Zilumi var rasties ikvienam. Piemēram, jūs paklupa uz galda kājas vai jums trāpīja kāds ciets priekšmets, un drīz jūsu ķermeņa daļa izskatās purpura zila. Bet ir arī daži cilvēki, kuriem viegli rodas zilumi un bieži vien viņi neatceras palaišanas iemeslu. Zilumi rodas, kad asinis nokļūst zem ādas mazo asinsvadu bojājumu dēļ. Zilumi parasti parādās kritiena, sasituma vai citas traumas rezultātā. Tiem no jums, kuriem zilumi rodas pārāk bieži bez redzama iemesla, esiet uzmanīgi. Tas var būt nopietnāka stāvokļa simptoms, kam nepieciešama medicīniska palīdzība. Tāpēc ir svarīgi zināt, kas izraisa ādas, kurā viegli veidojas zilumi.
Kad kāds saka, ka viņam ir nosliece uz zilumiem?
Jums var rasties jautājums, kāds ir “viegli zilumu veidošanās” standarts? Ir nedaudz grūti noteikt, vai jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuriem zilumi rodas biežāk nekā citi cilvēki. Bet šīs četras zīmes var būt viena no jūsu atsaucēm:- Zilumi ir ļoti lieli un sāpīgi, pat no nelielām traumām.
- Zilumu ir daudz, un jūs nevarat atcerēties, kas tos izraisīja.
- Bieži zilumi, kuru dzīšana ilgst ilgu laiku, piemēram, līdz pat vairākām nedēļām.
- Asiņošana vairāk nekā 10 minūtes pēc traumas.
9 iemesli, kāpēc jūs viegli gūstat zilumus
Ir vairākas lietas, kuru dēļ cilvēks var pārāk viegli gūt zilumus. Kādi ir šie cēloņi?1. Vecums
Cilvēkam novecojot, viņa ķermenis vieglāk gūs zilumus. Iemesls ir tas, ka asinsvadi kļūst vājāki un āda kļūst plānāka. Faktiski šīs divas lietas ir jūsu aizsardzība, kad jūsu ķermenis kaut kam pieskaras. Tāpēc nebrīnieties, ja vecāka gadagājuma cilvēki (vecāka gadagājuma cilvēki) var piedzīvot atkārtotus zilumus. Arī spēja kustēties un refleksiskās kustības samazināsies līdz ar vecumu, tādējādi varot palielināt kritienu vai izciļņu biežumu. Papildus veciem cilvēkiem zilumi biežāk var rasties arī bērniem. Tas ir tāpēc, ka viņu kustības un līdzsvara spējas parasti nav ideālas.2. Ģenētika
Ģenētiskie faktori var būt viens no vieglu zilumu rašanās cēloņiem. Ja jums ir ģimenes locekļi, kuri viegli gūst zilumus, iespējams, ka jūs viegli gūsit zilumus. Dažiem cilvēkiem asinsvadi ir trauslāki, tāpēc tiem viegli rodas zilumi. Bet jums nav jāuztraucas, kamēr šis stāvoklis neizraisa citus simptomus, kas traucē jūsu veselībai un komfortam.3. Zāles
Asins retināšanas zāles var padarīt cilvēku pakļautu zilumiem vai asiņošanai. Šīs zāles ir varfarīns, heparīns, rivaroksabānsun aspirīnu. Ne tikai antikoagulanti, kortikosteroīdu līdzekļi, glikokortikoīdi un antidepresanti var izraisīt arī vieglu zilumu veidošanos. Ir jāuzmanās arī no dažām augu izcelsmes zālēm, īpaši tām, kas satur ginkgo biloba, žeņšeņu, ķiplokus un ingveru. Konsultējieties ar savu ārstu, ja lietojat šīs zāles un viegli rodas zilumi. Jūs varat jautāt savam ārstam, vai varat turpināt lietot šīs zāles vai arī jums tās jāmaina pret citām zālēm.4. Pārāk saspringti sporta veidi
Trenējoties ar pārāk augstu intensitāti (piemēram, paceļot svarus un veicot maratonus), jūs tādā veidā veicināsit muskuļu kontrakciju. Galu galā tas var savainot asinsvadus. Tāpēc nodarbojies ar sportu atbilstoši ķermeņa iespējām. Piemēram, skrienot 30 minūtes virs skrejceļš vai riteņbraukšana. Ja vēlaties palielināt intensitāti, dariet to pakāpeniski, lai ķermenis varētu pielāgoties. Lai ārstētu smagus zilumus pēc treniņa, varat izmantot RICE metodi (Atpūta, ledus, saspiešana, pacēlums), kas nozīmē atpūtu, aukstu kompresu uzlikšanu, šķelšanos un celšanu.5. Alkohola pārmērīga lietošana
Vai jūs lietojat daudz alkohola un viegli gūstat zilumus? Esiet piesardzīgs, tas var liecināt par aknu problēmu, ko sauc par cirozi. Aknas ražo olbaltumvielas, kas nepieciešamas asinīm asins recēšanas procesam. Ja ir traucēta aknu darbība, jums viegli rodas zilumi vai asiņošana. Ja jums ir aizdomas par cirozi, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Iemesls ir tāds, ka šī slimība ir klasificēta kā nopietna, tāpēc tā var apdraudēt veselību.6. Vitamīnu trūkums
Atsevišķu vitamīnu trūkuma dēļ cilvēks var viegli iegūt zilumus. Piemēram, C vitamīna deficīts var izraisīt skorbutu, kā simptoms bieži rodas zilumi. Tas pats notiks, ja jums ir K vitamīna deficīts. Lai noskaidrotu, vai jums trūkst vitamīna, ir nepieciešamas asins analīzes. Ja jums tas rodas, ārsts ieteiks jūsu stāvoklim piemērotu vitamīnu piedevu. Tomēr, ja uztura bagātinātāji ir mazāk efektīvi vitamīnu deficīta ārstēšanā, jums var būt vielmaiņas vai gremošanas traucējumi. Šie divi nosacījumi noteikti prasa atšķirīgu rīcību.7. Asins traucējumi
Vai esat kādreiz dzirdējuši par hemofiliju? Šī slimība, kas parasti ir iedzimta, apgrūtina asins recēšanu. Lai gan reti, hemofilija var būt dzīvībai bīstama, ja to neārstē pareizi. Papildus viegliem zilumiem hemofīlijas slimniekiem bez redzama iemesla var rasties arī deguna asiņošana. Tāpēc, ja viegli rodas zilumi kopā ar asiņošanas simptomiem, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.8. Vēzis
Bieža zilumu veidošanās bez redzama iemesla var būt arī vēža pazīme. Piemēram, leikēmijas dēļ slimniekiem var viegli rasties zilumi, papildus smaganu asiņošanai. Vēzis parasti ir izārstējams ar agrīnu atklāšanu un ārstēšanu. Tāpēc, ja jūtat aizdomīgus zilumu simptomus, iziet medicīnisko pārbaudi pie ārsta.9. Saules bojājumi vai akneiskā purpura
Tiem no jums, kuri bieži tiek pakļauti saulei, jums arī jābūt modrākiem. Iespējams, ka saules gaisma ir vieglo zilumu cēlonis. Laika gaitā saules stari vājinās ādu un mazos asinsvadus zem tā, izraisot zilumu veidošanos. Saules apdegumi parasti parādās uz plaukstām un rokām, tie ir nesāpīgi pieskaroties, un tie izzūd pēc ilga laika. [[Saistīts raksts]]Kad jādodas pie ārsta, ja rodas viegli zilumi?
Vairumā gadījumu zilumi pāries paši. Pēc ekspertu domām, ja jūtat, ka zilums izskatās savādāk, tas var izskatīties šādi:- Pavada asiņošana
- Pēc nedēļas nav nekādas izmaiņas
- Atrodas ķermeņa daļā, kurā nav traumu iespējamības
- Tas turpina notikt un ātri parādās pēc tam, kad tas pazūd