7 veidi, kā ārstēt prostatu mājās bez zālēm

Prostatas slimības piedzīvošana noteikti būs ļoti satraucoša. Diemžēl bieži vien jūs nevarat izvairīties no šī vīriešu reproduktīvo orgānu traucējuma, īpaši, ja esat vecāks par 50 gadiem. Vieglos gadījumos prostatas slimībai var nebūt nepieciešama īpaša ārstēšana. Ir dažādi veidi, kā ārstēt prostatu, ko varat izmēģināt mājās. Tomēr, ja tas ir izraisījis urīnceļu un reproduktīvo funkciju traucējumus, jums ir jāsaņem medicīniskā palīdzība, lai to ārstētu.

Kā ārstēt prostatas slimību mājās

Prostatas ārstēšana ir pielāgota slimības veidam. Ir trīs veidu slimības, kas izraisa prostatas pietūkumu un citas problēmas, proti:
  • Labdabīga prostatas palielināšanās vai Labdabīga prostatas hiperplāzija (BPH)
  • Prostatīts (prostatas dziedzera iekaisums)
  • prostatas vēzis
Kā pirmais solis, kā ārstēt prostatas slimību, ir mainīt dzīvesveidu. Tas var vismaz palīdzēt samazināt izraisītos simptomus, kā arī uzlabot prostatas veselību. It īpaši, ja stāvoklis nav pārāk smags.

1. Nedzeriet pārāk daudz naktī

Pirmais veids, ko varat darīt, lai ārstētu prostatas problēmas, ir nedzert pārāk daudz naktī, tieši 2 stundas pirms gulētiešanas, kā ieteikts Nacionālais veselības dienests (NHS) . Iemesls ir tāds, ka tas liks jums gulētiešanas vidū bieži doties uz tualeti, lai urinētu. Palielināts urinēšanas biežums patiešām ir viens no biežākajiem prostatas slimības simptomiem, piemēram, labdabīga prostatas paplašināšanās. Tas notiek palielinātas prostatas dēļ, kas bloķē urīnceļus (urīnvadu). Tā rezultātā urīnpūslis nevar būt pilnībā tukšs. Tas izraisa vēlmi bieži urinēt, īpaši naktī (niktūrija).

2. Samaziniet dzērienu daudzumu, kas satur sodas, alkoholu un kofeīnu

Nākamais veids, kā ārstēt problemātisku prostatu, ir samazināt bezalkoholisko dzērienu, alkohola vai kofeīnu saturošu dzērienu, piemēram, kafijas un tējas, lietošanu. Šie dzērieni palielinās prostatas un urīnpūšļa kairinājuma risku. Tā vietā, lai atveseļotos, jums arvien biežāk rodas vēlme urinēt. Tāpēc jums ir jāierobežo tā patēriņš.

3. Ēdiet pārtiku, kas satur šķiedrvielas

Pacientiem ar prostatas slimībām, piemēram, LPH un prostatītu, arī ieteicams ēst pārtiku, kas satur šķiedrvielas. Mērķis ir novērst aizcietējumus, kas pazīstami kā sarežģītas zarnu kustības (BAB). Iemesls ir tāds, ka aizcietējums var radīt spiedienu uz urīnpūsli, kas pēc tam pasliktina prostatas pietūkuma simptomus. 2016. gada pētījums arī parādīja, ka regulārs augļu un dārzeņu patēriņš var palīdzēt atvieglot LPH simptomus.

4. Iztukšojiet urīnpūsli

Urīnpūšļa iztukšošana ir veids, kā ārstēt prostatas simptomus, ko varat darīt katru reizi, kad vēlaties ceļot tālu vai veikt darbības, kas apgrūtina došanos uz tualeti. Pilns urīnpūslis var radīt spiedienu uz prostatu, lai simptomi varētu būt izteiktāki.

5. Urīnpūšļa vingrošana

Galvenais prostatas slimību simptoms ir grūtības aizturēt urīnu. Tāpēc jums var būt nepieciešami daži vingrinājumi, kuru mērķis ir kontrolēt urīnpūsli. Jūsu ārsts var lūgt jūs praktizēt divu stundu pārtraukumu starp plānoto urinēšanu. Cerams, ka urīnpūslis var uzņemt vairāk urīna, lai jums nebūtu tik bieži jāiet uz tualeti, lai urinētu. Turklāt ārsts var arī ieteikt elpošanas vingrinājumus, Kegela vingrinājumus vai meditāciju, lai apmācītu jūsu prātu kontrolēt vēlmi urinēt. Šis vingrinājums tiek veikts vairākas reizes noteiktā laika periodā. Ārsts turpinās uzraudzīt katru jūsu novēroto attīstību, līdz jums beidzot izdosies samazināt šo prostatas simptomu.

6. Sports

saskaņā ar Hārvardas Medicīnas skola , vingrošanu var izmantot kā līdzekli prostatas dabiskai ārstēšanai, īpaši LPH gadījumā. Jums nav nepieciešams nogurdinošs vingrinājums, jums vienkārši jāveic viegls vingrinājums, piemēram, pastaigas vai riteņbraukšana.

7. Izvairieties no noteiktām zālēm

Pastāv aizdomas, ka vairāki narkotiku veidi traucē urīnpūšļa muskuļus, kas pēc tam ietekmē prostatas simptomu pasliktināšanos. Dažas zāles, kas ietekmē urīnpūšļa muskuļus, ir:
  • Dekongestanti
  • Antihistamīni
Ja lietojat medikamentus, pirms ārstēšanas pārtraukšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Jūsu ārsts var nozīmēt aizstājējzāles, lai ārstētu jūsu problēmu. Papildus iepriekšminēto metožu izmantošanai ir vairākas dabiskas sastāvdaļas, kas tiek uzskatītas par augu izcelsmes līdzekļiem, kas palīdz mazināt prostatas simptomus. Daži no tiem ir zāģis palmetto, pigeum, un ekstrakts rudzu zāles ziedputekšņi. Tomēr pirms to lietošanas vispirms jākonsultējas ar savu ārstu. Tas ir tāpēc, ka nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai pierādītu tā efektivitāti.

Kad jāiet pie ārsta?

Ja esat veicis dažādus iepriekš minētos prostatas sāpju ārstēšanas veidus, bet jūsu stāvoklis neuzlabojas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.Ārstiem vispirms ir jāveic pārbaude, lai noteiktu prostatas traucējumu cēloni. Pamatojoties uz izmeklējuma rezultātiem, ārsts noteiks Jums piemērotu prostatas ārstēšanas metodi.Parasti ārsts izrakstīs vairākus prostatas medikamentus, piemēram:
  • Alfa-1 blokatori
  • 5-alfa reduktāzes inhibitori
  • Antiholīnerģisks
  • Antibiotikas
  • diurētiķis
  • Desmopresīni
Dažos gadījumos var būt nepieciešami arī medicīniski pasākumi, lai ārstētu prostatas slimību, piemēram, katetra ievietošana, prostatas transuretrāla rezekcija (TURP), lai atvērtu prostatas operāciju (prostatektomiju). Kas attiecas uz prostatas vēzi, tā ārstēšanas metode ir tāda pati kā vēzis kopumā, proti, ķīmijterapija, staru terapija un operācija.

Piezīmes no SehatQ

Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā pareizi un efektīvi ārstēt problemātisku prostatu. Prostatas funkcija vīriešu reproduktīvajā sistēmā ir ļoti svarīga, tāpēc visas problēmas, kas skar šo orgānu, ir nekavējoties jāārstē. Nevilcinieties konsultēties ar ārstu, izmantojot funkcijas ārsta tērzēšana SehatQ ģimenes veselības aplikācijā saistībā ar prostatas problēmām un to pārvarēšanu. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.