Pārtika nav galvenais limfmezglu pietūkuma cēlonis. Tomēr tas nenozīmē, ka nav nekādu uztura ierobežojumu, lai izvairītos no šī stāvokļa, ko sauc arī par limfadenopātiju, rašanās. Paši pietūkuši limfmezgli bieži tiek uzskatīti par slimību. Faktiski šis stāvoklis parasti ir tikai signāls par citu slimību apgabalā ap pietūkumu. Lai izvairītos no pietūkušiem limfmezgliem, jums ne tikai jāatturas no tabu, bet arī jāēd veselībai labvēlīgi ēdieni.
Limfmezglu pārtikas tabu
Limfmezgli ir izkaisīti gandrīz pa visu ķermeni, bet vieta, kas bieži ir pietūkusi, parasti ir kakls (priekšējā, aizmugurējā vai sānu zona). Pietūkuši limfmezgli kaklā liecina par infekciju attiecīgajā apvidū, piemēram, STREP kaklā. Dažos retos gadījumos limfmezglu pietūkumu var izraisīt arī vēzis, piemēram, limfoma. Ja limfmezglu pietūkums jau ir noticis, jums ir jāizvairās vai jāsamazina noteiktu pārtikas veidu patēriņš. Šeit ir daži uztura ierobežojumi, ja Jums ir pietūkuši limfmezgli.- Dzīvnieku olbaltumvielas: ēdot pārāk daudz dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu, var palielināties limfomas vēža risks, jo dzīvnieku olbaltumvielas satur daudz piesātināto tauku. Attiecīgie dzīvnieku olbaltumvielu veidi ir visa veida gaļa, olas un piens.
- Ātrā ēdināšana: ēd pārāk daudz Ātrā ēdināšana mainīs veidu, kā darbojas imūnsistēma, kas liek viņiem vienmēr būt modriem, lai limfmezgli vienmēr būtu pietūkuši.
- Pārtikas produkti, kas satur MSG: Pārmērīga aromatizēšana pārtikā var mainīt aizkrūts dziedzera un liesas darbību. Abi ir daļa no limfocītu veidošanās, proti, balto asins šūnu, kas cīnās ar baktērijām, kas nonāk organismā.
- Apstrādāta pārtika: papildus ātrās ēdināšanas ēdieniem ir jāierobežo arī pārstrādāti pārtikas produkti, tostarp konservēti un saldēti ēdieni. Tie ir ne tikai nabadzīgi ar uzturvielām, bet arī satur kaitīgas ķīmiskas vielas un konservantus, kas var izraisīt pietūkušos limfmezglus, kas ir spiesti enerģiskāk neitralizēt šīs vielas.
- Alkohols, kofeīns un nikotīns: šīs trīs vielas var pārmērīgi stimulēt liesas sistēmas darbību, izraisot limfmezglu pietūkumu.
- Sadedzis ēdiens: Ēdienu gatavošanas process, sadedzinot, ir kancerogēns vai var izraisīt vēzi.
- Vīns: Limfomas ārstēšanas laikā nav ieteicams lietot uzturā vīnogas un tamlīdzīgus produktus (piemēram, granātābolu, kazenes u.c.), jo tie var traucēt vēža medikamentu uzsūkšanos organismā.
Ieteicamie pārtikas produkti, lai novērstu limfmezglu pietūkumu
Lai gan iepriekš minētie pārtikas produkti ietver limfmezglu ierobežojumus, jums nav jāpārtrauc to lietošana. Dzīvnieku olbaltumvielas, piemēram, satur arī uzturvielas, kas ir noderīgas ķermenim, ja vien tās netiek ēstas pārmērīgi. Papildus tam, lai izvairītos no limfmezglu uztura ierobežojumiem, kā profilakses līdzekli pret pietūkušiem limfmezgliem vajadzētu ēst arī šādus pārtikas produktus.- Svaigi dārzeņi un augļi: visu veidu dārzeņi un augļi ir piemēroti lietošanai uzturā neatkarīgi no tā, vai tie ir audzēti bioloģiski vai tradicionāli. Pamatojoties uz pētījumiem, ir vairāki dārzeņu un augļu veidi, kas var novērst vēža šūnu attīstību limfocītos, proti, tomāti, brokoļi, ķirbji, ziedkāposti, sīpoli, salāti, redīsi, āboli, bumbieri un visa veida apelsīni.
- Pilngraudi: satur aminoskābes, kas paātrina šūnu atjaunošanos un ir labs augu tauku avots organismam. Pārtikas produkti, kas ietilpst šajā grupā, ir veseli graudi, brūnie rīsi, kukurūza un kvinoja.
- Mājputni un zivis: mājputni (vistas un putni) un zivis var būt alternatīva dzīvnieku olbaltumvielām. Attiecībā uz mājputniem pārliecinieties, ka tiem nav injicētas augšanu stimulējošas zāles, un tie nedrīkst ēst ādu.