Ne visi spēj iemīlēties no jauna, it īpaši pēc tam, kad pagātnē kāds ir saskāries. Bet tiem no jums, kuri vēlas no jauna atvērt savu sirdi jauniem cilvēkiem, šie padomi par to, kā mīlēt kādu, ko varat mēģināt darīt. Patiesa mīlestība liek kādam justies laimīgam, it īpaši, ja cilvēkam, kuru mīlat, ir tādas pašas jūtas. Bet dažiem cilvēkiem mīlestība patiesībā liek viņiem baidīties justies bezpalīdzīgiem, mazāk koncentrēties uz dzīves mērķu sasniegšanu un baidīties tikt ievainotiem. Ir arī cilvēki, kuri baidās iemīlēties, jo uzskata, ka nav pelnījuši būt mīlēti. Šo novērtējumu parasti iegūst no pagātnes pieredzes vai traumām, kas nonāk cilvēka zemapziņā tā, ka to ir grūti noņemt. Neatkarīgi no jūsu iemesliem nav nekas nepareizs, ja vēlaties ik pa laikam mainīt savu domāšanu vai pat izaicināt sevi atvērt savu dienu un iemīlēties kādā. Kā?
Kā vienkārši mīlēt kādu
Psiholoģiskā pētījumā ir jāpiedzīvo trīs lietas, lai iemīlētu, proti pielikumus, rūpes, un tuvība. Pielikumi ir nepieciešamība pēc uzmanības un fiziska kontakta ar citiem, gādīgs ir just līdzi citiem, kamēr tuvība dalās viedokļos, patīk, pat jūtas pār tuviniekiem. Praksē tas, kā kādu mīlēt, ietver daudzus diezgan sarežģītus aspektus. Tomēr daži vispārīgi padomi, ko varat darīt, ir: 1. Aizmirstiet pagātnes neveiksmes
Ja jums tikko ir salauzta sirds, atkal iemīlēties var būt grūti. Tomēr ļaujiet sev kontrolēt savas jūtas, izbaudot katru tagadnes mirkli, kurā dzīvojat, un atverot savu sirdi iespējai, ka kāds jauns piepildīs jūsu sirdi. Lai varētu pāriet no pagātnes, jums vajadzētu arī piedot sev un citiem, kas jūs sāpināja. Aizvainojumu vai nožēlu turēšana tikai atturēs jūs no labākām iespējām nākotnē, tostarp no ideālā partnera. 2. Nesalīdzini ar savu bijušo
Kad pēc šķiršanās ar bijušo satiekat jaunus cilvēkus, ir tendence viņus salīdzināt. Šo attieksmi nevajadzētu saglabāt, jo tā jums atgādinās par pagātnes vilšanos un liks jums domāt, ka nav labāka cilvēka par bijušo, kurš jūs pameta. Vienkāršākais veids, kā kādu mīlēt, ir izdzīvot attiecības tādas, kādas tās ir, un mēģināt tās iepazīt lēnām. Atcerieties arī, ka neviens nav ideāls, bet ir kāds, kurš ir ideāls, lai būtu jūsu partneris, ja vien jūs pieņemat viņu tādus, kādi viņi ir. 3. Domā pozitīvi
Tas, ka esat uzskrējis uz sēkļa, nenozīmē, ka visas jūsu attiecības beigsies vienlīdz traģiski. Mēģiniet atvērties un domāt pozitīvi, ka kādu dienu jūs atradīsit patiesu laimi ar partneri, kuru vēlaties. 4. Meklē līdzības
Kopīgas valodas atrašana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā satuvināties ar jauniem cilvēkiem. Kopumā cilvēkam patiks citi cilvēki, kuriem ar viņu ir kopīgas lietas, piemēram, viens un tas pats hobijs vai viena reliģija. Ja ir kāds, kurš atbilst jūsu ideālā partnera kritērijiem vai ilustrācijai, mēģiniet atvērt viņam savu sirdi. 5. Pavadiet vairāk laika kopā
Javas sakāmvārds saka "witing tresno jalaran soko kulino", kas nozīmē, ka mīlestība dzimst no ieraduma. Jo vairāk laika jūs pavadāt kopā, piemēram, pusdienojat kopā vai apmainīsities domām, jo lielāka iespēja, ka jūs viņā iemīlēsities. 6. Beidz vainot sevi
Kad jūs pārdzīvojat šķiršanos, jūs varat domāt par vainošanu sev. Tas noteikti ir ļoti neveselīgi un var sarežģīt procesuiet tālāk. Rezultātā tu jutīsies daudzkārt sāpināts un koncentrēsies tikai uz negatīvām emocijām. Ja jūsu mīlas stāstam bija jābeidzas, tas nozīmē, ka tas nebija tikai jūs. Lai kāds būtu pagātnes notikumu cēlonis, atlaidiet to. Vienkārši uztveriet to kā mācību, lai jūs kļūtu labāki un neiekristu tajā pašā bedrē. 7. Izmet atmiņas no bijušā
Papildus sirds un prāta attīrīšanai no sliktām atmiņām par savu bijušo, tā ir arī laba ideja sakopt savu istabu. Piemēram, atbrīvojoties no jebkādiem priekšmetiem vai fotoattēliem, kas atgādina jūsu bijušo. Tas ir labs solis ceļā uz labākām romantiskām attiecībām. Varat savākt lietas, kuras jums ir uzdāvinājis jūsu bijušais, un pēc tam atdot kādam, kam tas ir vairāk vajadzīgs. Neaizmirstiet izmest kartītes un vēstules, kas viņam tika dotas. Ja bijušās mantas esi atstājis mājās un vēlies tās atdot, vislabāk tās sūtīt ar kurjeruuz līnijasvai vienkārši atstājiet to viņa mājas priekšā. Varat arī lūgt saviem draugiem to uzdāvināt savam bijušajam. Cik vien iespējams, jums nav nepieciešams atkārtoti tikties ar bijušo mīļāko. Pat ja jums ir jāsatiekas aci pret aci, mēģiniet sapulcēties pēc iespējas īsāku laiku, lai tas netraucētu jums vislabākajā veidā tikt galā ar salauztu sirdi. 8. Jautras aktivitātes
Jūs varat pavadīt kvalitatīvu laiku ar ģimenes locekļiem, tuviem draugiem vai jaunu simpātiju. Iepirkšanās vai kulinārijas tūre var būt arī aktivitāšu izvēle, lai paaugstinātu garastāvokli. Turklāt jūs varat novirzīt savu enerģiju jaunam hobijam. Piemēram, laika pavadīšana ar draugiem, ēdiena gatavošanas nodarbības, fotografēšana vai pievienošanās noteiktai kopienai. Esiet aizņemts, taču ir viena lieta, kas jums jāatceras. Neļaujiet aizņemtajai dzīvei apgrūtināt sevi tikai tāpēc, ka vēlaties novērst uzmanību no vecām atmiņām. [[saistīts raksts]] Dažiem cilvēkiem iemīlēšanās liek uzplaukst jūtām, jo tā ir jautra lieta. Bet citiem šī it kā puķainā pieredze liek nodrebēt un pat raisa trauksmi. Dažiem citiem, kas cieš no filofobijas, traumas, ko viņi izjūt, nav ievainotas viņu partnerim, bet gan viņu ģimenei. Pieaugušajiem, kurus vecāki pameta bērnībā un kuri nekad nav saņēmuši mīlestību, arī visticamāk, ka viņiem nav pozitīvas attieksmes pret mīlestību. Šie ir daži vienkārši veidi, kā mīlēt kādu, ko varat darīt. Vai esat gatavs atkal iemīlēties?