Gandrīz visi ir saskārušies ar sāpēm zarnu kustības laikā. Ir normāli, ka ik pa brīdim vēdera izejas laikā jūtat sāpes. Parasti to izraisa patērētā deva. Tomēr, ja sāpes parādās katru reizi, kad tiek veikta zarnu kustība, tad jums jābūt modram. Tā kā ir vairāki veselības stāvokļi, kas var izraisīt sāpes zarnu kustības laikā. Protams, jums tas ir svarīgi zināt, lai to varētu nekavējoties risināt.
Sāpju cēloņi defekācijas laikā un kā ar to cīnīties
Sāpes zarnu kustības laikā noteikti var likt jums justies neērti un apgrūtināt izkārnījumu. Sāpju cēloņi zarnu kustības laikā, kas var rasties, ir:1. Aizcietējums
Aizcietējums rodas, ja vēdera izeja ir retāk nekā parasti, vai nu šķiedrvielu trūkuma vai zarnu kustības kavēšanas dēļ. Tādējādi izkārnījumi kļūst cietāki, sausāki un apjomīgāki, jo tie uzkrājas, apgrūtinot to izvadīšanu. Izraisa sāpes ne tikai zarnu kustības laikā, bet arī aizcietējumus var pavadīt citi simptomi, piemēram, nepilnības sajūta pēc defekācijas, vēdera uzpūšanās un krampji kuņģī vai muguras lejasdaļā. Lai pārvarētu aizcietējumus, ieteicams dzert daudz ūdens, ēst pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, samazināt kofeīna un alkohola patēriņu, kā arī ēst pārtiku, kas satur probiotikas. Turklāt jūs varat arī lietot caurejas līdzekļus, lai atvieglotu zarnu kustību.2. Caureja
Caureja rodas, ja pārāk bieži izkārnāties un izkārnījumi ir šķidri, ūdeņaini. Šis stāvoklis ne vienmēr izraisa sāpes zarnu kustības laikā. Tomēr biežas zarnu kustības un tūpļa tīrīšana var kairināt apkārtējo ādu un padarīt zarnu kustības sāpīgas. Lai to ārstētu, varat lietot bezrecepšu vai recepšu medikamentus caurejas ārstēšanai. Turklāt dzerot ūdeni vai elektrolītu šķīdumus, lai aizstātu zaudētos ķermeņa šķidrumus, noteikti saglabājiet hidratāciju. Tikmēr, lai novērstu caureju, turiet rokas tīras un patērējamo devu.3. Anālā plaisa
Anālā plaisa ir ādas plīsums ap tūpļa atveri, ko parasti izraisa aizcietējums vai anālā iespiešanās. Simptomi, ko var izraisīt šis stāvoklis, ir smeldzošas sāpes tūpļa zonā defekācijas laikā, asinis izkārnījumos, niezoši tūpļa un dedzinoša sajūta ap tūpļa atveri. Izmantojot izkārnījumu mīkstinātājus, dzerot daudz ūdens un ēdot pārtiku, kas satur daudz šķiedrvielu, vēdera izeja var kļūt vienmērīgāka, lai jūs vairs nejustos slikti. Turklāt ārsts var izrakstīt hidrokortizona krēmu vai ziedi, lai mazinātu iekaisumu, kā arī pretsāpju ziedi.4. Hemoroīdi
Hemoroīdi ir vēnu pietūkums ap tūpļa vai taisnās zarnas. Šis stāvoklis var izraisīt sāpes zarnu kustības laikā un neērti sēdēt. Citi simptomi, kas var rasties, ir intensīvs anālais nieze un sāpes, tūpļa tuvumā un pat asiņaini izdalījumi zarnu kustības laikā. Siltā vannā, pretsāpju krēma uzklāšana, vairāk šķiedrvielu ēšana, sēžamās vannas (sēžamvietas mērcēšana siltā ūdenī) un aukstu kompresu uzlikšana hemoroīdiem var palīdzēt paātrināt dzīšanas procesu. Jūsu ārsts var arī izrakstīt ibuprofēnu vai naproksēnu, lai mazinātu iekaisumu. Tomēr smagos gadījumos hemoroīdi ir ķirurģiski jānoņem.5. Iekaisīga zarnu slimība (IBD)
Iekaisīga zarnu slimība (IBD) jeb iekaisīga zarnu slimība ir gremošanas trakta iekaisums. Visizplatītākie zarnu iekaisuma slimības veidi ir čūlainais kolīts un Krona slimība. Šis stāvoklis var izraisīt caureju, sāpes zarnu kustības laikā, vēdera krampjus, grūtības noturēt zarnu kustību, pēkšņu svara zudumu un asiņošanu zarnu kustības laikā. Ārstējot to, ārsts izrakstīs zāles, lai mazinātu iekaisumu un atvieglotu simptomus. Dažiem pacientiem ilgstošai ārstēšanai var būt nepieciešams lietot arī kortikosteroīdus.6. Nepanesība vai jutība pret pārtiku
Cilvēkiem, kuriem ir pārtikas nepanesamība vai jutīgums, var rasties sāpīgas zarnu kustības vai caureja, ja viņi ēd noteiktus pārtikas produktus, piemēram, piena produktus. Labākais šī stāvokļa ārstēšanas veids, proti, izvairoties no dažādām devām, kas var izraisīt reakciju.7. Proktīts
Proktīts rodas, kad taisnās zarnas gļotāda kļūst iekaisusi. Simptomi, kas var rasties, ir sāpes defekācijas laikā, caureja, gļotas no tūpļa, asiņošana zarnu kustības laikā un sajūta, ka jums ir jāturpina izkārnīties. Šo stāvokli var izraisīt seksuāli transmisīva infekcija, vēža staru terapija vai kolīts. Ārstēšana ir balstīta uz cēloni.8. Endometrioze
Endometrioze rodas, kad audi, kas izklāj dzemdi, attīstās citās ķermeņa daļās. Pētnieki lēš, ka 3,8-37 procenti endometriozes gadījumu skar resno zarnu. Papildus tam, ka zarnu kustības padara sāpīgas, šis stāvoklis var izraisīt arī gļotu parādīšanos izkārnījumos, asiņošanu no taisnās zarnas, caureju vai aizcietējumu un meteorisms. Ārsti mēdz ārstēt zarnu endometriozi, izmantojot hormonterapiju vai operāciju.9. Infekcija
Vairākas infekcijas var izraisīt anālās sāpes pirms, tās laikā vai pēc zarnu kustības, tostarp:- Anālais abscess, kas ir strutas piepildīts maisiņš ap tūpļa vai taisnās zarnas, ko pavada pietūkums
- Seksuāli transmisīvās infekcijas (STI), piemēram, hlamīdijas, gonoreja, herpes un sifiliss
- sēnīšu infekcija