Kad mēs dzirdam vārdu hibisks vai hibisks, mums prātā nāk skaists zieds ar platu vainagu. Ne tikai izdaiļo pagalmu, bet arī hibiska ziedu priekšrocības ir kļuvušas par daļu no tradicionālās medicīnas. Ziedi ar dažādām krāsām piedāvā dažādus ieguvumus veselībai, par kuriem jūs, iespējams, iepriekš neesat domājuši.
Iepazīstieties ar hibiska augu
Hibisks vai hibisks ir zieds, kas pieder malvu ģimenei. Šis zieds ir pazīstams kā plaši kronēts zieds, taču tas ir skaists ar dažādām krāsām. Tiek lēsts, ka uz zemes ir vairāk nekā 200 hibiska ziedu sugu. Hibisks vai
hibiscus rosa sinensis kļūt arī par vienu no tradicionālās medicīnas primadonnām. Ja jūs nezināt, šis zieds izrādās ēdams zieds, un tas pat piedāvā dažādus iespējamos ieguvumus veselībai. Viena no hibiska ziedu vai hibiska priekšrocībām ir tā, ka tie satur antioksidantus. Antioksidanti palīdz kontrolēt brīvos radikāļus, novērš šūnu bojājumus un samazina hronisku slimību risku. Izmantojot hibiska īpašības, cilvēki parasti dzer šīs augu daļas novārījumu. Unikāli hibiska sautējuma sniegtā garša ir līdzīga dzērvenēm un to var baudīt gan karstu, gan aukstu. Hibiska tējas pagatavošanai parasti tiek apstrādātas šādas sugas:
Hibiscus sabdariffa . Hibiska sautējums mēdz būt drošs dzeršanai. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi par tā drošību grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, bērniem un cilvēkiem ar nieru un aknu slimībām.
Lasiet arī: Saulespuķu eļļas (saulespuķu eļļas) ieguvumi veselībai, kādi tie ir?Hibiska ziedu priekšrocības veselībai un skaistumam
Papildus antioksidanta iedarbībai, hibisks piedāvā arī vairākus ieguvumus veselībai. Šeit ir norādītas hibiska ziedu priekšrocības, lai novērstu slimības un saglabātu veselību:
1. Pazemina asinsspiedienu
Viens no potenciālajiem hibiska ieguvumiem ir asinsspiediena pazemināšana. Vairāki pētījumi pierāda ieguvumus asinsspiedienam, kā norādīts
Hipertensijas žurnāls . Šis pētījums liecina, ka hibiska novārījums palīdz pazemināt sistolisko un diastolisko asinsspiedienu – vidēji par 7,58 mm Hg un 3,53 mm Hg. Šī hibiska zieda priekšrocības noteikti ir iespaidīgas. Tomēr, ja lietojat diurētiskos līdzekļus
hidrohlortiazīds , hibiska sautējumu nevar lietot, jo abi var mijiedarboties. Asinsspiediena pazemināšana patiešām ir viena no populārākajām hibiska priekšrocībām.
2. Uzturēt sirds veselību
Vēl viens interesants hibiska ieguvums ir tā potenciāls saglabāt aknu veselību. Pētījumā, kurā piedalījās 19 cilvēki ar lieko svaru, atklājās, ka hibiska ekstrakta patēriņš 12 nedēļas palīdzēja kontrolēt taukainās aknas. Šo stāvokli raksturo tauku uzkrāšanās aknās un aknu mazspējas rašanās risks. Citi pētījumi arī atklāja hibiska priekšrocības aknām. Tomēr iepriekšējie pētījumi galvenokārt tika veikti ar dzīvniekiem un izmantoja hibiska ekstraktu. Noteikti ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pamatotu šo interesanto pieņēmumu.
3. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz zaudēt svaru
Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, regulāri dzert hibiska sautējumu noteikti ir interesanti izmēģināt. Iemesls ir tas, ka tiek ziņots, ka hibiska ekstrakts palīdz samazināt ķermeņa svaru, ķermeņa tauku saturu, ķermeņa masas indeksu un vidukļa un gurnu attiecību. Taču pētījumi, kas veikti, ir veikti arī dodot hibiska ekstraktu, nevis novārījumu.
4. Satur savienojumus, kas samazina vēža risku
Hibiska ziedi satur polifenolus, savienojumu grupu, kam ir pretvēža īpašības. Pētījums žurnālā
Molekulārā kanceroģenēze minēts, ka hibiska ekstrakts var kavēt vēža šūnas kuņģī. Žurnālā Nutrition and Cancer ziņots, ka hibiska ziedu ekstrakts var novērst prostatas vēža šūnu, pat kuņģa vēža, izplatīšanos. Lai gan tas ir interesanti, ir svarīgi atcerēties, ka pētījumi joprojām tiek veikti, izmantojot mēģenē un izmantojot hibiska ekstraktu.
5. Piemīt antibakteriālas īpašības
Vēl viens interesants hibiska ieguvums ir tā antibakteriālās īpašības. Tomēr pētījumi, kas veikti, lai atklātu šīs priekšrocības, joprojām tiek veikti, izmantojot mēģenes testus. Reakcijas pētījumā, kas publicēts Pārtikas un lauksaimniecības zinātnes žurnālā, tika konstatēts, ka hibiska ziedu ekstrakts kavē E.coli, baktērijas, kas var izraisīt gremošanas problēmas, darbību. Cits pētījums ar mēģenēm arī parādīja, ka hibiska ekstrakts var cīnīties pret astoņiem baktēriju celmiem tikpat efektīvi kā zāles, ko parasti lieto baktēriju infekciju izraisītu slimību ārstēšanai.
Lasiet arī: Uzziniet rožu priekšrocības no veselības līdz skaistumam6. Asins tauku līmeņa pazemināšana
Vairāki pētījumi liecina, ka hibiska ziedu priekšrocības var palīdzēt samazināt tauku līmeni asinīs. Alternatīvās un komplementārās medicīnas žurnālā publicētajā pētījumā piedalījās 60 cilvēki ar cukura diabētu, kuriem vienu mēnesi tika dota hibiska tēja. Pētījuma rezultāti parādīja, ka regulāra hibiska tējas lietošana var palielināt labā holesterīna (ABL) līmeni un samazināt kopējo holesterīna līmeni, slikto holesterīnu (ZBL) un triglicerīdus. Tomēr šis pētījums joprojām attiecas tikai uz pacientiem ar noteiktiem stāvokļiem, piemēram, metabolisko sindromu un diabētu. Tādējādi hibiska priekšrocībām, lai samazinātu tauku saturu asinīs, joprojām ir vajadzīgi turpmāki pētījumi.
7. Saglabājiet veselīgus matus
Ir zināms, ka hibiska ziedi ir ne tikai labvēlīgi ķermeņa veselībai, bet arī skaistumam. Ir zināms, ka hibiska ekstrakts paātrina matu augšanu un saglabā to skaistumu. gadā tika pētītas hibiska ziedu priekšrocības matu veselībai
Etnofarmakoloģijas žurnāls,iesaistot peles. Pētījumi liecina, ka ir pozitīvas norādes par hibiska lapu ekstraktu, lai paātrinātu matu augšanu un saglabātu veselus matu folikulus pelēm. Tomēr tā ieguvumi cilvēkiem prasa turpmāku izpēti.
8. Uzturiet sejas veselību
Hibiska zieds ir augs ar augstu antioksidantu saturu. Hibiska ziedos esošo antioksidantu priekšrocības var saglabāt ādas veselību un aizsargāt to no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes. Hibiska ziedu savelkošās īpašības var kontrolēt liekās eļļas izdalīšanos ādā, savelk poras un novērš priekšlaicīgu novecošanos. Vēl viens hibiska zieda skaistuma ieguvums ir tas, ka tas palīdz izlīdzināt sejas ādu, jo satur maigas skābes, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un veicinātu jaunu šūnu augšanu. Hibiska ziedu priekšrocības ādai var būt arī mitrinošas. Tas ir tāpēc, ka hibisks satur dabisko sulu, ko šis augs ražo, lai uzglabātu ūdeni un pārtiku. Hibiska ziedos esošajai sulai ir liels potenciāls mitrināt ādu, un tā mēdz būt droša pat jutīgai ādai. Šīs mitrinošās īpašības var saglabāt ādu hidratētu, maigu, elastīgu ilgāk un novērst sausu un blāvu ādu. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Hibiska ziedi ir ne tikai skaisti skatoties. Šo ziedu bieži dzer vārītu tā antioksidanta iedarbības un veselības ieguvumu dēļ. Lai gan tas ir interesanti, lielākā daļa hibiska ziedu priekšrocību ir jāturpina pētīt, lai to nostiprinātu. Ja vēlaties tieši konsultēties ar ārstu par ziedu ieguvumiem veselībai, varat
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.