Badmintona cienītājiem jāzina dažādi pakalpojumi badmintonā. Turklāt badmintons ir tautu vienojošs sporta veids, kas Indonēzijā ir diezgan populārs. Turklāt eiforija par Indonēzijas sieviešu dubultspēļu uzvaru 2020. gada Tokijas olimpiskajās spēlēs joprojām ir karsta. Apskati skaidrojumu par dažādiem pakalpojumiem badmintonā un veicamajiem sagatavošanās darbiem zemāk!
Dažādi pakalpojumi badmintonā
Badmintons ir viens no populārākajiem sporta veidiem pasaulē. Serviss ir viens no paņēmieniem. Serve ir sākotnējais sitiens badmintona spēlē, lai lidotu ar atspole ( atspole ). Šis sitiens ir spēles sākums. Servisa tehnika ir ļoti svarīga, un tā ir jāapgūst badmintonistiem. Šis paņēmiens vienmēr tiks izmantots aizsardzībā un uzbrukumā. Precīza un precīza dažāda veida pakalpojumu meistarība badmintonā lielā mērā nosaka badmintona spēles kvalitāti uzvaras noteikšanai. Parasti badmintona serve tiek veikta ķermeņa labajā pusē ( forhend ) un pa kreisi no ķermeņa ( backhand ) šādā veidā:- Stāviet taisni ar vienu kāju otras priekšā
- Turiet sviru ar īkšķi un rādītājpirkstu un paceliet to uz priekšu plecu augstumā
- Ar labo roku šūpo raketi, kreiso roku atlaižot atspole
1. Ilgs serviss
ilgs serviss ( ilgs serviss ) ir serves sitiens, trāpot atspolē pēc iespējas augstāk, pēc tam krītot uz pretinieka laukuma aizmugures līnijas. Šāda veida garās serves parasti tiek izmantotas vienspēļu spēlēs. Šāda veida pakalpojums acīmredzot prasa daudz pūļu. Turklāt spēlētājiem ir perfekti jāšūpo rakete no aizmugures uz priekšu. Šis garās serves veids ir ļoti piemērots, kad pretiniekam pietrūkst enerģijas. Līdz ar to viņš bija spiests tērēt daudz enerģijas, lai panāktu atspole . [[Saistīts raksts]]2. Īss serviss
Īss serviss ( īss serviss ) ir sitiens, kas novirza atspole pēc iespējas tuvāk pretinieka uzbrukuma līnijas priekšējai zonai. Šāda veida servēs atspole nedaudz iet pāri tīklam un nokrīt tuvu tīklam, liekot pretiniekam atgriezt atspole uz augšu. Ar īsu servi pretinieks nevar uzbrukt un ir spiests atrasties aizsardzības pozīcijā. Šai īsajai servei ir nepieciešams tikai neliels spēka daudzums, plaukstas locītavas kustībai nosakot atspoles virzienu. Šāda veida servēšana parasti tiek veikta ar šāda veida sitienu backhand . Pat tā, ja aprēķins ir nepareizs, kā tas var nokrist pretinieka līnijas priekšā un tikt uzskatīts par neveiksmīgu, lai tas dod punktus pretiniekam. Šis serves paņēmiens ir viens no Ķīnas sieviešu dubultspēļu pāriem pret Indonēziju, un tas deva punktus Greysia Polii un Apriyani Rahayu.3. Dzīvoklis serviss
Dzīvoklis pakalpojums ( piedziņas serviss ) ir spēcīgs, ātrs, horizontāls trieciens, kas sūta atspoles pāri tīklam paralēli grīdai. Šāda veida serve parasti tiek izmantota pretinieka maldināšanai un tiek veikta dubultspēlēs.4. Serviss pusaugstumā (filmēšanas pakalpojums)
Pusaugsts serviss ( filmēšanas pakalpojums ) ir apkopes gājiens, kas tiek veikts ar saitēm ( sagraut ). Flick pakalpojums Tā ir garās un īsās serves kombinācija. Sitiena kustība tiek veikta, servējot kā parasti, pēc tam pēc raketes pieskāriena atspole ātri tiek pātaga sitiens. [[Saistīts raksts]]Kādi sagatavošanās darbi jāveic pirms badmintona?
Ne tikai kvalitatīvam sniegumam, pareiza badmintona kustība sniedz arī citas priekšrocības, piemēram, trenē roku un acu koordināciju, muskuļu spēku un veiklību. Badmintona spēļu kustība, ieskaitot badmintona pakalpojumu, nav viegla, īpaši iesācējiem. Ir nepieciešama nopietna sagatavošanās un prakse, lai roku un kāju muskuļi būtu labi apmācīti. Ļoti liela iespēja gūt sporta traumas treniņu vai maču laikā, arī badmintonā. Parasti rodas vairāku veidu traumas, piemēram, plecu, elkoņu, plaukstu, ceļu un potīšu traumas. Badmintonā apakšstilbu traumas var būt biežākas, jo strauji mainās pozīcija un virziens. Lai samazinātu traumu risku, ir jāveic daži sagatavošanās darbi:- Pirms treniņa iesildieties
- Atvēsināšana pēc treniņa
- Atbilstošas sporta iespējas, piemēram, ērts laukums, pilns un standarta badmintona inventārs
- Ērts sporta apģērbs un apavi
- Pārliecinieties, ka esat pietiekami hidratēts pirms treniņa, tā laikā un pēc tā
- Pirms vingrošanas pārliecinieties, vai jūsu veselības stāvoklis ir labs
- Pārliecinieties, ka saprotat tehniku un to, kā labi spēlēt