novērst sasprindzinājumu krūtīs, ko varat darīt mājās:

• Esiet aktīvs ar regulāriem vingrinājumiem
• Ēd veselīgu pārtiku ar sabalansētu uzturu
• Atpūties pietiekami daudz
• Zaudējiet svaru ar veselīgu uzturu, ja jums ir aptaukošanās
• Izvairieties no smēķēšanas, alkohola un nelegālo narkotiku lietošanas
• Stresa pārvaldīšana ar relaksācijas metodēm
• Nodarbojieties ar hobiju, lai nesaņemtu stresu darbā
• Socializējies ar citiem cilvēkiem

Daži cilvēki arī bieži domā, ka sasprindzinājumu krūtīs un smaguma sajūtu izraisa liekais svars. Tomēr labāk būtu konsultēties ar ārstu. Tas tiek darīts, lai pārliecinātos, ka jums viss ir kārtībā, un atrastu sasprindzinājuma cēloni krūtīs.