Vai esat kādreiz izmēģinājis galda tenisu jeb galda tenisu? Jā, šo spēli patiešām mīl daudzi cilvēki, jo tā var atsvaidzināt ķermeni un prātu drudžainās rutīnas vidū. Ikviens var spēlēt šāda veida spēli, jo vienīgais nepieciešamais aprīkojums ir galds, likme, bumba un tīkls. Spēles princips ir sist bumbiņu pāri tīklam, izmantojot likmi, atsitot to uz galda pretinieka spēles laukumā. 
Galda tenisu spēlē ar likmi un galda tenisu.Galda tenisu var spēlēt viens pret vienu vai komandās (divi pret diviem). Katrai spēles formai ir 3 lietas, kas spēlētājiem ir jāapgūst, ja viņi vēlas uzvarēt šajā sporta veidā, proti: 
Galda tenisā ir 5 sitienu tehnikas veidi.Sitienu tehnikas galda tenisā ir:
Galda tenisa pamati
Galda tenisu spēlē ar likmi un galda tenisu.Galda tenisu var spēlēt viens pret vienu vai komandās (divi pret diviem). Katrai spēles formai ir 3 lietas, kas spēlētājiem ir jāapgūst, ja viņi vēlas uzvarēt šajā sporta veidā, proti: - Ātrums: Galda tenisa sportam nepieciešams ātri reaģēt uz bumbas pienākšanu, lai iegūtu punktu.
- Izvietojums: Bumbiņas novietošana sarežģītā vietā prasa nosvērtību, precizitāti un izturību, ko var iegūt, regulāri trenējoties.
- Raunds: paļaujoties uz noteiktiem sitieniem, kas rada bumbas griešanos, pretiniekam būs grūtības atdot bumbu.
1. Satvēriena tehnika (saķere)
Satvēriens ir viens no pamata paņēmieniem, kas ir ļoti svarīgs galda tenisa sporta iesācējiem. Ja likmju turēšanas veids ir nepareizs jau no paša sākuma, tad jūs pieļausiet daudz kļūdu un jums būs grūtības tikt galā ar tālāk norādītajiem spēles paņēmieniem. Ir dažādas satveršanas tehnikas, proti:- Shakehan rokturi:Likmes laukums atrodas uz līknes starp īkšķi un rādītājpirkstu, īkšķa nags ir perpendikulārs likmes virsmai, rādītājpirksts atrodas zem likmes virsmas. Ar saķere to var izdarīt spēlētāji forhend sitiens un sitiens ar aizmuguri nemainot saķere, un to vislabāk izmantot, ja spēlējat ārpus galda.
- Penholes rokturi:Turiet nūju uz leju ar rokturi uz augšu, it kā jūs turētu pildspalvu. saķere tas ir vairāk populārs Āzijā un ļoti piemērots perforēšanai forhend un backhand ātri.
- Seemiller rokturi:turiet likmi ar rokturi, Pagrieziet sikspārņa augšdaļu no 20 līdz 90 grādiem pret ķermeni, ar rādītājpirksta izliekumu gar sikspārņa sāniem. Seemiller rokturis zināms arī kā Amerikāņu rokturis un tas der, kamēr veicat bloku.
2. Stāvoklis stāvus (stāvoklis)
Stāve ir spēlētāja attieksme stāvot, gaidot pretinieka servi. Galda tenisā arī stāvus pozas var atšķirties, proti:- Kvadrātveida stāvoklis:ar ķermeni pret galdu, šī attieksme ir piemērota, ja vēlaties uzbrukt uzreiz pēc serves saņemšanas no pretinieka.
- Sānu stāvokļi:ķermeņa stāvoklis uz sāniem pa labi vai pa kreisi ar vienu plecu stāvokli tuvāk galdam.
- Atvērta pozīcija:modifikācija kvadrātveida stāja, vienkārši kreisās pēdas bloks ir nedaudz atvērts uz āru un uz priekšu (labročiem).
3. Perforācijas tehnika (triekas)
Galda tenisā ir 5 sitienu tehnikas veidi.Sitienu tehnikas galda tenisā ir: - push:bumbiņas sitiena tehnika ar stumšanas kustību, ar atvērtu likmes pozīciju.
- Bloki:bumbiņas sitiena paņēmiens, apturot bumbu vai soļi, lai apturētu bumbu ar slēgtas likmes pozīciju.
- Kotletes: bumbiņas sitiena tehnika ar tādām kustībām kā koka nociršana ar cirvi vai arī ātrā griešanas kustība.
- Diski: sitiena tehnika, kas tiek veikta ar likmes kustību no apakšas slīpi uz augšu un tādu attieksmi kā slēgtai likmei.
- Apkalpošana: galda tenisa bumbiņai jāatrodas uz atvērtas plaukstas, pēc tam uzmetiet to aptuveni 15 cm augstumā, sitiet ar nūju tā, lai tā atlec uz sava galda laukuma, pirms šķērso tīklu un piezemējas pretinieka spēles laukumā.
- apkalpošana forehand: pakalpojums, kas tiek veikts ar likmes priekšpusi labajā pusē spēlētājam ar labo roku vai kreiso ķermeņa pusi spēlētājam ar kreiso roku
- apkalpošana backhand: Serve tiek veikta, izmantojot likmes galvas aizmuguri.