Kaislīgs sekss var būt veselīgu attiecību rādītājs. Tomēr ir gadījumi, kad vīriešu dzimuma partneri piedzīvo impotenci vai impotenci, tāpēc viņi nespēj apmierināt savu partneri. Tātad, kā pārvarēt impotenci gan dabiski, gan medicīniski? Atrodi atbildi zemāk. 
Erekts dzimumloceklis ar izcilu formu var padarīt seksu kaislīgāku. Lūk, kā pārvarēt impotenci, ko varat darīt dabiski mājās: 
Regulāras fiziskās aktivitātes var novērst impotenci.Piemēram, kā novērst impotenci diabēta un aptaukošanās dēļ, var veikt regulāri vingrojot un saglabājot ideālu ķermeņa svaru. Cigaretes, alkohols un nelegālās narkotikas var izraisīt arī impotenci. Noteikti ir ļoti ieteicams izvairīties no šiem kaitīgajiem faktoriem. Jūs varat arī novērst impotenci vai erektilās disfunkcijas, kontrolējot asinsspiedienu un ēdot veselīgu uzturu. Par to, kā pārvarēt impotenci, konsultējieties ar ārstu, izmantojot funkcijasārsta tērzēšanaSehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnēApp Store un Google Play.
Kā dabiski pārvarēt impotenci
Impotence jeb medicīnā saukta par erektilo disfunkciju ir dzimumlocekļa nespēja uzturēt erekciju. Impotences cēloņi ir dažādi, sākot no sirds slimībām, noteiktām medicīniskām procedūrām un beidzot ar neveselīgu dzīvesveidu. Tas, kā rīkoties ar impotenci, atšķiras atkarībā no cēloņa un pamata veselības stāvokļa. Katrai ārstēšanai ir arī savi plusi un mīnusi, tāpēc jums tas būs jāapspriež ar savu partneri.
Erekts dzimumloceklis ar izcilu formu var padarīt seksu kaislīgāku. Lūk, kā pārvarēt impotenci, ko varat darīt dabiski mājās: 1. Ēdiet barojošu pārtiku
Lai panāktu erekciju, dzimumloceklim nepieciešama asins plūsma. Asins plūsmas šķēršļi dzimumloceklī neizbēgami apgrūtinās vai pat nespēs "savilkt" vīriešu reproduktīvos orgānus. Asins plūsmas šķēršļus dzimumloceklī izraisa daudzi faktori, piemēram, holesterīns, augsts asinsspiediens (hipertensija) un tā tālāk. Tāpēc jūs varat ēst dažādus veselīgus un barojošus pārtikas produktus, kas var uzlabot asinsriti, lai pārvarētu impotenci, tostarp:- Spinātu lapa
- Kāposts
- Apple
- Avokado
- Tomāts
- Burkāns
2. Regulāri vingro
Papildus pārtikai, cītīga vingrošana var būt arī veids, kā izārstēt impotenci. Vingrojumi var palīdzēt paplašināt asinsvadus, lai asins plūsma dzimumloceklī kļūtu vienmērīgāka. Gandrīz visi vingrinājumi, ko varat veikt, lai pārvarētu impotenci. Tomēr, ja nevēlaties veikt intensīvus vingrinājumus, faktiski varat veikt vieglus vingrinājumus, no kuriem viens irskriešana.3. Nesmēķējiet un nelietojiet alkoholu
Nākamais impotences ārstēšanas veids ir nesmēķēt un nelietot alkoholu. Gan cigaretēs, gan alkoholiskajos dzērienos ir vielas, kas, kā liecina pētījumi, var sašaurināt asinsvadus, tādējādi bloķējot asins plūsmu visā ķermenī, tostarp dzimumloceklī. Tā rezultātā dzimumloceklim ir impotence. 2015. gada pētījums žurnālā Androloģijapaskaidroja, ka vīriešiem, kuri aktīvi smēķē, ir lielāks impotences risks. Tāpēc no šī brīža impotences terapijas ietvaros pārtrauciet smēķēšanu un alkohola lietošanu.4. Nelietojiet nelegālās narkotikas
Nelegālo narkotiku lietošana ir arī viens no erektilās disfunkcijas cēloņiem. Tāpēc nekavējoties pārtrauciet lietot nelegālās narkotikas, lai pārvarētu impotenci, no kuras ciešat.5. Pietiekami atpūties
Vēl viena dabiska impotences ārstēšana ir pietiekama atpūta. Miega laikā organisms ražos hormonu testosteronu kā vienu no faktoriem, kas atbalsta dzimumlocekļa erekciju. Miega trūkuma dēļ šo hormonu ražošana nebūs optimāla. Tā rezultātā testosterona līmenis kļūst zems un izraisa impotenci.Kā medicīniski pārvarēt impotenci
Erekcijas disfunkciju vīriešiem var ārstēt medicīniski, ja iepriekš minētās dabiskās metodes nelīdz. Lūk, kā tikt galā ar erektilās disfunkcijas gadījumiem:1. Perorālo medikamentu lietošana
Aptiekās ir pieejami vairāki impotences zāļu veidi, kurus varat lietot, lai ātri izārstētu impotenci, piemēram:- Sildenafils
- Tadalafils
- Vardenafils
- Avanafils
2. Lietojot injekcijas zāles un svecītes
Papildus iepriekšminētajām perorālajām zālēm impotenci var pārvarēt arī ar injekciju (injekciju) vai ievadot zāles caur īpašu caurulīti dzimumorgānu traktā (svecīte). Vairākas zāļu izvēles iespējas injekciju un svecīšu veidā, piemēram:- Alprostadila injekcija
- Alprostadila svecītes
- Testosterona hormonu terapija
3. Ķirurģija un dzimumlocekļa sūknis
Ja perorālo medikamentu, injekciju un svecīšu lietošana nav spējusi ārstēt impotenci, ārsts var ieteikt citus pasākumus. Šīs darbības ietver:- dzimumlocekļa sūknis
- Dzimumlocekļa implanti
4. Iziet konsultācijas
Papildus neveselīgam dzīvesveidam impotenci var izraisīt vai pasliktināt arī psiholoģiski traucējumi. Šie psiholoģiskie traucējumi ietver trauksmi, stresu un pat depresiju. Šajā gadījumā ieteicamais veids, kā izārstēt impotenci, ir konsultācijas. Konsultants var palīdzēt jums mazināt trauksmi vai stresu. Turklāt ārsts var ieteikt konsultācijas partnera pavadībā, lai jūs atbalstītu. [[Saistīts raksts]]Kā novērst impotenci
Impotence ir stāvoklis, ko var izraisīt vairāki faktori. No dažiem no šiem cēloņiem un riska faktoriem varat izvairīties, pieņemot veselīgu dzīvesveidu.
Regulāras fiziskās aktivitātes var novērst impotenci.Piemēram, kā novērst impotenci diabēta un aptaukošanās dēļ, var veikt regulāri vingrojot un saglabājot ideālu ķermeņa svaru. Cigaretes, alkohols un nelegālās narkotikas var izraisīt arī impotenci. Noteikti ir ļoti ieteicams izvairīties no šiem kaitīgajiem faktoriem. Jūs varat arī novērst impotenci vai erektilās disfunkcijas, kontrolējot asinsspiedienu un ēdot veselīgu uzturu. Par to, kā pārvarēt impotenci, konsultējieties ar ārstu, izmantojot funkcijasārsta tērzēšanaSehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnēApp Store un Google Play.