Aizlikts, niezošs, iesnas un pastāvīga šķaudīšana parasti nozīmē, ka jums ir saaukstēšanās vai gripa. Bet, ja jūs pastāvīgi šķaudāt, lai gan jūsu ķermenis ir veselīgs, vai tā ir briesmu pazīme? Tātad, kāds ir bieži sastopamās šķaudīšanas cēlonis? Pārbaudiet tālāk sniegto informāciju.
Kāpēc notiek šķaudīšana?
Šķaudīšana ir ķermeņa veids, kā attīrīt degunu un elpceļus, ja tajā iekļūst svešķermenis. Deguns funkcionē kā elpceļu kustības regulators, kur tajā esošie mazie matiņi filtrēs visa veida svešķermeņus, kas nokļūst kopā ar gaisu. Kad svešķermenis (piemēram, dūmi, putekļi, ziedputekšņi, blaugznas, baktērijas vai vīrusi) nonāk nāsīs, smalkie matiņi sūta signālus smadzenēm, lai izraisītu niezi. Tā ir niezes sajūta, kas izraisa šķaudīšanu. Šķaudīšana atbrīvos deguna ejas, kā arī noņems svešķermeņus, kas iekļūst.
Pastāvīgas šķaudīšanas cēloņi
Parasti šķaudīšana nav nopietnas veselības problēmas simptoms. Tomēr šis stāvoklis var būt diezgan kaitinošs un pat traucēt jūsu aktivitātēm. Lai to izdarītu, ir ieteicams atpazīt dažus no pastāvīgas šķaudīšanas cēloņiem.
1. Alerģiska reakcija
Ja jūs daudz šķaudāt, lai gan jums nav gripas, tas var būt saistīts ar alerģiju. Alerģijas ir apstākļi, ko izraisa jūsu ķermeņa reakcija uz svešiem organismiem. Normālos apstākļos imūnsistēma aizsargā jūs no kaitīgiem svešķermeņiem. Ja šķaudīšanu izraisa alerģija, imūnsistēma identificēs svešķermeņus kā draudus, pat ja tie ir nekaitīgi. Tā rezultātā šķaudīšana var parādīties kā ķermeņa reakcija uz svešķermeņa izraidīšanu. Cilvēki, kuriem ir alerģija, bieži ir jutīgi pret vienu vai vairākiem noteikta veida priekšmetiem. Visizplatītākie alerģijas izraisītāji, kas izraisa pastāvīgu šķaudīšanu, ir putekļi, ērces, ziedputekšņi un dzīvnieku blaugznas.
2. Pārtikas alerģijas
Dažreiz alerģija pret noteiktiem pārtikas veidiem var izraisīt arī šķaudīšanu. Parasti šo stāvokli pavada citi simptomi, piemēram, niezošas acis, iesnas un sarkani izsitumi uz ādas. Alerģiskas reakcijas var būt arī diezgan smagas, sauktas
anafilakse. Kad tas notiks, būs pietūkums, kas apgrūtina elpošanu. Daži pārtikas veidi, kas bieži izraisa alerģiju, ir piens, zemesrieksti, olas, sojas pupas un lobīti ūdensdzīvnieki.
3. Garšas rinīts
Nākamais nepārtrauktas šķaudīšanas cēlonis ir
garšas rinīts.Tas ir nealerģiska rinīta veids, ko izraisa noteikta veida pārtika. Simptomi, kas parādās, kad cilvēks piedzīvo
garšas rinīts ir iesnas līdz biežai šķaudīšanai. Daži pārtikas veidi, kas var izraisīt šo reakciju, ir:
- pikanta zupa
- Vasabi
- karijs
- Salsa
- Čili pulveris
- Čilli mērce
- Alkohols
Šāda veida rinītu ne vienmēr izraisa pikanti vai karsti ēdieni. Tomēr iespēja reaģēt, piemēram, iesnas un šķaudīšana, ir biežāka pikanta ēdiena dēļ. Nav zāles pret
garšas rinīts. Bet neuztraucieties, jo šis stāvoklis nerada noteiktas medicīniskas problēmas. Cilvēkiem, kuriem bieži ir rinīts, ir ieteicams atzīmēt, kādi pārtikas produkti vai garšvielas izraisa noteiktas reakcijas. Pēc tam izvairieties no tā lietošanas, lai nerastos simptomi.
4. Nazokulārais reflekss
Arī fiziski kairinātāji (piemēram, spilgtā gaismā vai saules gaismā) var izraisīt stipru šķaudīšanu. Medicīnas pasaulē šis stāvoklis ir pazīstams kā nazokulārais reflekss. Nazokulārie refleksi ietver reakcijas starp acīm un degunu. Šis reflekss izraisa nervu stimulāciju deguna gļotādās, kas pēc tam izraisa šķaudīšanu. [[Saistīts raksts]]
5. Infekcija
Pastāvīga šķaudīšana var būt augšējo elpceļu infekcijas simptoms. Tas parasti notiek cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu. Piemēram, bērni, veci cilvēki (vecāka gadagājuma cilvēki), cilvēki ar HIV/AIDS, cilvēki, kuriem tiek veikta ķīmijterapija vēža ārstēšanai, un cilvēki, kuriem veikta orgānu transplantācija. Augšējo elpceļu infekcijas var izraisīt vīrusi (parasti
rinovīruss un
adenovīruss ), baktērijas un sēnītes. Rauga infekciju izraisītas infekcijas ir ļoti reti sastopamas, taču tas nenozīmē, ka tās nav iespējamas. Sēnīšu infekcijas var izraisīt rinītu un pastāvīgu šķaudīšanu. Šis infekcijas veids ir biežāk sastopams cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu.
6. Lietojiet noteiktas zāles
Dažu veidu narkotikas var izraisīt biežu šķaudīšanu. Piemēram, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), deguna nosprostošanās līdzekļi,
beta blokatori , antidepresanti, sedatīvi līdzekļi, zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai un kontracepcijas tabletes. Šo zāļu pastāvīgas šķaudīšanas blakusparādības parasti izzūd, kad tiek pārtraukta to lietošana. Tomēr, pirms pārtraucat lietot, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
7. Snatiācija
Angļu valodā snatiation sauc
snatiation. Tā ir divu vārdu kombinācija, proti "
šķaudīt" un "
sāta sajūtu” kas nozīmē pilns. Varbūt ne daudzi apzinās, ka, ēdot pārāk daudz, kāds var šķaudīt, pat grūti kontrolēt. Šo terminu pirmo reizi izmantoja divi pētnieki 1989. gadā. Viņi aprakstīja gadījumu, kad 32 gadus vecs vīrietis pēc ēšanas bieži 3-4 reizes nevaldāmi šķaudīja. Interesanti, ka viņa tēvam, vectēvam, tēvocim un brāļiem un māsām bija līdzīgi simptomi. No turienes tika turpināta izlaupīšanas lietas izmeklēšana. Šķaudīšana rodas, kad cilvēks ēd ļoti lielas porcijas. Snatācija notiek kā reflekss, kad kuņģis ir pilns un izstiepts. Turklāt snatiācija ir ģenētisks stāvoklis, tāpēc ir dabiski, ka to piedzīvo vairāk nekā viens cilvēks ģimenē. Lai no tā izvairītos, mēģiniet ēst mazās porcijās vai lēnām.
8. Citi cēloņi
Jums var rasties arī pastāvīga šķaudīšana, ko izraisa alerģijas vairāku iemeslu dēļ, kas nav minēti iepriekš. Daži no tiem ir deguna polipi, neiroloģiski stāvokļi, hlora iedarbība peldbaseina ūdenī, inhalējama tabaka vai inhalējams kokaīns. [[Saistīts raksts]]
Kā novērst pastāvīgu šķaudīšanu
Biežas šķaudīšanas simptomi parasti parādās ne tikai. Jums var rasties arī citi simptomi, piemēram, nogurums, koncentrēšanās trūkums, deguna kairinājums, iesnas, sarkanas acis utt. Tāpēc ir svarīgi novērst nepārtrauktu šķaudīšanu, ne vienmēr šķaudīšanu. No tā var izvairīties, veicot šādas darbības:
1. Uzturiet māju tīru no putekļiem un ērcītēm
Mājas tīrība no putekļiem un ērcītēm ir viens no veidiem, kā mazināt pastāvīgas šķaudīšanas simptomus. Regulāra mājas tīrīšana var novērst putekļu uzkrāšanos un ērču parādīšanos. Mēbeļu tīrīšanai izmantojiet putekļu sūcēju vai mitru drānu. Paklāju izmantošanas samazināšana var arī samazināt ērču savairošanās iespēju jūsu mājās.
2. Neturiet mājdzīvniekus
Ja jums ir alerģija pret mājdzīvnieku blaugznām, jums nevajadzētu turēt pūkainus dzīvniekus. Piemēram, suņi, kaķi, kāmji un citi. Kā alternatīvu jūs varat pārslēgties starp ūdeni un dzīvniekiem bez apmatojuma. Piemēram, zivis vai iguānas. Ja jums jau ir pūkains mājdzīvnieks, ieteicams regulāri mazgāt un apgriezt dzīvnieka kažoku. Šīs darbības mērķis ir uzturēt dzīvnieku tīru, vienlaikus novēršot pastāvīgu šķaudīšanu. Neaizmirstiet vienmēr nomazgāt rokas pēc pieskaršanās savam mājdzīvniekam.
3. Izmantojot masku
Lietojiet masku, kad atrodaties ārā. Šis rīks var bloķēt jūs no cigarešu dūmiem, transportlīdzekļu izgarojumiem un cita gaisa piesārņojuma. Šis solis pasargās jūs arī no vīrusiem un baktērijām, kas lido ar siekalu šļakatām vai cilvēku ar elpceļu infekcijām, kas šķauda vai klepo, puņķiem.
4. Ja nepieciešams, lietojiet zāles pret alerģiju
Ja jūtat nepieciešamību, varat lietot medikamentus ilgstošas šķaudīšanas simptomu ārstēšanai. Piemēram, antihistamīna tipa alerģijas zāles, piemēram,
feksofenadīns, difenhidramīns, desloratadīns, loratadīns, levocetirizīns , kā arī
cetirizīns .
5. Ievērojiet personīgo higiēnu
Tiem no jums, kuri bieži šķauda, vienmēr ievērojiet personīgo higiēnu. Šis solis pasargās jūs, kā arī apkārtējos. Piemēram, šķaudot, aizsedziet degunu un muti ar salveti. Ja audi nav pieejami, varat aizsegt degunu un muti ar plaukstas aizmuguri vai augšdelmu, nevis plaukstu. Pēc tam, pirms pieskaraties jebkam, nekavējoties nomazgājiet rokas ar ziepēm un tīru ūdeni, lai apturētu baktēriju un slimību izplatīšanos. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Šķaudīšana nav nopietna veselības stāvokļa simptoms. Tāpēc jums nav jāuztraucas par to, ja reizēm rodas šķaudīšana. Tomēr, ja šķaudīšana turpinās un nemazinās, lai gan esat samazinājis simptomus un alerģijas risku un medikamentu lietošanu, ieteicams apmeklēt ārstu. Medicīniskā pārbaude ir īpaši nepieciešama, ja biežas šķaudīšanas stāvokli pavada citi nopietni simptomi. Iemesls ir tāds, ka pastāvīgās šķaudīšanas pamatā var būt noteikti medicīniski traucējumi. Vai jums ir medicīniskas sūdzības? Vispirms varat konsultēties ar ārstu, izmantojot funkcijas
tiešraides ČatsSehatQ ģimenes veselības lietotnē.
Lejupielādējiet lietotni HealthyQtagad arī App Store un Google Play.