Ingvers ir viens no garšvielu veidiem, kam ir neskaitāmas priekšrocības. Ieguvumi var būt vēl labāki, ja šo sakneņu augu sajauc ar ķiploku ēdienam un siltiem dzērieniem. Tajā esošā ingvera un ķiploku priekšrocības var iegūt uzreiz. Šīm divām sastāvdaļām ir sildošas īpašības, un tās var padarīt ķermeni piemērotāku. Lai iegūtu sīkāku informāciju, mēģiniet tālāk aplūkot katras sastāvdaļas priekšrocības. 
Ķiploki, viena no garšvielām, ko bieži izmanto Indonēzijas virtuvē. Ķiploki neapšaubāmi ir viena no obligātajām sastāvdaļām daudzos Indonēzijas ēdienos. Ne velti šāda veida bumbuļi var nodrošināt ēdienam papildu pikantu garšu. Turklāt ķiploki ir arī bagāti ar uzturvielām. Šeit ir ķiploku sastāvdaļas: 
Tiek apgalvots, ka ķiploki un ingvers spēj saglabāt atmiņu un smadzeņu darbību. Ķiploku un ingvera novārījuma lietošana var samazināt smadzeņu kognitīvo traucējumu risku. Jūs varat saglabāt atmiņu un smadzeņu darbību līdz sirmam vecumam. Pētījumā arī minēts, ka ingvera ēšana var aizsargāt smadzenes no neirodeģeneratīvām slimībām un palielināt antioksidantu enzīmu līmeni.
Sastāvdaļas ingverā
Ingvers jau ilgu laiku ir pazīstams kā tradicionālā medicīna. Šo augu Indonēzijā ir ļoti viegli atrast, un tā ir obligāta garšviela, kurai jābūt jūsu virtuvē. Šeit ir dažas no ingverā esošajām uzturvielām:- Ogļhidrātu
- Olbaltumvielas
- Tauki
- Šķiedra
- Kalorijas
- C vitamīns
- B3 vitamīns
- B6 vitamīns
- Magnijs
- Fosfors
- Cinks
- Dzelzs
- Folāts
- Riboflavīns
- Niacīns
Sastāvdaļas ķiplokos
Ķiploki, viena no garšvielām, ko bieži izmanto Indonēzijas virtuvē. Ķiploki neapšaubāmi ir viena no obligātajām sastāvdaļām daudzos Indonēzijas ēdienos. Ne velti šāda veida bumbuļi var nodrošināt ēdienam papildu pikantu garšu. Turklāt ķiploki ir arī bagāti ar uzturvielām. Šeit ir ķiploku sastāvdaļas: - Ogļhidrātu
- Olbaltumvielas
- Kalorijas
- C vitamīns
- B1 vitamīns
- B6 vitamīns
- Mangāns
- Selēns
- Šķiedra
- Dzelzs
Ingvera un ķiploku priekšrocības
Vārītu ķiploku un ingvera apvienošana patiešām var labvēlīgi ietekmēt veselību. Tālāk skatiet ingvera un ķiploku priekšrocības:1. Samazināt iekaisumu
Ķermeņa iekaisums patiesībā ir dabisks process, lai saglabātu veselību. Tomēr pārmērīgs iekaisums var izraisīt bīstamas slimības. Saskaņā ar pētījumu, sirds slimības un daži vēža veidi var rasties pārmērīga ķermeņa iekaisuma dēļ. Gan ķiplokiem, gan ingveram ir pretiekaisuma savienojumi, kas var kavēt iekaisumu.2. Novērst ķermeņa šūnu bojājumus
Oksidatīvais stress var traucēt organisma imūno aizsardzību un izraisīt šūnu bojājumus. Ir pierādīts, ka ķiploku un ingvera lietošana palīdz aizsargāt šūnas no bojājumiem. Šīs divas sastāvdaļas palīdz samazināt oksidatīvā stresa pazīmes, samazinot malondialdehīda līmeni, organisko savienojumu, kas dabiski rodas, kad cilvēks ir pakļauts oksidatīvajam stresam.3. Uzturēt smadzeņu veselību
Tiek apgalvots, ka ķiploki un ingvers spēj saglabāt atmiņu un smadzeņu darbību. Ķiploku un ingvera novārījuma lietošana var samazināt smadzeņu kognitīvo traucējumu risku. Jūs varat saglabāt atmiņu un smadzeņu darbību līdz sirmam vecumam. Pētījumā arī minēts, ka ingvera ēšana var aizsargāt smadzenes no neirodeģeneratīvām slimībām un palielināt antioksidantu enzīmu līmeni.