Vai jums kādreiz ir bijis reibonis pēc gaļas ēšanas? Acīmredzot bieži ir galvassāpes, piemēram, pēc upurgaļas ēšanas. Šis stāvoklis parasti ir saistīts ar veselības problēmām, piemēram, augstu asinsspiedienu vai holesterīna līmeni. Ir vairākas lietas, kas var izraisīt reiboni pēc liellopa vai kazas gaļas ēšanas. Tā kā iemesli ir dažādi, vislabāk ir noskaidrot cēloni, ja jums tas ir vai bieži rodas. [[Saistīts raksts]]
Cēloņi reiboņiem pēc gaļas ēšanas
Ir vairāki apstākļi, kas var izraisīt galvassāpes pēc gaļas ēšanas. Šeit ir daži no iemesliem:1. Alerģija pret gaļu
Ja vienmēr jūtat reiboni pēc liellopa gaļas, aitas gaļas vai kaut kā cita ēšanas, tas var liecināt, ka jums ir alerģija pret gaļu. Alerģija pret liellopu gaļu ir viens no visizplatītākajiem gaļas alerģiju veidiem. Ķermeņa reakcija alerģiju gadījumā ir histamīna ražošana, no kuriem viens var izraisīt reiboni vai galvassāpes. Turklāt šo alerģiju parasti pavada vairāki citi simptomi, piemēram, ādas nieze, šķaudīšana un slikta dūša.2. Saindēšanās ar gaļu
Ja pēc apstrādātas gaļas ēšanas pēkšņi rodas reibonis vai galvassāpes, tas varētu būt saistīts ar saindēšanos ar gaļu. Slimību izraisošas bakteriālas infekcijas, piemēram salmonellas, E. coli, vai listeria, var izraisīt saindēšanos un izraisīt galvassāpes vai reiboni pēc aitas gaļas vai citas gaļas ēšanas.3. Pārmērīgs dzelzs
Sarkanā gaļa ir dzelzs avots. Tomēr pārmērīga dzelzs patēriņš, tostarp no sarkanās gaļas, var izraisīt saindēšanos ar dzelzi. Galvassāpes vai reibonis ir viena no problēmām, ko var izraisīt saindēšanās ar dzelzi.4. Tiramīna saturs
Tiramīns ir dabisks savienojums, kas atrodams augos un dzīvniekos, tostarp sarkanajā gaļā. Ēdot pārtiku, kurā ir daudz tiramīna, var rasties galvassāpes vai reibonis. Viens no iemesliem, kāpēc tiramīns var izraisīt galvassāpes pēc aitas vai liellopu gaļas ēšanas, ir tas, ka tas var izraisīt asinsvadu paplašināšanos un sašaurināšanos, īpaši, ja jums ir citi apstākļi, piemēram, augsts asinsspiediens vai augsts holesterīna līmenis.5. Ortostatiskā hipotensija
Lielākā daļa cilvēku apsēžas ēšanas laikā un pieceļas, tiklīdz ir pabeiguši ēst. Dažiem cilvēkiem, stāvot, var rasties pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās. Šajā gadījumā patiesais reiboņa cēlonis nav pārtika, bet gan pēkšņa pāreja no sēdus stāvokļa uz stāvu, ko sauc par ortostatisku hipotensiju.6. Hipotensija pēc ēšanas
Vēl viens stāvoklis, kas var izraisīt reiboni pēc ēšanas, ir hipotensija pēc ēšanas vai stāvoklis, kad asinsspiediens pēkšņi pazeminās. Saskaņā ar pētījumiem cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli, jo hipertensija izraisa artēriju sacietēšanu un aizsprostojumus. Šis aizsprostojums apgrūtina asins plūsmu uz smadzenēm un gremošanas sistēmu, kas var izraisīt reiboni. Lai to pārvarētu, pirms ēšanas varat dzert vairāk ūdens un ēst biežāk mazās porcijās, kas palīdzēs mazināt simptomus. Lasiet arī: Vidēji rets steiks un jēlas gaļas ēšanas briesmasKā tikt galā ar reiboni pēc gaļas ēšanas
Reibonis pēc gaļas ēšanas ne vienmēr liecina par nopietnām veselības problēmām, īpaši, ja tas notiek tikai reizēm. Taču, ja pēc gaļas ēšanas bieži vai vienmēr jūtat galvassāpes, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni. Kā rīkoties ar reiboni pēc gaļas ēšanas, var pielāgot atkarībā no cēloņa.- Ja tā ir alerģija, ārsts var izrakstīt zāles pret alerģiju un aizliegt ēst gaļu. Jūsu ārsts var arī ieteikt lietot citus pārtikas produktus kā dzelzs un olbaltumvielu avotus.
- Ja galvassāpju cēlonis pēc gaļas ēšanas ir pārmērīgas porcijas vai grūtības to sagremot, tad var veikt izmaiņas uzturā. Piemēram, samaziniet gaļas porciju un labi sakošļājiet to pirms norīšanas.
- Ja reiboni pēc gaļas ēšanas radījusi veselības problēma, ārsts nodrošinās atbilstošu aprūpi un ārstēšanu.