Kā pareizi kopt seju patiesībā ir ļoti vienkārši un viegli izdarāms. Diemžēl ne visi saprot pareizu sejas kopšanas padomu nozīmi. Faktiski, zinot pareizo sejas kopšanu, var novērst satraucošas ādas problēmas, piemēram, pūtītes, pūtītes rētas, tumšus plankumus uz sejas un priekšlaicīgas novecošanas pazīmes (grumbiņas un smalkas līnijas). 
Nomazgājiet seju ar remdenu ūdeni un sejas attīrošām ziepēm.Viens no elementārākajiem sejas kopšanas veidiem ir regulāra sejas mazgāšana. Sejas mazgāšanas mērķis ir notīrīt atlikumus meikaps , eļļu un netīrumus, kas pielīp pie sejas. Ja iepriekš lietojāt meikaps , notīriet seju ar tīrīšanas šķidrumu meikaps , kā tīrīšanas eļļa vai micelārais ūdens vispirms. Jo, meikaps nevar pilnībā noņemt, vienkārši mazgājot seju. Pēc tam turpiniet mazgāt seju, noskalojot seju ar siltu ūdeni (remdenu ūdeni). Pēc tam plaukstā ielejiet pietiekami daudz sejas tīrīšanas ziepju. Ar apļveida kustībām no augšas uz leju iemasējiet sejas attīrošās ziepes uz sejas virsmas, lai visa eļļa un netīrumi tiktu pilnībā noņemti. Noskalojiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet seju ar tīru, mīkstu dvieli. Tomēr nemazgājiet seju pārāk bieži. Pārāk bieža sejas mazgāšana var pasliktināt ādas stāvokli, īpaši, ja jums ir pinnes. Tātad, ideālā gadījumā jūs tīrāt seju tikai 2 reizes dienā, proti, no rīta un vakarā pirms gulētiešanas vai pēc svīšanas vai vingrošanas. Ja jums ir sausa āda vai nelietojat meikaps , notīriet seju vienu reizi dienā tikai naktī. Noteikti izmantojiet sejas mazgāšanu atbilstoši jūsu ādas tipam, kas ir maiga un maiga ādai. Sejas tīrīšanas līdzekļu saturs, kas ir pārāk skarbs ādai, var noņemt dabiskās eļļas uz sejas. 
Izmantojiet sejas serumu atbilstoši radušajām ādas problēmām, kā arī varat regulāri kopt seju, izmantojot sejas serumu. Neatkarīgi no jūsu ādas tipa, sausa, taukaina, ar pinnēm pakļauta vai pat mirdzoša, sejas seruma funkcija var palīdzēt uzlabot ādas veselību. Ir dažādi sejas serumi ar dažādām funkcijām. Varat izvēlēties atbilstoši jūsu saskarsmes tipam vai ādas problēmai, piemēram, padarīt seju gaišāku, ārstēt pūtītes, maskēt pūtītes rētas un samazināt novecošanās pazīmes. Lietojot C vitamīna serumu, tas jālieto no rīta. Tikmēr sejas kopšanai naktī izmantojiet retinolu saturošu sejas serumu. 
Olay Regenerist Whip UV, kas bagātināts ar SPF30+++ Nākamais pareizais sejas kopšanas veids ir uzklāt mitrinātāju. Izvēlieties mitrinātāju atbilstoši jūsu ādas tipam un vajadzībām, un tas satur niacinamīdu. Niacinamīds var palīdzēt paātrināt ādas atjaunošanās procesu, lai uzlabotu ādas plankumus, izlīdzinātu ādas toni un samazinātu novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas un smalkās krunciņas. Tiem, kam ir normāla un sausa āda, izmantojiet eļļas bāzes mitrinātāju un izvairieties no spirta bāzes. Tikmēr, ja jūsu āda ir taukaina, izvēlieties mitrinātāju, kas ir uz ūdens bāzes un ir marķēts nav komedogēns vai nav tendence aizsprostot poras. Ja jums ir jutīga āda, izvēlieties mitrinātāju, kas nesatur smaržas un alkoholu. Tiem no jums, kas vienlaikus meklē arī mitrinātāju ar dekoratīvās kosmētikas primer priekšrocībām, OLAY Regenerist Whip UV var būt jūsu izvēle. Šim mitrinātājam ir 99% niacinamīda formula, kam ir gluda un netaukaina tekstūra, kas rada gala rezultātu. matējošs . Šis efekts var palīdzēt mitrai sejas ādai noturēties ilgāk, netraucējot tās izlīdzināšanu meikaps pēc tam. 
Uzklājiet sauļošanās līdzekli 15-20 minūtes pirms došanās ārā Daudzi cilvēki ir pārāk aizņemti ar produktu lietošanu ādas aprūpe , piemēram, toniks vai serums, bet aizmirst par vissvarīgāko daļu, kas ir lietošana sauļošanās krēms vai sauļošanās līdzekli. Patiesībā, kā rūpēties par seju, izmantojot sauļošanās krēms Obligāti jāsargā āda no saules ultravioleto (UV) staru iedarbības. UV staru iedarbības briesmas var izraisīt ādas novecošanos, iekaisumus, tumšus plankumus, grumbas un pat ādas vēzi. Izvēloties, jāņem vērā vairākas svarīgas lietas sauļošanās krēms kā daļa no tā, kā rūpēties par sejas ādu. Pirmkārt, meklējiet produktu sauļošanās krēms ar SPF vismaz 30 vai vairāk. Turklāt izvēlieties produktu, kas marķēts plaša spektra vai arī to priekšrocība ir ādas aizsardzība pret UVA un UVB staru iedarbību. Taukainas ādas īpašniekiem Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka lietot sauļošanās krēms taukainai ādai satur titāna dioksīdu un cinka oksīds lai novērstu pinnes un ādas kairinājumu. No rīta un pēcpusdienā 15-20 minūtes pirms došanās ārā uzklājiet sauļošanās līdzekli uz ādas. Pēc tam atkārtojiet ik pēc 2 stundām vai biežāk, īpaši, ja svīdat vai peldaties. Papildus ķermenim un sejai aizsargājiet arī lūpu virsmu. Pārliecinies lūpu balzams Jūsu izmantotajam SPF ir vismaz 30. 
māla maska var palīdzēt iztīrīt sejas poras Kā pareizi un maksimāli kopt seju var pavadīt ar maskas lietošanu. Sejas masku lietošanai faktiski nav jābūt biežai un pietiek ar vienu reizi nedēļā. Jūs varat izmantot sejas masku, kas izgatavota no māls (dubļi) vai ogles (aktivētā ogle), kas var palīdzēt attīrīt sejas ādas poras un samazināt to izmēru. 
Dzeriet pat 8 glāzes ūdens dienā. Pietiekama ūdens dzeršana var būt veids, kā parūpēties par pareizo seju, lai āda paliktu labi hidratēta. Kopumā veselības eksperti iesaka izdzert 8 glāzes ūdens vai līdzvērtīgi 2 litriem dienā, lai izvairītos no dehidratācijas. 
Ķīmisko pīlingu var veikt skaistumkopšanas klīnikā Viens no sejas ādas kopšanas veidiem, ko vari izvēlēties, ir ķīmiskais pīlings . Ķīmiskie pīlingi ir ādas ārējā slāņa noņemšana, izmantojot augstas koncentrācijas skābes šķīdumu. Jo tas ietver augstas koncentrācijas skābes izmantošanu darbībā pīlings sejas, tad šī procedūra jāveic dermatologam. 
Pūtītes izraušana var izraisīt smagāku infekciju. Tāpat nav ieteicams izspiest vai izspiest pūtīti kā līdzekli sejas ādas ārstēšanai ar pūtītēm. Pūtītes parādīšanās var izraisīt turpmāku iekaisumu, vienlaikus palielinot baktēriju izplatīšanās risku citās ādas vietās. Tā rezultātā iekaisums un infekcija var pasliktināties. Turklāt pūtīšu parādīšanās var izraisīt arī rētaudu veidošanos vēlākā dzīvē.
Kā ikdienā rūpēties par pareizo seju
Būtībā sejas kopšana sastāv no trim pamata soļiem, proti, tīrīšana, mitrinātāja lietošana un saules aizsargkrēmu vai sauļošanās krēms . Ja ir veiktas trīs pamata sejas kopšanas procedūras, varat pabeigt tikai produkta lietošanas veidu sēriju ādas aprūpe citi, piemēram, toneru, serumu lietošana sejas maskām. Tālāk ir sniegts pilnīgs rokasgrāmatas skaidrojums, kā pareizi kopt seju.1. Regulāri nomazgājiet seju
Nomazgājiet seju ar remdenu ūdeni un sejas attīrošām ziepēm.Viens no elementārākajiem sejas kopšanas veidiem ir regulāra sejas mazgāšana. Sejas mazgāšanas mērķis ir notīrīt atlikumus meikaps , eļļu un netīrumus, kas pielīp pie sejas. Ja iepriekš lietojāt meikaps , notīriet seju ar tīrīšanas šķidrumu meikaps , kā tīrīšanas eļļa vai micelārais ūdens vispirms. Jo, meikaps nevar pilnībā noņemt, vienkārši mazgājot seju. Pēc tam turpiniet mazgāt seju, noskalojot seju ar siltu ūdeni (remdenu ūdeni). Pēc tam plaukstā ielejiet pietiekami daudz sejas tīrīšanas ziepju. Ar apļveida kustībām no augšas uz leju iemasējiet sejas attīrošās ziepes uz sejas virsmas, lai visa eļļa un netīrumi tiktu pilnībā noņemti. Noskalojiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet seju ar tīru, mīkstu dvieli. Tomēr nemazgājiet seju pārāk bieži. Pārāk bieža sejas mazgāšana var pasliktināt ādas stāvokli, īpaši, ja jums ir pinnes. Tātad, ideālā gadījumā jūs tīrāt seju tikai 2 reizes dienā, proti, no rīta un vakarā pirms gulētiešanas vai pēc svīšanas vai vingrošanas. Ja jums ir sausa āda vai nelietojat meikaps , notīriet seju vienu reizi dienā tikai naktī. Noteikti izmantojiet sejas mazgāšanu atbilstoši jūsu ādas tipam, kas ir maiga un maiga ādai. Sejas tīrīšanas līdzekļu saturs, kas ir pārāk skarbs ādai, var noņemt dabiskās eļļas uz sejas. 2. Izmantojiet sejas toniku
Pēc sejas mazgāšanas, kā pareizi kopt seju, var pievienot sejas toniku. Sejas tonera funkcija ir palīdzēt noņemt netīrumu un liekās eļļas paliekas, kas joprojām var būt pielipušas pēc sejas tīrīšanas. Tiem, kam āda ir pakļauta pūtītēm, tonera lietošana ar noteiktām sastāvdaļām var palīdzēt mazināt iekaisumu, samazināt pūtītes un novērst jaunu pūtīšu parādīšanos nākotnē. Tonera lietošana palīdz arī atjaunot sejas ādas pH, kas tika zaudēts sejas mazgāšanas posmā. Turklāt toneris var palīdzēt sagatavot ādu pirms produkta lietošanas ādas aprūpe citi, piemēram, serumi un mitrinātāji.3. Izmantojiet sejas serumu
Izmantojiet sejas serumu atbilstoši radušajām ādas problēmām, kā arī varat regulāri kopt seju, izmantojot sejas serumu. Neatkarīgi no jūsu ādas tipa, sausa, taukaina, ar pinnēm pakļauta vai pat mirdzoša, sejas seruma funkcija var palīdzēt uzlabot ādas veselību. Ir dažādi sejas serumi ar dažādām funkcijām. Varat izvēlēties atbilstoši jūsu saskarsmes tipam vai ādas problēmai, piemēram, padarīt seju gaišāku, ārstēt pūtītes, maskēt pūtītes rētas un samazināt novecošanās pazīmes. Lietojot C vitamīna serumu, tas jālieto no rīta. Tikmēr sejas kopšanai naktī izmantojiet retinolu saturošu sejas serumu. 4. Uzklājiet mitrinātāju
Olay Regenerist Whip UV, kas bagātināts ar SPF30+++ Nākamais pareizais sejas kopšanas veids ir uzklāt mitrinātāju. Izvēlieties mitrinātāju atbilstoši jūsu ādas tipam un vajadzībām, un tas satur niacinamīdu. Niacinamīds var palīdzēt paātrināt ādas atjaunošanās procesu, lai uzlabotu ādas plankumus, izlīdzinātu ādas toni un samazinātu novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas un smalkās krunciņas. Tiem, kam ir normāla un sausa āda, izmantojiet eļļas bāzes mitrinātāju un izvairieties no spirta bāzes. Tikmēr, ja jūsu āda ir taukaina, izvēlieties mitrinātāju, kas ir uz ūdens bāzes un ir marķēts nav komedogēns vai nav tendence aizsprostot poras. Ja jums ir jutīga āda, izvēlieties mitrinātāju, kas nesatur smaržas un alkoholu. Tiem no jums, kas vienlaikus meklē arī mitrinātāju ar dekoratīvās kosmētikas primer priekšrocībām, OLAY Regenerist Whip UV var būt jūsu izvēle. Šim mitrinātājam ir 99% niacinamīda formula, kam ir gluda un netaukaina tekstūra, kas rada gala rezultātu. matējošs . Šis efekts var palīdzēt mitrai sejas ādai noturēties ilgāk, netraucējot tās izlīdzināšanu meikaps pēc tam. 5. Izmantošana sauļošanās krēms vai sauļošanās līdzekli
Uzklājiet sauļošanās līdzekli 15-20 minūtes pirms došanās ārā Daudzi cilvēki ir pārāk aizņemti ar produktu lietošanu ādas aprūpe , piemēram, toniks vai serums, bet aizmirst par vissvarīgāko daļu, kas ir lietošana sauļošanās krēms vai sauļošanās līdzekli. Patiesībā, kā rūpēties par seju, izmantojot sauļošanās krēms Obligāti jāsargā āda no saules ultravioleto (UV) staru iedarbības. UV staru iedarbības briesmas var izraisīt ādas novecošanos, iekaisumus, tumšus plankumus, grumbas un pat ādas vēzi. Izvēloties, jāņem vērā vairākas svarīgas lietas sauļošanās krēms kā daļa no tā, kā rūpēties par sejas ādu. Pirmkārt, meklējiet produktu sauļošanās krēms ar SPF vismaz 30 vai vairāk. Turklāt izvēlieties produktu, kas marķēts plaša spektra vai arī to priekšrocība ir ādas aizsardzība pret UVA un UVB staru iedarbību. Taukainas ādas īpašniekiem Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka lietot sauļošanās krēms taukainai ādai satur titāna dioksīdu un cinka oksīds lai novērstu pinnes un ādas kairinājumu. No rīta un pēcpusdienā 15-20 minūtes pirms došanās ārā uzklājiet sauļošanās līdzekli uz ādas. Pēc tam atkārtojiet ik pēc 2 stundām vai biežāk, īpaši, ja svīdat vai peldaties. Papildus ķermenim un sejai aizsargājiet arī lūpu virsmu. Pārliecinies lūpu balzams Jūsu izmantotajam SPF ir vismaz 30. 6. Nolobīt seju
Pēc regulāras ikdienas sejas kopšanas jums jāuztur veselīga āda, nolobējot seju vai nolobējot atmirušās ādas šūnas. Reizi nedēļā varat veikt sejas pīlingu, lai palīdzētu atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, lai jūsu seja izskatītos gaiša un dabiski mirdzoša. Sejas pīlingam varat izmantot ādas kopšanas līdzekļus, kas satur AHA ( glikolskābe , ābolskābe un pienskābe ) un BHA (salicilskābe). Mēs iesakām lietot AHA produktus, kuru koncentrācija ir mazāka par 10%, lai līdz minimumam samazinātu blakusparādību risku. Tikmēr izvēlieties BHA saturu diapazonā no 0,5% līdz 5%. Kļūdas, lietojot ādas kopšanas līdzekļus, ietver pārmērīgu ādas pīlingu. Tāpēc noteikti pārbaudiet savu ikdienas kopšanas līdzekļu saturu. Ja ir produkti, kas jau satur AHA un BHA, iknedēļas pīlinga rutīna var nebūt nepieciešama. Tas, cik bieži jums vajadzētu veikt pīlingu un cik spēcīgi jūs varat nolobīt ādu, ir atkarīgs no jūsu ādas tipa. Ja jūsu āda ir klasificēta kā ļoti sausa āda, veiciet vieglu pīlingu un tikai reizi mēnesī, lai āda neizžūtu vēl vairāk. Pēc tam noteikti uzklājiet mitrinātāju, lai mitrinātu ādu.7. Izmantojiet sejas masku
māla maska var palīdzēt iztīrīt sejas poras Kā pareizi un maksimāli kopt seju var pavadīt ar maskas lietošanu. Sejas masku lietošanai faktiski nav jābūt biežai un pietiek ar vienu reizi nedēļā. Jūs varat izmantot sejas masku, kas izgatavota no māls (dubļi) vai ogles (aktivētā ogle), kas var palīdzēt attīrīt sejas ādas poras un samazināt to izmēru. 8. Ēd veselīgu pārtiku
Ādai veselīgu pārtiku, piemēram, augļus, dārzeņus, veselus graudus, olbaltumvielas un veselīgus taukus, ēšana ir laba sejas ādas veselībai, tāpēc tie ir daļa no pareizas un visvienkāršākās sejas kopšanas procedūras. Vairāki pētījumi ir arī parādījuši, ka diēta, kas bagāta ar zivju eļļu un ar zemu neveselīgo tauku, cukura un rafinētu ogļhidrātu saturu, var uzlabot ādas veselību, lai tā izskatītos jauneklīgāka. Ēdot antioksidantiem bagātu pārtiku, kas satur C vitamīnu un E vitamīnu, arī ir laba, lai saglabātu veselīgu ādu.9. Apmierināt ķermeņa šķidrumu vajadzības
Dzeriet pat 8 glāzes ūdens dienā. Pietiekama ūdens dzeršana var būt veids, kā parūpēties par pareizo seju, lai āda paliktu labi hidratēta. Kopumā veselības eksperti iesaka izdzert 8 glāzes ūdens vai līdzvērtīgi 2 litriem dienā, lai izvairītos no dehidratācijas. 10. Nesmēķēt
Padomi sejas kopšanai, kas ir ne mazāk svarīgi, ir nesmēķēt. Tas ir tāpēc, ka smēķēšana var padarīt ādu novecojušu, kas var izraisīt grumbu veidošanos, ko izraisa nepārtrauktas sūkšanas sejas kustības. Turklāt smēķēšanas briesmas var sašaurināt mazos asinsvadus visattālākajā ādas slānī. Tā rezultātā samazinās asins plūsma, padarot ādu mazāku. Smēķēšana var arī izsmelt barības vielas un skābekli, kas ir būtiski veselīgai ādai. Var tikt bojāts pat kolagēns un elastīns, kas piešķir ādai izturību un elastību. Nepārtrauciet ar to, smēķēšanas blakusparādības var arī palielināt plakanšūnu ādas vēža risku.11. Kontrolējiet stresu
Nekontrolēts stress var padarīt ādu jutīgāku, izraisīt pūtītes un citas ādas problēmas. Tāpēc vēl viens sejas kopšanas padoms ir mēģināt kontrolēt piedzīvoto stresu ar mierīgu prātu un darīt lietas, kas jums patīk.12. Vingrošana
Cilvēki, kuriem patīk katru rītu vingrot, var padarīt savu seju jauneklīgāku. Vingrojot, stresa hormons organismā samazināsies, samazinot ādas problēmu risku. Ja vēlaties gūt labumu, jums nav jānodarbojas ar intensīviem vingrinājumiem, vienkārši veiciet vieglas fiziskas aktivitātes, piemēram, steidzīgu staigāšanu, riteņbraukšanu, skriešana , vai peldēšana, vismaz 2 reizes nedēļā 30 minūtes vienā sesijā. Šie dabiskie sejas kopšanas padomi ir jāveic regulāri un jāizmanto kā daļa no veselīga dzīvesveida.Kā kopt sejas ādu skaistumkopšanas klīnikā
Ja esat veicis ikdienas un iknedēļas sejas kopšanas procedūras, skaistumkopšanas klīnikā varat sniegt vairākus sejas kopšanas padomus. Tomēr pārliecinieties, ka esat izvēlējies pareizo skaistumkopšanas klīniku, jā. Šeit ir daži veidi, kā kopt sejas ādu skaistumkopšanas klīnikā, ko var veikt.1. Ķīmiskie pīlingi
Ķīmisko pīlingu var veikt skaistumkopšanas klīnikā Viens no sejas ādas kopšanas veidiem, ko vari izvēlēties, ir ķīmiskais pīlings . Ķīmiskie pīlingi ir ādas ārējā slāņa noņemšana, izmantojot augstas koncentrācijas skābes šķīdumu. Jo tas ietver augstas koncentrācijas skābes izmantošanu darbībā pīlings sejas, tad šī procedūra jāveic dermatologam. 2. Smagu pūtīšu ārstēšana
Tiem no jums, kuriem ir problēmas ar vieglām pūtītēm, varat tās pārvarēt, izmantojot bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļus. Tomēr smagākos gadījumos, piemēram, iekaisušas pinnes, kuras neuzlabojas, lietojot bezrecepšu zāles pret pūtītēm, ļoti ieteicams meklēt palīdzību pie ārsta. Ārsti var izrakstīt zāles pret pūtītēm, kas darbojas efektīvāk, piemēram, perorālas un lokālas antibiotikas, izotretinoīnu vai hormonālās pūtītes hormonu kontroles zāles.Padomi sejas kopšanai, no kuriem jāizvairās
Lietojot dažādus iepriekš minētos sejas kopšanas padomus, jums nav ieteicams ievērot šādus ieradumus, lai novērstu ādas problēmas.1. Pieskaroties sejas zonai
Viens no sejas kopšanas padomiem, no kura jāizvairās, ir ieradums pieskarties sejai. Iemesls ir tāds, ka šis ieradums var izplatīt netīrumus, eļļu un baktērijas, kas no rokām pārvietojas uz seju. Sejai vajadzētu pieskarties tikai tīrot seju un lietojot sejas ādas kopšanas līdzekļus. Tomēr, pirms pieskaraties sejai, pārliecinieties, vai rokas ir tīras.2. Atrisiniet pinnes
Pūtītes izraušana var izraisīt smagāku infekciju. Tāpat nav ieteicams izspiest vai izspiest pūtīti kā līdzekli sejas ādas ārstēšanai ar pūtītēm. Pūtītes parādīšanās var izraisīt turpmāku iekaisumu, vienlaikus palielinot baktēriju izplatīšanās risku citās ādas vietās. Tā rezultātā iekaisums un infekcija var pasliktināties. Turklāt pūtīšu parādīšanās var izraisīt arī rētaudu veidošanos vēlākā dzīvē.