Covid-19 pandēmija vēl nav beigusies. Pat tagad mums ir jāsaskaras ar PSBB (Large-Scale Social Restrictions) otro sējumu. Protams, šādos laikos ir ļoti nepieciešama laba imūnsistēma. Ir daudz veidu, kā dabiski palielināt organisma imunitāti, viens no tiem ir ar Realfood Healthy programmu. Turklāt mēs nedrīkstam būt neuzmanīgi un turpināt pildīt veselības protokolus. Nomazgājiet rokas, valkājiet masku, ievērojiet distanci, turiet prom no pūļa un #palieciet mājās, cik vien iespējams. Lai gan tas izklausās garlaicīgi, bet neļaujiet mums to ignorēt. 
Realfood ir veselīga programma, kas satur pirmo bezdelīgas ligzdu Indonēzijā, kas ir iepakota sterilā un mūsdienīgā veidā. Bezdelīgas ligzdas ēšana tradicionālajā ķīniešu medicīnā ir pazīstama jau ilgu laiku. Bezdelīgu ligzdas siekalās patiesībā ir aminoskābes, organiskas sastāvdaļas, kas veido olbaltumvielas. Aminoskābes ir noderīgas šūnu reģenerācijai, vienlaikus paātrinot dzīšanu. Realfood ražošanas process atbilst ISO 22000 standartiem, tāpēc tas ir drošs patēriņam. Turklāt Realfood veselīgā programma ir sertificēta HALAL un BPOM, tāpēc jums vairs nav jāuztraucas. Tomēr Realfood ir kas vairāk nekā tikai bezdelīgas ligzda, jo eksperti to ir izstrādājuši tūkstošiem izmēģinājumu laikā, bagātinot ar dažādām citām sastāvdaļām, kas izstrādātas atbilstoši vajadzībām, lai ražotu dažādus Realfood 12 dienu programmas variantus. Šo Realfood veselīgo programmu var lietot vismaz 12 dienas tukšā dūšā, lai maksimāli palielinātu tajā esošo aktīvo vielu uzsūkšanos. Jūs varat lietot Realfood veselīgu programmu apmēram 1 stundu pirms brokastīm vai 3 stundas pēc vakariņām. 
Kā minēts iepriekš, viena no Realfood veselīgas programmas sastāvdaļām ir bezdelīgas ligzda, kas ir bagātināta ar dažādām sastāvdaļām, lai sniegtu daudzus ieguvumus veselībai. Pandēmijas laikā ir 2 veidu Realfood veselīgas programmas, kas palīdz aizsargāt jūsu un jūsu ģimenes veselību.
Dabiski veidi ķermeņa imunitātes uzturēšanai
Imunitātes paaugstināšana nenotiek pati no sevis. Ir vairāki veidi, kas jums jādara, lai saglabātu imunitāti un palīdzētu cīnīties ar slimībām. Šeit ir dabiski veidi, kā uzturēt ķermeņa imunitāti:1. Pietiekami gulēt
Ir dabiski, ka šī pandēmija nodarbina jūsu prātus un liek jums saspringt. Varbūt jūs esat viens no tiem, kam katru nakti ir problēmas ar miegu, jo esat noraizējies par savu un savas ģimenes veselību. Bet jāatceras, ka slikta miega kvalitāte ietekmē arī veselību. Pētījums atklāja, ka pieaugušie, kuri katru nakti guļ mazāk par 6 stundām, ir jutīgāki pret saaukstēšanos, salīdzinot ar tiem, kuri guļ 6 stundas vai vairāk. Lai organisma imunitāte saglabātos nomodā, katru nakti jāguļ vismaz 7 stundas. Šī vajadzība noteikti atšķiras no pusaudžiem, kuriem jāguļ 8-10 stundas, savukārt zīdaiņiem un bērniem ir apmēram 14 stundas.2. Dzert ūdeni
Ķermeņa hidratācija ne vienmēr pasargā jūs no vīrusiem un mikrobiem. Tomēr dehidratācija faktiski izraisīs galvassāpes, apgrūtinās fizisko veiktspēju, radīs grūtības koncentrēties un traucēs jūsu sirds un nieru darbību. Lai novērstu dehidratāciju, varat dzert ūdeni, augļu sulas bez cukura vai uzliets ūdens . Izvairieties no dzērienu, kas satur daudz cukura, piemēram, sodas un saldinātas tējas, lietošanas.3. Ēd veselīgu pārtiku
Dārzeņi, augļi, veseli graudi un rieksti var palīdzēt mazināt brīvo radikāļu izraisīto iekaisumu. Pārāk daudz brīvo radikāļu organismā var izraisīt oksidatīvo stresu. Tā rezultātā ķermenis kļūst neaizsargāts pret tādām slimībām kā vēzis, diabēts un sirds slimības.4. Aktīvi kustēties
Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt imūnšūnām periodiski atjaunoties. Vingrojiet 30 minūtes piecas reizes nedēļā. Ir vairākas sporta veidu izvēles, ar kurām varat nodarboties, piemēram, steidzīga pastaiga vai skriešana, riteņbraukšana vai skriešana.5. Realfood Healthy programma
Papildus barojošu ēdienu ēšanai vēl viens veids, kā uzlabot savu un ģimenes imunitāti, ir Realfood veselīgas programmas vadīšana.Kas ir Realfood veselīgā programma?
Realfood ir veselīga programma, kas satur pirmo bezdelīgas ligzdu Indonēzijā, kas ir iepakota sterilā un mūsdienīgā veidā. Bezdelīgas ligzdas ēšana tradicionālajā ķīniešu medicīnā ir pazīstama jau ilgu laiku. Bezdelīgu ligzdas siekalās patiesībā ir aminoskābes, organiskas sastāvdaļas, kas veido olbaltumvielas. Aminoskābes ir noderīgas šūnu reģenerācijai, vienlaikus paātrinot dzīšanu. Realfood ražošanas process atbilst ISO 22000 standartiem, tāpēc tas ir drošs patēriņam. Turklāt Realfood veselīgā programma ir sertificēta HALAL un BPOM, tāpēc jums vairs nav jāuztraucas. Tomēr Realfood ir kas vairāk nekā tikai bezdelīgas ligzda, jo eksperti to ir izstrādājuši tūkstošiem izmēģinājumu laikā, bagātinot ar dažādām citām sastāvdaļām, kas izstrādātas atbilstoši vajadzībām, lai ražotu dažādus Realfood 12 dienu programmas variantus. Šo Realfood veselīgo programmu var lietot vismaz 12 dienas tukšā dūšā, lai maksimāli palielinātu tajā esošo aktīvo vielu uzsūkšanos. Jūs varat lietot Realfood veselīgu programmu apmēram 1 stundu pirms brokastīm vai 3 stundas pēc vakariņām. Realfood veselīgas programmas priekšrocības
Kā minēts iepriekš, viena no Realfood veselīgas programmas sastāvdaļām ir bezdelīgas ligzda, kas ir bagātināta ar dažādām sastāvdaļām, lai sniegtu daudzus ieguvumus veselībai. Pandēmijas laikā ir 2 veidu Realfood veselīgas programmas, kas palīdz aizsargāt jūsu un jūsu ģimenes veselību. Realfood Stay Fit 12 dienu veselīga programma
Realfood Royal Wellness 12 dienu veselīga programma