Tas ir iemesls, kāpēc menstruācijas pēc dzemdībām nav gludas

Menstruācijas nav gludas pēc dzemdībām ir normāls stāvoklis, kas rodas jaunajām māmiņām. Cēloņi arī atšķiras, var būt saistīts ar svaru, jaundzimušā barošanu ar krūti vai citiem veselības traucējumiem. Lai palīdzētu pārvarēt šo menstruāciju problēmu, nekad nav par ļaunu zināt dažus neregulāru menstruāciju cēloņus pēc dzemdībām, lai jūs nekristu panikā, saskaroties ar to vēlāk.

Menstruācijas nav gludas pēc dzemdībām ir normāli

Parasti, kad pēc dzemdībām sākas pirmās mēnešreizes, menstruālā fāze patiešām var noritēt neregulāri. Ja neskaita neregulāras un neregulāras menstruācijas, pirmajām menstruācijām sekos arī krampji vēderā, menstruālā asins recekļi un vairāk menstruāciju nekā pirms dzemdībām. Citēts no Nacionālā veselības dienesta (NHS) Apvienotās Karalistes, ir grūti noteikt, kad pēc dzemdībām sāksies mēnešreizes. Iemesls ir tāds, ka sievietēm menstruācijas var atšķirties. Tomēr, ja māte baro bērnu ar krūti, pēcdzemdību menstruālā fāze var iestāties pēc pilnīgas zīdīšanas. Šo stāvokli izraisa hormonālās izmaiņas organismā zīdīšanas laikā. Ražojot mātes pienu, organisms atbrīvos hormonus, kas var kavēt hormonu rašanos, kas ietekmē sievietes menstruācijas. Lasiet arī: Šīs 4 menstruāciju fāzes, kas jums jāzina un jāsaprot

Neregulāru menstruāciju cēloņi pēc dzemdībām

Pirmkārt, jāzina, ka dzemdības var mainīt hormonu daudzumu sievietes organismā. Tas izraisa neregulārus menstruālos ciklus pēc dzemdībām. Papildus dažādu hormonu daudzuma izmaiņām ir vairāki citi neregulāru menstruāciju cēloņi pēc dzemdībām, kas jums jāzina.

1. Svars

Sievietes, kuras tikko dzemdējušas vagināli vai ar ķeizargriezienu, mēdz pieņemties svarā. Dažos gadījumos ir arī sievietes, kuras zaudē svaru pēc dzemdībām. Šīs svara izmaiņas faktiski var izraisīt neregulāras menstruācijas pēc dzemdībām. Šīs izmaiņas tieši ietekmē hormonu daudzumu sievietes ķermenī. Tā rezultātā jaunajām māmiņām būs neregulāri menstruālie cikli.

2. Viņa baro bērnu ar krūti

Jaundzimušā barošana ar krūti var izraisīt mātei neregulāras menstruācijas pēc dzemdībām. Tas ir tāpēc, ka hormoni, kas atbalsta zīdīšanu, var izraisīt ķermeņa aizkavēšanos ovulācijā, tādējādi menstruācijas kļūst neregulāras. Tomēr jums nav jāuztraucas, jo laika gaitā menstruālais cikls atgriezīsies normālā stāvoklī. Vissvarīgākais ir turpināt dot zīdaiņiem mātes pienu, lai apmierinātu viņu uztura vajadzības un nodrošinātu stabilu piena ražošanu. Ja patiešām menstruālais cikls nenotiek normāli, nekad nav par ļaunu vērsties pie ārsta, lai šo problēmu varētu nekavējoties risināt.

3. Hormonu skaita izmaiņas organismā

Neregulāras menstruācijas pēc dzemdībām var izraisīt hormonālās izmaiņas.Grūtniecības laikā sievietes organismā mainīsies hormonu daudzums. Šie hormoni gatavojas dzemdībām un barošanai ar krūti. Pēc dzemdībām hormonu daudzums mātes organismā uzreiz neatgriezīsies normālā stāvoklī. Tāpēc nebrīnieties, ja sievietēm pēc dzemdībām var būt neregulāras menstruācijas.

4. Medicīniskie apstākļi

Vairāki veselības stāvokļi var izraisīt neregulārus menstruācijas pēc dzemdībām, tostarp:

• Endometrioze (dzemdes gļotādas audu augšana ārpus dzemdes)
• Policistisko olnīcu sindroms (hormonu traucējumi, kuru dēļ olnīcas regulāri neizdala olas)
• Hipotireoze (vairogdziedzeris nespēj ražot vairogdziedzera hormonu)
• Hipertireoze (vairogdziedzeris ražo pārāk daudz hormona tiroksīna).

Jebkurš medicīnisks stāvoklis, kas izraisa hormonālās svārstības sievietes ķermenī, var izraisīt neregulāras menstruācijas pēc dzemdībām. Lasiet arī: Menstruālo hormonu veidi, kas ietekmē menstruālo ciklu

Kā tikt galā ar neregulārām menstruācijām pēc dzemdībām

Jums nav jāuztraucas, ja pēc dzemdībām ir neregulāras mēnešreizes. Veiciet tālāk norādītās darbības, lai pārvarētu menstruālā cikla problēmas.

1. Regulāri vingro

Vingrojumi, lai novērstu neregulāras menstruācijas pēc dzemdībām.Viegli vingrinājumi, piemēram, skriešana, joga vai pastaigas, var palīdzēt organismam atjaunot normālu hormonu līmeni. Turklāt vingrošana var arī palīdzēt māmiņām sasniegt ideālo ķermeņa svaru.

2. Veselīgs ēšanas modelis

Veselīgs uzturs var palīdzēt iegūt uzturvielas, kas tiek zaudētas šajā grūtniecības fāzē. Regulāri ēst augļus vai dārzeņus, lai apmierinātu ķermeņa uztura vajadzības. Tādā veidā ir paredzams, ka menstruālais cikls mainīsies un atgriezīsies normālā stāvoklī.

3. Izvairieties no stresa

Stresu bieži izjūt jaunās māmiņas. Šis ķermeņa stāvoklis var ietekmēt hormonu skaitu organismā, izraisot neregulāru menstruālo ciklu. Centieties izvairīties no stresa, vingrojot, runājot ar savu vīru vai lūdzot palīdzību ekspertiem. Tādā veidā stresu var pārvarēt un hormonu daudzums organismā normalizēsies.

4. Izvairieties no kontracepcijas

Daži kontracepcijas līdzekļi var traucēt ovulāciju, izraisot neregulāras menstruācijas pēc dzemdībām. Lai to pārvarētu, mēģiniet konsultēties ar ārstu par kontracepcijas līdzekļiem, kas netraucē ovulācijas procesu, lai menstruālais cikls varētu atgriezties regulārā stāvoklī.

5. Apmierināt vitamīnu vajadzības

D un B vitamīnu trūkums var izraisīt neregulāras menstruācijas. Tāpēc mēģiniet konsultēties ar savu ārstu, lai noteiktu, vai jums nav abu vitamīnu deficīta. Ja jums trūkst D un B vitamīnu, regulāri ēdiet pārtiku, kas satur abus vitamīnus, piemēram, zaļos lapu dārzeņus, liellopu gaļu un veselus graudus. Neaizmirstiet arī gozēties rīta saulē, lai varētu apmierināt ikdienas D vitamīna vajadzības. Lasiet arī: Menstruāciju izlīdzinošās zāles, ja menstruācijas ir neregulāras

Piezīmes no SehatQ:

Ja pēc dzemdībām menstruācijas nav gludas, tās nav dziedējušas ilgu laiku un ir ietekmējušas auglīgo periodu, par šo problēmu jākonsultējas ar savu ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu. SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt no App Store un Google Play.