Muskatrieksts ir viena no tipiskām Indonēzijas virtuves garšvielām, ko bieži izmanto dažādiem Indonēzijas ēdieniem, piemēram, karijam, karijam, sautējumiem utt. Tomēr šai vienai garšvielai ir dažādi ieguvumi veselībai. Muskatrieksta priekšrocības nav mazākas par ķiplokiem, ingveru un citām virtuves garšvielām, kurām ir neskaitāmi ieguvumi veselībai. Muskatrieksta priekšrocības ir ne tikai garšas uzlabotājs, bet arī veselības saglabāšana. 
Muskatrieksta priekšrocība ir tā, ka tas spēj regulēt cukura līmeni asinīs 
Ir konstatēts, ka muskatrieksta priekšrocības var mazināt depresiju 
Muskatriekstu var iemaisīt dažādos ēdienos
9 pārsteidzošas muskatrieksta priekšrocības
Traukā pievienotais muskatrieksts piešķirs spēcīgu aromātu un patērēs siltumu. Tomēr, kas to būtu domājis, jūs ne tikai pievienosiet garšu un siltumu, bet arī muskatrieksta ieguvumus veselībai.1. Palieliniet libido
Vai zinājāt, ka muskatrieksts sniedz priekšrocības vīriešiem? Jā, muskatrieksta priekšrocības, ko vīriešiem nevajadzētu aizmirst, ir palielināt libido. Lai gan tikko veikti pētījumi par dzīvniekiem, muskatrieksts var palielināt libido vai seksuālo uzbudinājumu. Tomēr nav precīzi zināms, kas šim vienam cilvēkam veido muskatrieksta efektivitāti. Pašlaik pētnieki spekulē, ka daži muskatrieksta savienojumi var ietekmēt nervu sistēmu.
Muskatrieksta priekšrocība ir tā, ka tas spēj regulēt cukura līmeni asinīs 2. Regulē cukura līmeni asinīs
Muskatrieksta priekšrocības cukura līmeņa regulēšanā asinīs tika atklātas pētījumos ar žurkām. Pētījumā konstatēts, ka pelēm pazeminājās cukura līmenis asinīs un uzlabojās aizkuņģa dziedzera orgānu darbība. Tomēr pētījumi par muskatrieksta priekšrocībām cukura līmeņa regulēšanā asinīs prasa turpmāku izpēti, jo īpaši par tā ietekmi uz cilvēkiem.3. Aizsargā sirdi
Ir zināms, ka muskatrieksta ēšana uztura bagātinātāju veidā samazina sirds slimību risku, piemēram, augstu holesterīna līmeni utt. Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi ar cilvēkiem.4. Samazināt iekaisumu
Iekaisums ir viena no ķermeņa dabiskajām reakcijām, ja jūsu ķermenī ir traucējumi. Tomēr pārmērīgs iekaisums var izraisīt nopietnus veselības traucējumus, piemēram, artrītu, diabētu utt. Muskatrieksts satur antioksidantus un monoterpēnu pretiekaisuma savienojumus, kam ir nozīme iekaisuma mazināšanā organismā. [[Saistīts raksts]]5. Bagāts ar antioksidantiem
Muskatrieksts ir mazs, taču nenovērtējiet par zemu tajā esošo antioksidantu saturu. Muskatrieksta priekšrocības veselības saglabāšanā lielā mērā atbalsta tā antioksidanti, kas var palīdzēt atvairīt brīvos radikāļus, kas izraisa hroniskas slimības, piemēram, vēzi, sirds slimības utt.
Ir konstatēts, ka muskatrieksta priekšrocības var mazināt depresiju 6. Uzlabo garastāvokli
Pārsteidzošais atklājums atklāja muskatrieksta priekšrocības, lai pārvarētu depresiju pelēm. Tas ir saistīts ar muskatrieksta antidepresantu iedarbību. Tomēr šis pētījums ir veikts tikai ar dzīvniekiem.7. Cīnās ar bakteriālām infekcijām
Muskatrieksta priekšrocības cīņā pret bakteriālām infekcijām ir saistītas ar tā sastāvā esošajiem antibakteriālajiem savienojumiem. Tika konstatēts, ka muskatrieksts spēj pārvarēt baktērijas Aggregatibacter actinomycetemcomitans un Streptococcus mutans kas izraisa smaganu slimības un zobu dobumus. Tiek uzskatīts, ka ne tikai baktērijas, kas izraisa smaganas un zobu dobumus, arī muskatrieksts spēj cīnīties ar baktērijāmE. coli kas ir nāvējošs, ja cirkulē asinīs. Lai gan iepriekš minētie muskatrieksta ieguvumi ir balstīti uz pētījumiem, joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu un pārbaudītu muskatrieksta ieguvumus cilvēku veselībai.
Muskatriekstu var iemaisīt dažādos ēdienos 8. Stabilizēt augstu asins
Nākamais muskatrieksta ieguvums ir kalcija, kālija, mangāna un dzelzs saturs. Tiek uzskatīts, ka šie četri minerāli stabilizē asinsspiedienu, lai varētu novērst augstu asinsspiedienu. Turklāt četri iepriekš minētie minerāli var arī uzturēt asinsriti.9. Ļoti barojošs
Dažādās iepriekš minētā muskatrieksta priekšrocības izriet no tā neparastā uzturvērtības. Tālāk ir norādīts uzturvērtības saturs 100 gramos muskatrieksta.- Kalorijas: 525
- Tauki: 36 grami
- Ogļhidrāti: 49 grami
- Olbaltumvielas: 6 grami
- Nātrijs: 16 miligrami
- Kālijs: 350 miligrami
- Kalcijs: 184 miligrami
- Dzelzs: 3 miligrami
- Magnijs: 183 miligrami
- C vitamīns: 3 miligrami
- A vitamīns: 30 mikrogrami
- B6 vitamīns: 0,2 miligrami
- Niacīns: 1,3 miligrami.