Iespējams, jūs bieži esat dzirdējuši, ka ar zobu tīrīšanu vien nepietiek, lai zobi un mute būtu veseli. Viens no papildu instrumentiem, ko ārsti bieži iesaka, ir zobu diegu lietošana. Diegs jeb zobu diegs ir sava veida plāns un mīksts pavediens, ko izmanto zobu starpu tīrīšanai. Vēl viens līdzeklis zobu starpu tīrīšanai, kas ir biezāks, tiek saukts par zobu lenti. Zobu diegu izmantošanai ir vairākas priekšrocības, ja vien to neizmanto pārāk agresīvi. Ja jums ir šaubas par pareizu zobu diegu, jautājiet savam zobārstam vai kvalificētam veselības aprūpes speciālistam. [[Saistīts raksts]]
Zobu diegu lietošanas priekšrocības
Ne mazums cilvēku šaubās par zobu diegu lietošanas priekšrocībām, lai gan šo veselības praksi ir ieteikušas daudzas zobārstu asociācijas visā pasaulē, tostarp Amerikas Savienoto Valstu Zobārstu asociācija (ADA). Darīt zobu diegs vai zobu diegu lietošana ir tikpat svarīga kā zobu tīrīšana katru dienu. Abus ieteicams veikt katru dienu, lai saglabātu veselus zobus un smaganas. Mērķis zobu diegs tas pats, kas zobu tīrīšana, proti, lai noņemtu uz zobiem uzkrājušos aplikumu, kas var izraisīt zobu un smaganu traucējumus. Zobu tīrīšana noņem tikai aplikumu zobu priekšpusē un aizmugurē zobu diegs palīdz noņemt aplikumu starp zobiem un zem smaganām, kas potenciāli var izraisīt smaganu slimības, piemēram, periodontītu un gingivītu. Izņemot zobu aplikumu, zobu diegs Tas arī palīdz noņemt pārtikas daļiņas, kas ir palikušas vai iestrēgušas starp zobiem, kas var izraisīt zobu bojāšanos. Zobu birste nevar sasniegt zobu centru, tāpēc ļoti ieteicams lietot zobu diegu, lai noņemtu starp zobiem iestrēgušās pārtikas atliekas. Vispārīgi runājot, cilvēki, kas to dara zobu diegs un tīrot zobus būs tīrākas smaganas un zobi. Turklāt cilvēki, kuri bieži tīra zobus un dara zobu diegs mazāks asiņošanas un smaganu iekaisuma risks. Lasiet arī: 9 smaganu asiņošanas cēloņi un pareizais veids, kā ar tiem cīnītiesZobu un mutes dobuma problēmas, kuras var novērst, regulāri lietojot zobu diegu
Zobu tīrīšana ar zobu diegu samazinās aplikuma veidošanos starp zobiem, ko nevar sasniegt ar zobu birsti. Izmantojot zobu diegu vai zobu diegu, var samazināt dažādas slimības, ko izraisa aplikuma uzkrāšanās, piemēram:1. Zobakmens
Aplikums, kas laika gaitā netiek notīrīts, sacietēs, veidojot zobakmeni vai zobakmeni. Pēc tam šis zobakmens var izraisīt dažādu citu zobu un smaganu problēmu rašanos, piemēram, porainus zobus un dobumus. Ja aplikums ir viegli noņemams ar suku vai zobu diegu, zobakmens var noņemt tikai ar zobārsta palīdzību.2. Dobumi
Kariess jeb kariess ir neatgriezenisks zobu ārējā slāņa bojājums, ko izraisa uz zobiem atrastās baktērijas. Šī ir viena no biežākajām zobu problēmām, kas rodas no pieaugušajiem līdz bērniem, lai gan vienu no tām ir ļoti viegli novērst, tīrot zobus ar zobu diegu. Ja caurums zobā netiek nekavējoties apstrādāts, tas kļūs lielāks un dziļāks, līdz iekļūst zoba slānī, kurā atrodas nervi un asinsvadi. Šajā laikā jūs jūtat zobu sāpes, infekciju un zobu izkrišanu.3. Smaganu slimības
Smaganu slimība jeb periodontīts ir bakteriāla infekcija, kas rodas jūsu smaganās. Tāpat kā zobu sāpes, arī smaganu slimības sākas ar aplikuma uzkrāšanos starp zobiem, kas netiek nekavējoties notīrītas. Šī baktēriju augšana ir nekavējoties jārisina. Pretējā gadījumā jūsu zobi var izkrist smaganu audu bojājumu dēļ ap zobiem.Kad ir nepieciešama zobu diegs?
Zobu tīrīšanu ar zobu diegu var veikt jebkurā laikā. Ir tādi, kas vienmēr lieto zobu diegu pēc katras ēdienreizes, bet ir arī tādi, kas to dara pirms gulētiešanas un pēc zobu tīrīšanas no rīta. Zobu tīrīšana jāveic divas reizes dienā divas minūtes zobu diegs jādara vienu reizi dienā. Jums nav jābūt slinkam, lai to darītu zobu diegs jo zobu tīrīšana ar zobu diegu aizņem tikai dažas minūtes. Vecākiem, kuri vēlas savus bērnus iepazīstināt ar zobu diegu lietošanu, šo nodarbi var uzsākt, kad bērnam ir 2 gadi. Tomēr jūsu bērns, iespējams, nevarēs iztīrīt zobus līdz 10 vai 11 gadu vecumam. Lasiet arī: Padomi, kā rūpēties par zobu un mutes veselību, lai izvairītos no sliktas elpasKā pareizi lietot zobu diegu
Zobu diegu lietošanu var veikt atbilstoši katra individuālajām vēlmēm. Zobu diegs vai zobu diegu, ko iesaka zobārstniecības un mutes dobuma eksperti, ir šādi:- Izgrieziet 45 cm garu zobu diegu, pēc tam apvelciet to ap vienu pirkstu katrā rokā.
- Turiet diegu cieši starp īkšķi un rādītājpirkstu, starp tiem atstājot apmēram 1 collu (2,5 cm) diegu. Pārliecinieties, vai pavediens nav vaļīgs.
- Ievietojiet diegu starp zobiem, pēc tam viegli šūpojiet, lai virzītu diegu starp zobiem. Pārliecinieties, ka diegs nerada pārāk lielu spiedienu uz smaganu zonu.
- Kad diegs sasniedz smaganu līniju, salieciet to “C” formā pret zobiem, līdz jūtat pretestību.
- Turiet diegs pret zobiem. Uzmanīgi notīriet zobu malas, virzot diegu prom no smaganām. Atkārtojiet to otrā pusē starp zobiem.
- Lietojot zobu diegu, saglabājiet regulāru zīmējumu. Sāciet no augšas un strādājiet no kreisās puses uz labo, pēc tam virzieties uz leju un atkal no kreisās puses uz labo. Tādā veidā jūsu zobi būs maksimāli tīri.