Protams, nevienam nepatīk just sāpošu dibenu, kas, ja to nekontrolē, var traucēt aktivitātēm. Lai gan sāpes sēžamvietā pārsvarā pāriet pašas no sevis, protams, ka ir iemesls, kāpēc sāp sēžamvieta. Viena ķermeņa daļa, kas ir pakļauta traumām, ir sēžamvieta. Tāpēc muguras sāpes ir izplatīta problēma daudziem cilvēkiem. Dažkārt sprūda ir viegli pamanāma, piemēram, kad kāds ir tikko nokritis vai guvis ievainojumus. [[Saistīts raksts]]
Sāpoša sēžamvieta simptomi
Dažreiz cilvēki uzreiz nepamana sāpes sēžamvietā, jo tās atrodas mugurā. Turklāt sēžamvietas arī galvenokārt sastāv no taukiem un sēžas muskuļiem, tāpēc bieži tiek uzskatīts, ka tie ir mazāk pakļauti savainojumiem. Lai to identificētu, daži sāpīgi sēžamvietas simptomi, kurus varat atpazīt, ir šādi:- Pēdas jūtas vājas vai nejutīgas
- Grūti aizturēt urīnu
- Sāpes, kas nepāries
- Jūtas kā nodurts
- Drudzis 40 grādi pēc Celsija
- Sāpes ir jūtamas tikai ejot
- Sāpes padara kustību ierobežotāku vai apgrūtina izkārnījumu
Sāpoša dibena cēloņi
Ne mazāk svarīgi ir zināt, kas izraisa muguras sāpes. Dažreiz sprūda ir acīmredzama, proti, kad jūs tikko nokritāt vai kaut ko trāpījat. Daži citi sāpju cēloņi sēžamvietā ir:1. Zilumi
Visizplatītākā lieta, kas izraisa sāpes sēžamvietā, ir zilumi. Tās īpašības ir tādas, ka āda kļūst zili melna, jo kapilārie asinsvadi netālu no ādas virsmas ir salauzti. Zilumi pakāpeniski sadzīs, krāsai kļūstot gaišākai un pakāpeniski izbalējot. Šie zilumi var rasties, ja jūs nokrītat vai saņemat triecienu, veicot aktivitātes, īpaši sportojot. Dažreiz zilumu veidošanos pavada sāpes sasituma zonā.2. Muskuļu traumas
Sēžamvietā ir trīs veidu muskuļi, proti, gluteus maximus, gluteus medius un gluteus minimus muskuļi. Ja jūs stiepjas pārāk smagi, jūs varat savainot kādu no šiem muskuļiem. Sekas ir sāpes, pietūkums vai stīvums sēžamvietā, kas apgrūtina to pārvietošanu. Muskuļu ievainojumu cēloņi parasti ir pārāk daudz vingrinājumu, reti iesildīšanās vai kustību veikšana nepareizā stāvoklī. Tas var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu vai muskuļu spazmas.3. Sāpes išiass
Faktiski išiass nav stāvoklis, bet gan simptoms. Tas ir simptoms, kad cilvēks sajūt stipras sāpes gar sēžas nervu. Šis nervs iet no muguras lejasdaļas cauri sēžamvietai līdz kājām. Parasti išiass sāpes rodas tāpēc, ka iegurņa nerva ceļā ir saspiests nervs. Šīs sāpes bieži rodas cilvēkiem vecumā no 40 līdz 50 gadiem. Cilvēki, kuri saskaras ar šo stāvokli, arī bieži izjūt išiass.4. Bursīts
Nākamais sēžas sāpju cēlonis ir bursīts, kas ir bursa iekaisums. Tās ir smērvielas kabatas, kas atrodas ap locītavām. Tā funkcija ir kā spilvens, kas samazina berzi starp cīpslām un kauliem. Šis stāvoklis var izraisīt sāpes sēdus vai guļus stāvoklī, sāpes, kas izstaro augšstilba aizmugurē, pietūkumu un ādas apsārtumu. Bursīts parasti rodas cilvēkiem, kuru profesija prasa ilgu laiku sēdēt.5. Diska trūce
Vēl viens stāvoklis, kas izraisa sāpes sēžamvietā, ir diska trūce, kas rodas, kad gumijas spilvens starp kauliem aizmugurē nobīdās. Kad šis stāvoklis skar muguru, visticamāk, jūs sajutīsiet sāpes sēžamvietā. Turklāt cietējs jutīsies arī nejutīgs, tirpstošs un vājāks. Tāpat kā bursīts, šis stāvoklis bieži rodas gados vecākiem cilvēkiem.6. Elastīgo gultņu deģeneratīva slimība
Cilvēkam kļūstot vecākam, elastīgie spilventiņi (diski) aizmugurē vājinās. Lēnām pazūd arī spilvens, kas sedz berzi starp kauliem. Tā rezultātā sēžamvieta būs sāpīga. Šīs sāpes pastiprināsies, sēžot, noliecoties vai ceļot svarus.5. Piriformis sindroms
Piriformis sindroms rodas, kad muskulis nospiež sēžas nervu, kas atrodas sēžamvietas zonā. Traumas vai ilgstoša sēdēšana var izraisīt Piriformis muskuļa spiedienu uz sēžas nervu. Kad tas notiek, sāpes sēžamvietā ir neizbēgamas. Parasti sāpes pastiprinās, kad cilvēks kāpj pa kāpnēm, skrien vai sēž. Šo sindromu bieži uzskata par tādu pašu kā regulārām muguras sāpēm.6. Pilonidālā cista
Pilonidālas cistas parasti rodas pie astes kaula neparastas vienreizējas formas veidā. Lai gan nosaukums ir cista, šāda veida cista nesatur šķidrumu, bet ir ādas un matu folikulu kolekcija. Parasti arī pilonidālās cistas radītais kamols izskatās sarkans, izdala nepatīkamu smaku un kļūst strutas. Pilonidālās cistas var rasties nepārtrauktas berzes vai ilgstošas sēdēšanas dēļ. Šīs cistas var būt mazas vai diezgan lielas.7. Artrīts
Locītavu sāpju problēmas vai artrīts var izraisīt arī sāpes sēžamvietā. Daži no izraisītājiem ir pārmērīga aktivitāte līdz vecumam. Locītavu sāpes, kas rodas gūžā, ir jūtamas līdz sēžamvietai.8. Hemoroīdi
Hemoroīdi ir pietūkums vai palielināšanās, kas rodas taisnajā zarnā, taisnajā zarnā vai tūpļa. Kad tas pasliktinās, hemoroīdu dēļ jums sāpēs muca. Pat šis stāvoklis var apgrūtināt izkārnījumu.9. Endometrioze
Endometrioze ir patoloģiska endometrija audu augšana, kas izklāj dzemdi. Noteiktos apstākļos šie audi aug ārpus dzemdes, veidojot cistu. Endometrioze var izraisīt sāpes menstruāciju laikā. Turklāt endometriozes izraisītais iekaisums un spiediens var izraisīt arī sāpes sēžamvietā.10. Asinsvadu darbības traucējumi
Aorta ir galvenais sirds asinsvads. Aorta sadalīsies divos mazos asinsvados, kas nes asinis uz kājām. Ja šie asinsvadi ir bloķēti aterosklerozes dēļ, ir jūtamas sāpes sēžamvietā. Parasti sāpes pastiprinās ejot. Parasti šo stāvokli pavada vājuma sajūta un matu izkrišana teļā. Papildus dažādajiem iepriekšminētajiem stāvokļiem, sāpes sēžamvietā var izraisīt arī citas lietas, piemēram, problēmas ar mugurkaulu vai liekais svars, kas rada spiedienu uz sēžamvietu.Kā tikt galā ar sāpošu dibenu
Protams, lai pārvarētu sāpīgu sēžamvietu, jums iepriekš jāzina, kāds ir tā cēlonis. Var palīdzēt pārbaude pie ortopēdista. Vēlāk ārstēšanas veids, ko var sniegt, piemēram:- Kortikosteroīdu injekcijas iekaisuma mazināšanai
- Fizikālā terapija, lai stiprinātu muskuļus ap ievainoto vietu
- Procedūra cistas vai abscesa drenāžai
- Darbība bojātā gultņa labošanai
- Ledus gabaliņi vai silts ūdens sāpju mazināšanai (15 minūtes)
- Viegli izstiepiet muskuļus
- Atpūta