Sāpes aiz ceļgala noteikti var kavēt aktivitāti. Lai gan šis nosacījums ir izplatīts, jums tomēr nevajadzētu to uztvert kā pašsaprotamu. Lai ārstētu sāpes ceļa aizmugurē, vispirms ir jāzina to cēlonis. 
Krampji kāju zonā var rasties no saspringtiem muskuļiem un nerviem.Krampji kājās, kas izraisa sāpes ceļgala aizmugurē, var rasties pēkšņi. Šīs sāpes var ilgt no dažām sekundēm līdz 10 minūtēm vai ilgstoši, izraisot smagu diskomfortu un sāpes. Pat ja sāpes aiz ceļgala ir mazinājušās, jūs joprojām varat sajust sāpes kāju muskuļos vairākas stundas pēc tam. Parasti cilvēki, kuriem ir nosliece uz kāju krampjiem, ir tie, kuriem ir dehidratācija, infekcija (stingumkrampji), aknu slimība, pārmērīgs toksīnu daudzums asinīs un nervu traucējumi kājās. Lasīt arī: Kāju krampju cēloņi miega laikā un kā tos pārvarēt
Skrējējiem ir risks piedzīvot skrējēja celis Tiem, kam patīk skriet, varbūt vajadzētu būt uzmanīgākiem. Jo jums ir lielāks risks piedzīvot skrējēja celis. Skrējēja celis ir stāvoklis, kam raksturīgs ceļa locītavas skrimšļa bojājums. Kad skrimslis tiek zaudēts, ceļa kauli berzē viens pret otru, izraisot sāpes aiz ceļa. 
Paceles cīpslas trauma ir muskuļu sastiepuma vai plīsuma pazīme.Vēl viens sāpju cēlonis aiz ceļgala ir paceles cīpslas trauma. Paceles cīpslas ievainojums ir stāvoklis, ko raksturo viena vai vairāku augšstilba aizmugurē esošo muskuļu plīsums vai sastiepums. Paceles cīpslas muskuļu sasprindzinājums var rasties, ja muskulis tiek vilkts pārāk tālu. Tā rezultātā šis stāvoklis izraisa ievainojumu vai plīsumu, kas izraisa sāpes ceļa aizmugurē. Parasti paceles muskuļu atjaunošanas process var ilgt pat mēnešus. Paceles muskuļu traumas parasti rodas sportistiem, kuri skrien ātri, piemēram, futbola, tenisa vai basketbola spēlētājiem. 
Kad kāju apvidus ir sarkans no sāpēm aiz ceļgala, nekavējoties vērsieties pie ārsta.Pēc tam, kad ir zināms sāpju cēlonis aiz ceļgala, varat izmantot vairākus veidus, kā to pārvarēt. Lūk, kā tikt galā ar sāpēm ceļgala aizmugurē, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes mājās.
Kas izraisa sāpes aiz ceļa?
Celis ir jūsu ķermeņa lielākā locītava, un tā ir arī visvairāk pakļauta traumām, tostarp sāpēm aiz ceļgala. Kad sāpes rodas ceļa aizmugurē, ir skaidrs, ka jūsu veiktās darbības var tikt apgrūtinātas. Patiesībā, kas izraisa sāpes aiz ceļgala? Šeit ir paskaidrojums.1. Krampji kājās
Sāpes aiz ceļgala var izraisīt kāju krampji. Krampji ir saspringtu vai saspringtu muskuļu un nervu simptoms. Šis stāvoklis var rasties tāpēc, ka muskuļi veic pārāk daudz darbības bez stiepšanās. Teļu muskulis ir pēdas zona, kurā visbiežāk rodas krampji. Tomēr muskuļi citās kājas daļās var izraisīt arī krampjus, tostarp muskuļus augšstilba aizmugurē pie ceļa.
Krampji kāju zonā var rasties no saspringtiem muskuļiem un nerviem.Krampji kājās, kas izraisa sāpes ceļgala aizmugurē, var rasties pēkšņi. Šīs sāpes var ilgt no dažām sekundēm līdz 10 minūtēm vai ilgstoši, izraisot smagu diskomfortu un sāpes. Pat ja sāpes aiz ceļgala ir mazinājušās, jūs joprojām varat sajust sāpes kāju muskuļos vairākas stundas pēc tam. Parasti cilvēki, kuriem ir nosliece uz kāju krampjiem, ir tie, kuriem ir dehidratācija, infekcija (stingumkrampji), aknu slimība, pārmērīgs toksīnu daudzums asinīs un nervu traucējumi kājās. Lasīt arī: Kāju krampju cēloņi miega laikā un kā tos pārvarēt2. Cīpslas traumas vai lēcēja celis
Nākamais sāpju cēlonis aiz ceļgala ir cīpslas ievainojums (lēcēja celis) citādi pazīstams kā ceļa skriemelis tendinīts. Šis stāvoklis var rasties, ja ir ievainots muskulis, kas savieno ceļa kauliņu un ikru kaulu. Parasti cīpslu traumas cēlonis ir tad, kad pēkšņi lecat vai maināt virzienu. Piemēram, kad sportisti vai cilvēki aktīvi sporto, piemēram, spēlē volejbolu vai basketbolu. Šīs kustības var izraisīt nelielas cīpslas plīsumus. Tā rezultātā cīpslas kļūst pietūkušas un novājinātas. Papildus sāpēm ceļgala aizmugurē cīpslu traumas simptomi var izraisīt arī sāpes zem ceļa kaula. Šīs sāpes laika gaitā var pasliktināties, ko pavada stīvums un grūtības saliekt vai iztaisnot ceļu, īpaši, ja tās netiek nekavējoties ārstētas.3. Ceļa locītavas izmežģījums vai ceļa locītavas sastiepums
Nākamais sāpju cēlonis aiz ceļgala ir ceļgala sastiepums vai ceļa izmežģījums. Ceļa izmežģījumi var rasties trieciena, kritiena vai negadījuma rezultātā, kas var novirzīt vai salauzt kādu no jūsu kauliem, piemēram, augšstilba kauliem, apakšstilba kauliem un ceļa kauliem. Ja sāpju cēlonis ceļgala aizmugurē ir ceļgala sastiepums, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu, lai novērstu smagāku komplikāciju risku.4. Beikera cista
Beikera cistas izskats var būt arī sāpju cēlonis aiz ceļgala. Beikera cista ir šķidruma maisiņš, kas uzkrājas ceļa aizmugurē. Šis eļļošanas šķidrums patiešām ir noderīgs, lai aizsargātu ceļa locītavu no berzes. Tomēr, ja šķidruma ražošana notiek pārmērīgi, īpaši cilvēkiem ar artrītu, tas izraisa sāpes aiz ceļa un pietūkumu. Sākumā Beikera cista var nebūt pamanāma, jo tā ir maza un nesāpīga. Cistai turpinot augt, tā var radīt spiedienu uz apkārtējiem muskuļiem vai nospiest cīpslas un nervus, izraisot sāpes. Beikera cistas var izaugt līdz galda tenisa bumbiņas izmēram. Cilvēki ar Beikera cistām bieži sajutīs spiedienu uz ceļa aizmuguri, kas var izraisīt tirpšanas sajūtu, ja cista skar nervu. Beikera cistas var izzust pašas. Tomēr, ja cista ir pietiekami liela, lai izraisītu sāpes, vislabāk būtu konsultēties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu. Ārsti var veikt darbības steroīdu injekciju, fizikālās terapijas vai cistu šķidruma noņemšanas veidā.5. Skrējēja celis
Skrējējiem ir risks piedzīvot skrējēja celis Tiem, kam patīk skriet, varbūt vajadzētu būt uzmanīgākiem. Jo jums ir lielāks risks piedzīvot skrējēja celis. Skrējēja celis ir stāvoklis, kam raksturīgs ceļa locītavas skrimšļa bojājums. Kad skrimslis tiek zaudēts, ceļa kauli berzē viens pret otru, izraisot sāpes aiz ceļa. 6. Artrīts (artrīts)
Viens no sāpju cēloņiem aiz ceļa ir artrīts vai artrīts. Cilvēkiem ar artrītu pakāpeniski tiek bojāti skrimšļa audi, kas amortizē un atbalsta ceļa locītavu, izraisot sāpes ceļa aizmugurē. Ir vairāki artrīta veidi, kas var izraisīt sāpes ceļa aizmugurē, proti, osteoartrīts un reimatoīdais artrīts. Osteoartrīts ir deģeneratīva locītavu slimība, kas biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem. Tikmēr reimatoīdais artrīts ir stāvoklis, kad ķermeņa imūnsistēma uzbrūk veseliem audiem ceļa locītavā. Lai pārvarētu šo stāvokli, varat veikt fiziskās aktivitātes un konsultēties ar ārstu. Ārsts var nodrošināt ārstēšanu injekciju veidā un noteiktu zāļu ievadīšanu.7. Paceles cīpslas trauma
Paceles cīpslas trauma ir muskuļu sastiepuma vai plīsuma pazīme.Vēl viens sāpju cēlonis aiz ceļgala ir paceles cīpslas trauma. Paceles cīpslas ievainojums ir stāvoklis, ko raksturo viena vai vairāku augšstilba aizmugurē esošo muskuļu plīsums vai sastiepums. Paceles cīpslas muskuļu sasprindzinājums var rasties, ja muskulis tiek vilkts pārāk tālu. Tā rezultātā šis stāvoklis izraisa ievainojumu vai plīsumu, kas izraisa sāpes ceļa aizmugurē. Parasti paceles muskuļu atjaunošanas process var ilgt pat mēnešus. Paceles muskuļu traumas parasti rodas sportistiem, kuri skrien ātri, piemēram, futbola, tenisa vai basketbola spēlētājiem. Kā tikt galā ar sāpēm ceļa aizmugurē
Kad kāju apvidus ir sarkans no sāpēm aiz ceļgala, nekavējoties vērsieties pie ārsta.Pēc tam, kad ir zināms sāpju cēlonis aiz ceļgala, varat izmantot vairākus veidus, kā to pārvarēt. Lūk, kā tikt galā ar sāpēm ceļgala aizmugurē, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes mājās. 1. Veiciet RICE metodi
Viena no metodēm, kas ir zināma kā efektīva, lai cīnītos ar sāpēm ceļa aizmugurē, ir RICE. Lielāko daļu sāpju gadījumu ceļgala aizmugurē, kas klasificēti kā vieglas, var ārstēt ar RICE metodi. Šī metode var palīdzēt samazināt sāpes un pietūkumu aiz ceļa. RICE metode nozīmē:- Atpūta (atpūta). Jūs varat dažas minūtes atpūsties sāpes ceļgala aizmugurē.
- Apledojums (dara aukstu kompresi). Jūs varat ietīt dažus ledus gabaliņus tīrā dvielī vai drānā un pēc tam uz 20 minūtēm novietot tos zonā aiz ceļgaliem. Veiciet šo darbību vairākas reizes dienā, līdz sāpes izzūd.
- Saspiežot (nospiežot traumēto vietu ar pārsēju). Jūs varat valkāt kompresijas pārsēju, lai atbalstītu ceļgalu. Tomēr pārliecinieties, ka pārsējs nav pārāk stingrs.
- Paceļot (paceļ savainoto ceļgalu). Novietojiet ievainoto ceļgalu augstāk par savu sirdi, novietojot vairākus spilvenus.
2. Lietojiet pretsāpju līdzekļus
Nākamais veids, kā tikt galā ar sāpēm ceļa aizmugurē, ir lietot pretsāpju līdzekļus. Jūs varat lietot ibuprofēnu, naproksēnu vai aspirīnu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu aiz ceļa. Tādējādi atkopšanas process var būt ātrāks.3. Konsultējieties ar ārstu
Jūs patiešām varat darīt, kā tikt galā ar sāpēm aiz ceļgala mājās. Taču, ja sāpes ceļgala aizmugurē nepāriet, labāk vērsties pie ārsta. Jums arī nekavējoties jādodas pie ārsta, ja:- Sāpes aiz ceļa ir ilgstošas
- Pietūkušas kājas
- Sāpīgā pēdas vieta ir sarkana un silta
- Drudzis
- Jums ir bijuši asins recekļi
- Grūti elpot
- Kājas nevar atbalstīt ķermeni
- Izmaiņas ceļa locītavas rajonā