TB izārstēšanas process ir garš ceļš, kas prasa apņemšanos, piemēram, prettuberkulozes medikamentu (OAT) lietošanu visa gada garumā. Papildus ārstēšanai ir vairāki pārtikas produkti, lai paātrinātu tuberkulozes dziedināšanu. Pareizs uzturs var padarīt ķermeni piemērotāku. Kad ir svarīgi saglabāt uzturu, pat cilvēki, kuriem ir nepietiekams svars vai uztura trūkums, ir jutīgāki pret atkārtotām TB infekcijām. Iemesls ir tāds, ka, ja organismam trūkst barības vielu, imūnsistēma samazinās. Faktiski ķermenim jābūt pēc iespējas spēcīgākā stāvoklī, lai cīnītos ar baktērijām, kas izraisa tuberkulozi. Šī iemesla dēļ mums ir svarīgi zināt pārtiku cilvēkiem ar TB.
Pārtikas produkti, lai paātrinātu TB dziedināšanu
Lai nodrošinātu, ka organisms saņem nepieciešamās uzturvielas, šeit ir daži pārtikas produkti, kas paātrina tuberkulozes dziedināšanu:
Zaļie dārzeņi satur dzelzi un B vitamīnus, kas nepieciešami tuberkulozes atveseļošanās periodā
Dārzeņu veidi ar tumši zaļu lapu krāsu, piemēram, lapu kāposti un spināti, ir ļoti ieteicami kā pārtikas produkti, lai paātrinātu tuberkulozes dziedināšanu. Šajā zaļajā dārzeņā ir ļoti daudz dzelzs un B vitamīnu. Abas ir barības vielas, kas organismam nepieciešamas atveseļošanās periodā.
Ne tikai zaļie dārzeņi, bet arī citas krāsas dārzeņi, īpaši gaiši, ir labi arī kā pārtika, lai paātrinātu tuberkulozes dziedināšanu. Cik vien iespējams, palieliniet gaišo dārzeņu, piemēram, burkānu, paprikas vai ķirbju, patēriņu.
Protams, augļos ir uzturvielas, kas organismam nepieciešamas, atveseļojoties no tuberkulozes, tāpēc tie kļūst par garšīgu ēdienu tuberkulozes slimniekiem. Kā ikdienas devu izvēlieties dažādu krāsu augļus, piemēram, tomātus, mellenes vai ķiršus.
Dodiet priekšroku sarežģītiem ogļhidrātiem, piemēram, pilngraudu maizei
Ir daudz pilngraudu pārtikas produktu izvēles, piemēram, makaroni, maize un graudaugi, kas var būt pārtikas produkti, lai paātrinātu tuberkulozes dziedināšanu. Tā vietā izvairieties no vienkāršiem ogļhidrātiem un dodiet priekšroku sarežģītiem ogļhidrātiem ikdienas uzturā.
Nepiesātināto tauku veids ir labs arī kā pārtikas alternatīva, lai paātrinātu tuberkulozes dziedināšanu. Ērtības labad nomainiet
sviestsar nepiesātinātajiem taukiem, piemēram, olīveļļu vai augu eļļu. Šāda veida nepiesātinātos taukus var izmantot ēdiena gatavošanai vai ēdiena gatavošanai
pārsējus salāti.
Cilvēkiem, kuriem notiek tuberkulozes dziedināšanas process, palieliniet olbaltumvielu uzņemšanu, patērējot daudz olbaltumvielu avotus. Tofu, olas vai no sojas izgatavotas olbaltumvielas arī viegli uzsūcas organismā. Šāda veida olbaltumvielas organismā viegli uzsūcas. Varat arī apstrādāt, sagriežot mazos gabaliņos.
Galvenais vitamīnu avots ir A, E un C vitamīni, kā arī pārtikas produkti, kas paātrina tuberkulozes dziedināšanu. Viegli atrodamu A vitamīna avotu piemēri ir dzelteni vai oranži augļi un dārzeņi, piemēram, apelsīni, mango, papaijas, ķirbji un burkāni. Tikmēr C vitamīnu var iegūt no svaigiem augļiem, piemēram, gvajaves, apelsīniem, tomātiem, citroniem vai pipariem. E vitamīnu var patērēt no riekstiem, sēklām vai augu eļļas.
Rieksti satur selēnu un dzelzi, kas nepieciešami tuberkulozes slimniekiem
Citi pārtikas produkti, kas paātrina tuberkulozes dziedināšanu, ir selēns un dzelzs. Labākie avoti ir Brazīlijas rieksti vai stiprinātas olas. Turklāt selēna un dzelzs avoti var būt arī no
Chia sēklas, ķirbju sēklas, sezama, linu, sēņu vai riekstu. Tie, kas neievēro veģetāro diētu, var izvēlēties alternatīvu no dzīvnieku olbaltumvielām. Piemēri, piemēram, zivis, vistas gaļa un arī austeres.
Papildus pārtikai, lai paātrinātu tuberkulozes dziedināšanu, pārliecinieties, ka brīvajā laikā uzņemtajām uzkodām jābūt arī barojošām. Piemēri ir mandeļu piens, kāposti vai dārzeņi. Turklāt tuberkulozes ārstēšana ir ilgstoša, tāpēc ir jāapņemas ēst barojošas uzkodas. [[Saistīts raksts]]
No kā vajadzētu izvairīties?
No otras puses, ir daži pārtikas produkti, no kuriem cilvēkiem, kuri tiek ārstēti ar tuberkulozi, vajadzētu izvairīties. Kaut kas?
- Alkohols un cigaretes
- Kafija
- Pārstrādāti produkti (baltie rīsi vai cukurs)
- Eļļains vai cepts ēdiens
- Pārtikas produkti, kas satur transtaukus, piemēram, trekna gaļa
Dažreiz TB pacientu lietotās zāles samazina apetīti. Faktiski tas var parādīties arī kā slikta dūša un vemšana. Šī iemesla dēļ ir svarīgi nodrošināt, lai pārtikas patēriņš, kas paātrinātu tuberkulozes dziedināšanu, būtu pilns ar barības vielām un būtu labvēlīgs ķermenim. Jo barojošāks ir patērētais ēdiens, jo ātrāks ir dzīšanas process.
Zaļie dārzeņi satur dzelzi un B vitamīnus, kas nepieciešami tuberkulozes atveseļošanās periodā 
Dodiet priekšroku sarežģītiem ogļhidrātiem, piemēram, pilngraudu maizei 
Rieksti satur selēnu un dzelzi, kas nepieciešami tuberkulozes slimniekiem