Krūštura funkcijas jūsu krūtīm un padomi pareizā izmēra atrašanai

Krūšturim ir dažādas funkcijas, kā intereses mode tikai tāpēc, lai tas būtu labvēlīgs veselībai. Diemžēl joprojām ir daudz sieviešu, kuras izvēlas sev nepareizu krūštura izmēru. Pētījumā pat minēts, ka 80 procenti pētījumā novēroto sieviešu neizmantoja tā formai un apjomam atbilstošu krūštura izmēru. Ja neder, vai krūštura funkcija joprojām būs pieejama? Un kādas ir briesmas, valkājot krūšturi, kas neatbilst izmēram?

Sieviešu krūštura funkcijas

Attīstoties modes industrijai, attīstās arī krūšturis. Tagad krūšturis vairs nav tikai pārklājošais slānis, kas atbalsta Dvīņi, bet funkcijas un materiāli ir pielāgoti, pamatojoties uz to sieviešu aktivitātēm, kuras tos valkā. No šiem jauninājumiem krūšturam ir vairākas šādas funkcijas:

  • Nosedz un aizsargā krūtis

Krūštura galvenā funkcija, protams, ir nosegt un aizsargāt krūtis. It īpaši, ja sieviete nodarbojas ar intensīvāku fizisko slodzi. Krūšturi var aizsargāt krūtis no berzes vai triecieniem, kas var izraisīt krūtis vai sprauslas, kas ir jutīgāki ādas slāņi.

  • Lai atbalstītu krūtis

Krūtis sastāv no dziedzeriem un taukiem. Lai saglabātu savu formu, šo orgānu dabiski notur tīkls, ko sauc par Kūpera saitēm. Laika gaitā saites, kas smagi strādā, lai atbalstītu krūšu svaru, tiks bojātas, līdz tās kļūst vaļīgas. Krūšturā ir daļa, ko sauc par krūštura kausu. Tāpat kā saites, arī krūštura kausa funkcija ir noturēt un atbalstīt krūtis. Pateicoties šai sadaļai, krūtis tiks paceltas pret gravitāciju. Tāpēc, valkājot krūšturi, jūs varat atvieglot saišu slodzi un aizkavēt to nokarāšanās periodu. Krūtis vienmēr tiks paceltas, lai būtu skaistākas.

  • Samazināt muguras sāpes

Lielas krūtis bieži izraisa muguras sāpes vai sāpīgumu. Lai izvairītos no sāpēm vai sāpēm, sievietes ar lielām krūtīm mēdz noliekties uz priekšu. Ja ieradums turpināsies, poza var mainīties uz saliektu. Krūštura lietošana var palīdzēt pacelt krūtis, lai saglabātu stāju.

  • Nodrošina komfortu

Krūšturis var novērst krūšu atlēcienus ejot, lai izvairītos no sāpēm un diskomforta aktivitāšu laikā.

  • Izdaiļot krūšu izskatu

Valkājot krūšturi zem drēbēm, krūšu forma tiek maskēta atbilstoši krūštura formai. Tātad, ja jūs jūtaties neērti, jo izmērs, forma nav vienāda vai sprauslas ir pārāk lieli, krūšturis var tikt galā ar to. Var palielināt arī pārliecību. [[Saistīts raksts]]

Krūštura izmērs un kā pareizi izmērīt

Visas iepriekš minētās krūštura funkcijas priekšrocības var iegūt, ja valkājat krūšturi, kas atbilst jūsu ķermeņa izmēram. Krūštura izmēru nosaka krūšu apkārtmērs un kausa izmērs. Lai noteiktu krūšu kaula apkārtmēru, izmēriet krūšu apakšdaļas apkārtmēru (zem krūtīm). Salīdzinot rezultātus, varat atsaukties uz šādiem mērīšanas standartiem:
  • Krūšu apkārtmērs: 63-67 cm, krūštura izmērs: 30
  • Krūšu apkārtmērs: 68-72 cm, krūštura izmērs: 32
  • Krūšu apkārtmērs: 73-77 cm, krūštura izmērs: 34
  • Krūtis zemāk: 78-82 cm, krūštura izmērs: 36
  • Krūtis: 83-87 cm, krūštura izmērs: 38
  • Krūtis zemāk: 88-92 cm, krūštura izmērs: 40
Nosakot krūšu apkārtmēru, pārliecinieties, ka mērlente nav ne pārāk saspringta, ne pārāk vaļīga. Mērījumu rezultāts var nebūt vesels skaitlis, tāpēc jums būs jānoapaļo līdz tuvākajam skaitlim (piemēram, 67,5 noapaļots līdz 68 cm). Tikmēr, lai izmērītu kausu uz krūštura, jums jāmēra ap krūšu augstāko punktu (pie krūtsgala). Šo aprēķinu sauc par izmēru top krūšutēls. Pēc tam izmantojiet šādu formulu: Krūts augšdaļa – Zem krūtīm = Krūzes izmērs Kad esat saņēmis aprēķinu rezultātus, izmantojiet tālāk norādīto etalonu, lai noteiktu krūštura kausa izmēru.
  • Ja rezultāts ir atšķirība: < 2,5 cm, krūzes izmērs: AA
  • Ja atšķirība ir: 2,5 cm, krūzes izmērs: A
  • Ja rezultāts ir atšķirība: 5 cm, krūzes izmērs: B
  • Ja atšķirība ir: 7,5 cm, krūzes izmērs: C
  • Ja rezultāts ir atšķirība: 10 cm krūzes izmērs: D
  • Ja rezultāts ir starpība: 12,5 cm, krūzes izmērs: DD
  • Ja rezultāts ir atšķirība: 15 cm, krūzes izmērs: DDD
  • Ja rezultāts ir starpība: 17,5 cm, krūzes izmērs: DDDD/F
  • Ja rezultāts ir starpība: 20 cm, krūzes izmērs: G/H
  • Ja atšķirība ir: 22,5 cm, krūzes izmērs: I/J
  • Ja atšķirība ir: 25 cm, krūzes izmērs: J.

Mērīšanas padomi ērtam krūšturim

Krūškurvja mērījumus var veikt pats. Lai gan iepriekš minētie mērījumi ir izmantoti krūšturu nozarē, dažreiz atšķirības krūšturu zīmolos ietekmē arī izmēru. Tāpēc, lai noteiktu ērtāko un ķermenim piemērotāko krūšturi, Portsmutas Universitātes Breast Health Research pētnieku grupa ieteica dažus padomus krūštura mērīšanai:

  • Izmēriet krūštura apkārtmēru ar diviem pirkstiem

Labam krūšturim nevajadzētu kustēties, kad pārvietojaties. Lai pārliecinātos, izmantojiet divus pirkstus, lai tos ievietotu krūštura vidū. Ja atstarpe pieguļ diviem pirkstiem (apmēram 5 cm), krūšturis der zem krūtīm.

  • Mērglāze

Krūtīm ir cieši jāpiepilda krūze, tajā nedrīkst būt krūšu krokām, kas jūtas cieši saspringtas vai kuras tūlīt izlīst, un pārliecinieties, ka iekšpusē nav palikušas vietas.

  • Pārbaudiet stieples formu vai krūštura apakšējo šuvi

Pārliecinieties, vai krūšturi ar stiepli vai krūštura apakšējā šuve atbilst jūsu krūšu formai.

  • Pārbaudiet krūštura priekšpusi

Krūštura centram jābūt vienā līmenī ar krūšu kaulu. Ja tas nav plakans, izmēģiniet lielāku krūštura kausu.

  • Pārbaudiet krūštura siksnas

Pavelciet krūštura siksnas apmēram 2,5 cm, lai pārliecinātos, ka siksnas ir pietiekami ciešas un neatstāj pēdas, kā arī nav pietiekami vaļīgas, lai nokristu.

Bīstamība, valkājot krūšturi, kas neatbilst izmēram

Pārliecinieties, ka esat ievērojis iepriekš sniegtos mērījumu norādījumus, lai krūšturis, kuru valkājat, atbilstu jūsu ķermenim. Nepareiza izmēra krūšturi var negatīvi ietekmēt veselību, tostarp:
  • Muguras sāpes
  • Plecu un kakla sāpes
  • Galvassāpes
  • Sāpes krūtīs
  • Nokarājušās krūtis
  • ādas problēmas
  • Izsitumi uz krūtīm
  • Slikta poza.
Sievietēm krūšturis ir obligāta apakšveļa, un to var lietot gandrīz katru dienu savas dzīves laikā. Tāpēc komforts, funkcionalitāte un pareizais izmērs ir pelnījuši īpašu uzmanību.