Uzziniet šos 7 nierakmeņu cēloņus, no kuriem jums jāuzmanās

Nieru akmeņi ir viena no veselības problēmām, ar ko bieži saskaras daudzi indonēzieši. Nieru slimības rašanās bieži ir saistīta ar ieradumu reti dzert. Ja cilvēks dzer reti, minerālvielas un sāļi, kas jāizšķērdē ar urīnu, faktiski uzkrājas un nosēžas, veidojot "akmeņus" jūsu nierēs. Ir četru veidu nierakmeņi, kalcija akmeņi, urīnskābes akmeņi, cistīna akmeņi un struvīta akmeņi. Tomēr dzeršanas trūkums nav vienīgais nierakmeņu veidošanās cēlonis. Ir arī ieradumi un arī citas problēmas, kas izraisa nierakmeņus.

Kādi ir nierakmeņu cēloņi?

Kā jau paskaidrots, nierakmeņu slimība rodas tāpēc, ka nieru orgānos veidojas cieti “akmeņi”, kas iegūti no minerālvielām un sāļiem. Šis akmens var veidoties pārāk koncentrēta urīna vai augsta noteiktu minerālvielu daudzuma dēļ, tāpēc galu galā notiek kristalizācijas process. Nieru akmeņu slimība bieži ietekmē urīnceļus. Nieru akmeņu cēlonis ir ne tikai viens faktors, bet arī dažādi nierakmeņu izraisītāji, piemēram:

  • Nedzerot ūdeni

Lielāko daļu mūsu ķermeņa veido ūdens. Tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt pietiekamu šķidruma daudzumu katru dienu. Šķidruma trūkums organismā izraisīs minerālvielu vieglu kristalizāciju. Tāpēc ir ļoti ieteicams dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Apelsīnos vai citronos esošie citronu savienojumi var novērst kristālu veidošanos, tāpēc laiku pa laikam varat iedzert apelsīnu vai citronu sulu. Palieliniet ūdens uzņemšanu, īpaši svīšanas, brūna urīna un pēc narkotiku lietošanas laikā.

  •  Pārmērīgs sāls patēriņš

Pārtikas produkti, kas satur daudz sāls vai nātrija, noteikti garšo garšīgi un garšīgi, bet pārtikas produktu ar augstu nātrija saturu patēriņš var izraisīt nierakmeņu veidošanos. Tāpēc samaziniet sāls lietošanu un patērējiet pārtiku ar augstu sāls saturu, piemēram, konservus, maizi un bezalkoholiskos dzērienus. Pārtika ar augstu sāls saturu var palielināt kalcija akmeņu veidošanās risku.

  • Ēdot pārāk daudz dzīvnieku olbaltumvielu

Sarkanā gaļa un vēžveidīgie ir divu veidu pārtikas produkti, kuros ir daudz dzīvnieku olbaltumvielu, kas var palielināt urīnskābes līmeni, samazināt citrāta saturu un palielināt skābes līmeni urīnā. Paaugstināts urīnskābes daudzums var ne tikai izraisīt urīnskābes traucējumus locītavās, bet arī būt faktors, kas izraisa nierakmeņu veidošanos.

  • Augsts oksalāta patēriņš

Nieru akmeņus var atšķirt pēc to veidojošā minerāla veida. Visizplatītākais nierakmeņu veids ir ciets kalcija un oksalāta maisījums, kas uzkrājas, kad nieres ražo urīnu. Šāda veida nierakmeņu cēlonis ir pārmērīgs oksalātu savienojumu patēriņš. Pārtikas produktus ar augstu oksalātu saturu parasti var atrast veselīgos pārtikas produktos un dārzeņos, piemēram, spinātos, bietēs, zvaigžņu augļos, riekstos un tā tālāk. Ēdot pārtiku ar augstu oksalātu saturu kopā ar pārtiku ar augstu kalcija saturu, ķermenis var pārstrādāt oksalātu un saistīt to ar kalciju gremošanas traktā, nevis nierēs.

  • Problēmas ar gremošanu

Nieru akmeņi bieži sastopami arī cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem, piemēram, Krona slimību, iekaisīgu zarnu slimību un čūlaino kolītu. Gremošanas traucējumi var izraisīt caureju un samazināt urinēšanas biežumu. Ja jūs neizvadāt tik daudz urīna kā parasti, jūsu ķermenis var absorbēt vairāk oksalātu no jūsu zarnām, kas sajaucas ar urīnu.

  • Noteikti medicīniski apstākļi

Papildus gremošanas traucējumiem daži veselības stāvokļi var izraisīt nierakmeņus, piemēram, 2. tipa cukura diabētu, hiperparatireozi, podagru utt.

  • Dažu narkotiku lietošana

Papildus noteiktiem veselības stāvokļiem dažu zāļu lietošana diurētisko līdzekļu, antibiotiku, HIV ārstēšanai utt. veidā var izraisīt arī nierakmeņu veidošanos. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Saskaņā ar Harvard Health Publishing, galvenais visu veidu nierakmeņu faktors ir dehidratācija. Ikvienam, kam ir nosliece uz nierakmeņiem, jāpievērš uzmanība labai hidratācijai. Randomizēts pētījums parādīja, ka, izdzerot 2 litrus ūdens dienā, nierakmeņu atkārtošanās iespēja var samazināties uz pusi. Amerikas Uroloģijas asociācija pat iesaka pacientiem ar nierakmeņiem izdzert vismaz 2,5 litrus ūdens dienā. Nieru akmeņu slimību var ārstēt nekavējoties ar savlaicīgu un atbilstošu ārstēšanu. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja novērojat šādus simptomus:
  • Asiņu klātbūtne urīnā
  • Grūtības urinēt
  • Stipras sāpes sēžot vai mainot pozas
  • Sāpes, ko pavada slikta dūša un vemšana
  • Sāpes, ko pavada drudzis un drebuļi
Iepriekš minētās pazīmes liecina par nierakmeņu slimību, kas ir diezgan smaga un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību. Avota persona:

dr. Sindija Sicīlija

MCU atbildīgais ārsts

Brawijaya slimnīca Duren Tiga