Lūk, normāls asinsspiediens pēc vecuma, kas jums jāzina

Normāls asinsspiediens atkarībā no vecuma parasti atšķiras. Asinsspiedienu mēra ar divām vērtībām, proti, sistolisko spiedienu, ko mēra pēc sirds saraušanās, un diastolisko spiedienu, ko mēra pirms sirds saraušanās. Ir svarīgi uzturēt normālu asinsspiedienu, īpaši, ja esat vecāks. Asinsspiediena traucējumi, vai nu hipertensija (augsts asinsspiediens) vai hipotensija (zems asinsspiediens), var izraisīt dažādas veselības problēmas, kas var būt bīstamas.

Normāls asinsspiediens pēc vecuma

Standarta normāls asinsspiediens pieaugušajiem ir mazāks par 120/80 mmHg. Šo mērījumu ārsti izmanto, lai diagnosticētu, vai jūs joprojām esat drošā asinsspiediena līmenī. No otras puses, saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Sirds asociācijas datiem, standarta augsts asinsspiediens pieaugušajiem ir 130/80 mmHg vai vairāk. Lai uzzinātu vairāk par normālu asinsspiedienu pēc vecuma, šeit ir norādīti kritēriji, uz kuriem varat atsaukties.

1. Normāls asinsspiediens bērniem

Normāls asinsspiediens pēc vecuma bērniem parasti ir zemāks nekā sistoliskais/diastoliskais skaitlis pieaugušajiem.
  • Jaundzimušais līdz 1 mēnesim: 60-90 mmHg (sistoliskais)/20-60 mmHg (diastoliskais)
  • Zīdainis: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Mazs bērns: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Pirmsskolas vecuma bērni: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
  • Skolas vecuma bērni: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
  • Pusaudži: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.
Tomēr asinsspiediena apstākļi, kas tiek uzskatīti par veselīgiem bērniem, var atšķirties atkarībā no auguma, vecuma un dzimuma.

2. Normāls asinsspiediens pieaugušajiem

Normālu asinsspiedienu pēc vecuma pieaugušajiem var atšķirt pēc dzimuma. Šeit ir saraksts ar normālu vīriešu un sieviešu spiedienu, ko varat redzēt.

Normāls asinsspiediens vīriešiem

  • Vecums no 21 līdz 25 gadiem: 120,5 mmHg (sistoliskais)/78,5 mmHg (diastoliskais)
  • Vecums 26-30: 119,5 mmHg/76,5 mmHg
  • Vecums 31-35: 114,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Vecums 36-40: 120,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Vecums 41-45: 115,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Vecums 46-50: 119,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Vecums 51-55: 125,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Vecums 56-60: 129,5 mmHg/79,5 mmHg
  • Vecums 61-65: 143,5 mmHg/76,5

Normāls asinsspiediens sievietēm

  • Vecums no 21 līdz 25 gadiem: 115,5 mmHg (sistoliskais)/70,5 mmHg (diastoliskais)
  • Vecums 26-30: 113,5 mmHg/71,5 mmHg
  • Vecums 31-35: 110,5 mmHg/72,5 mmHg
  • Vecums 36-40: 112,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Vecums 41-45: 116,5 mmHg/73,5 mmHg
  • Vecums 46-50: 124 mmHg/78,5 mmHg
  • Vecums 51-55: 122,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Vecums 56-60: 132,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Vecums 61-65: 130,5 mmHg/77,5 mmHg
[[Saistīts raksts]]

Nenormāls asinsspiediens (zems vai augsts)

Nenormāls asinsspiediens ir asinsspiediens, kas ir augstāks vai zemāks par normālu asinsspiedienu. Šis stāvoklis var izraisīt vairākas veselības problēmas. Augsts asinsspiediens vai hipertensija var pakļaut cilvēku sirdslēkmes, insulta, sirds mazspējas, redzes traucējumu, nieru mazspējas, demences un erektilās disfunkcijas riskam. Veselības ministrijas norādītā augsta asinsspiediena klasifikācija saskaņā ar JNC VII ir:
  • Prehipertensija: 120-139 mmHg (sistoliskais)/<80-89 mmHg (diastoliskais)
  • Hipertensija 1. pakāpe: 140-159 mmHg/90-99 mmHg
  • Hipertensija 2. pakāpe: >160 mmHg/>100 mmHg
  • Hipertensīvā krīze: 180 mmHg/>120 mmHg.
No otras puses, zems asinsspiediens (hipotensija) rodas, ja spiediens ir zem 90/60 mmHg. Zems asinsspiediens var izraisīt pēkšņu reiboni, mainot pozu, piemēram, no sēdus vai guļus uz stāvus. Šis stāvoklis var izraisīt arī vājumu, ģīboni un šoku. Lai uzturētu normālu asinsspiedienu atkarībā no vecuma, vienmēr ievērojiet veselīgu un aktīvu dzīvesveidu. Ēdiet barojošu pārtiku un regulāri vingrojiet. Samaziniet kofeīna patēriņu un atmest smēķēšanu. Jums arī nepieciešams pietiekami gulēt un atpūsties, kā arī izvairīties no stresa, veicot elpošanas vingrinājumus, meditējot un tamlīdzīgi. Pēc 35 gadu vecuma sasniegšanas jūs tiekat mudināts vienmēr regulāri kontrolēt savu asinsspiedienu. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja jūsu asinsspiediens neatbilst normālajiem asinsspiediena mērīšanas standartiem atkarībā no vecuma. Ja jums ir jautājumi par asinsspiedienu, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.