Kā lietot pareizo Siwak, uzmanieties no smaganu recesijas riska

Siwak ir koka kociņš zīmuļa lielumā, ko var izmantot zobu tīrīšanai dabiskā veidā. Agrāk, pirms tika izgudrota zobu suka, arābu valstu, Indijas, Pakistānas un Āfrikas pilsoņi miswak parasti izmantoja vairākas reizes dienā. Siwak lietošana ir vienkārša, vienkārši berzējiet to zobos pa vienam. Pasaulē miswak ir pazīstams arī kā miswak. Kādreiz miswak lietošana kļuva populāra, PVO arī iesaka siwak kā efektīvu līdzekli mutes higiēnas uzturēšanai. [[Saistīts raksts]]

Saturs miswak tīrīt zobus

Parasti miswak ir 15-20 cm liels un apmēram 1,5 cm diametrā izgatavots no Salvadora persika, saukts arī par zobu suku koku. Tomēr dažās valstīs miswak var pagatavot arī no citrusaugļu koku kātiem ( Citrus sinensis), laims ( Citrus aurantifolia), vai nīma lapas ( Azadirachta indica). Miswak sastāvā esošās augu šķiedras var palīdzēt pacelt aplikumu uz zobu virsmas. Citēts no pētījumiem, dažas no miswak dabīgajām sastāvdaļām, kas padara to labvēlīgu mutes dobuma veselībai, ir:

• Silīcija dioksīds

Silīcija dioksīds ir abrazīvs materiāls, kas palīdz noņemt netīrumus un nogulsnes uz zoba virsmas.

• Nātrija bikarbonāts

Vēl viena miswak sastāvdaļa ir nātrija bikarbonāts, kas ir baktericīds vai antiseptisks līdzeklis. Tas ir, miswak ir ķīmiski savienojumi, kas novērš traucējošu mikroorganismu augšanu.

• Tanīnskābe

Šāda veida skābes iedarbība ir savelkošs , kas nozīmē padarīt gļotādas audus bioloģiski spējīgus sarauties. Tieši tāpēc miswak var novērst aplikuma un gingivīta parādīšanos.

• sveķi

Sveķu funkcija ir veidot emaljas slāni, kas pasargā zobus no zudumiem mikrobu aktivitātes dēļ.

• Alkaloīdi

Miswak sastāvā esošie alkaloīdi atbaida baktērijas, un tie ir labs smaganu stimuls Lasi arī: Kā pareizi un pareizi tīrīt zobus, lai mute būtu tīra

Miswak priekšrocības zobu un mutes veselībai

Zinātniski siwak izmantošanas veids ir pastāvējis aptuveni 3500 gadus pirms mūsu ēras. Izrādās, ka miswak lietošana mutes tīrīšanai var sniegt labumu zobu veselībai. Miswak priekšrocības zobu un mutes veselībai, ko nevajadzētu palaist garām, ir:

1. Novērst dobumus

Tiek uzskatīts, ka Siwak satur sastāvdaļas, kas var novērst dobumu veidošanos. Viena no šīm priekšrocībām ir siwaka īpatnējā garša un tā lietošana, kas vispirms jāsakošļā, tādējādi izraisot siekalošanos. Izdalītās siekalas palīdzēs uzturēt skābes līdzsvaru mutes dobumā. Skābie apstākļi mutes dobumā no baktērijām, kas izraisa dobumus un siekalošanos, palīdzēs līdzsvarot pH līmeni mutes dobumā.

2. Novērst sliktu elpu

Noder ne tikai zobu tīrīšanai, bet arī mēles tīrīšanai var izmantot miswak. Vai zinājāt, ka netīra mēle ir viens no faktoriem, kas izraisa sliktu elpu?

3. Satur antibakteriālas sastāvdaļas

Pamatojoties uz pētījumiem, miswak satur sastāvdaļas, kas var novērst zobus bojājošu baktēriju attīstību. Šīs baktērijas ietver S. mutans, L. acidophilus un P. gingivalis.

4. Satur pretsēnīšu sastāvdaļas

Candida albicans ir sēnīšu veids, kas var izraisīt infekcijas mutes dobumā. Tiek uzskatīts, ka miswak izmantošana novērš šī viena mikroba attīstību.

Tas ir tāpēc, ka sulfātu saturs Siwak ir diezgan augsts.

5. Var kavēt zobu aplikuma veidošanos

Miswak var ķīmiski kavēt zobu aplikuma veidošanos. Zobu aplikums ir dažādu mutes dobuma problēmu sakne, piemēram, kariesa un zobakmens. Tiek uzskatīts, ka miswak lietošana samazina smaganu asiņošanas risku.

Kā lietot siwak

Siwak parasti tiek turēts ar 3 pirkstiem ( trīs pirkstu satvēriens ) vai 5 pirksti ( piecu pirkstu satvēriens ). Mērķis ir padarīt roku stabilāku, pārvietojot miswak uz zoba virsmas. Pēc tam pirmais veids, kā izmantot miswak, ir nogriezt pamata collu garu, lai smalkie matiņi gar kātu varētu pieskarties zobiem. Pēc tam lēnām košļājiet, līdz parādās smalkie matiņi. Lai to lietotu, vienkārši berzējiet to savos zobos tāpat kā izmantojot modernu zobu suku. Ja miswak ir sauss, piesātiniet to, iemērcot to tīrā ūdenī 8 stundas. Kā lietot miswak vienmēr jānorāda prom no robežas starp zobiem un smaganām. Ne tikai tas, ka siwaks ir arī jāpārvieto prom no vaiga gļotāda vai iekšējā siena starp vaigu un zobiem. Kustība notiek lēnām no augšas uz leju. Kad siwaks ir jānomaina? Ja esat, nogrieziet sivaku ik pēc 3–5 dienām un atkārtojiet, kā lietot sivaku no sākuma līdz beigām. Ja cilvēks nezina, kā pareizi lietot miswak un valkā to bieži – vismaz vairāk nekā 5 reizes –, pētījumi liecina, ka pastāv smaganu recesijas risks.

Siwak lietošanas blakusparādības

Lai gan priekšrocības ir tik dažādas, joprojām ir daži trūkumi, kas jāņem vērā pirms siwak lietošanas, piemēram:

• Siwak ir grūti sasniegt visas zobu daļas
• Var sagraut zoba virsmu
• Esiet smaganu samazināšanās riska faktors.

Siwak ir ierobežots lietošanas laiks. Pēc 24 stundām šis augs izdala komponentus, kas nav labvēlīgi veselībai. Tātad, ja vēlaties lietot miswak dabiski, izvēlieties svaigus kātus. Līdz šim pētnieki turpina noskaidrot mutes higiēnas uzturēšanas efektivitāti, izmantojot miswak. Turklāt tas, vai Siwak optimāli attīra zobus, ir atkarīgs arī no daudziem citiem faktoriem, piemēram, zobu stāvokļa un katras personas slimības vēstures. Lasiet arī: Vai zobu birste jāmaina katru mēnesi?

Kas ir labāks: siwak vai zobu birste?

Lai gan mūsdienās plaši izmantotā zobu birste pirmo reizi tika patentēta ASV 1887. gadā. Saskaņā ar Amerikas Zobārstu asociācijas datiem, ideālie zobu birstes izmēri ir 31,8–9,8 mm virsmas, 2–4 saru rindas un 5 smalki sari. -12 katra rinda. Vairākos pētījumos, kuros salīdzina siwak vai zobu sukas, teikts, ka sivakam ir labāks efekts nekā zobu birstēm. Zinot, kā pareizi lietot miswak, aplikumu un smaganu iekaisumu uz zobiem var ievērojami samazināt. Tomēr ir pētījumi, kuros teikts, ka nav būtiskas atšķirības smaganu asiņošanā gan mūsdienu zobu birstes lietotājiem, gan miswak. Miswak un zobu birstes funkcija ir vienāda. Tomēr dizains ir daudz atšķirīgs. Sari zobu tīrīšanai uz miswak atrodas kāta vidū. Tādējādi zoba virsmu var viegli pieskarties, salīdzinot ar atstarpi starp zobiem. Savukārt mūsdienu zobu birstes ir izstrādātas tā, lai tās varētu sasniegt zobu spraugas. Ne tikai tas, ka zobu birste var pieskarties arī to zobu virsmai, kas tomēr nav. Var secināt, ka gan siwak, gan zobu birstei ir priekšrocības. Katrs var brīvi izvēlēties atbilstoši savām vēlmēm. Vissvarīgākais ir zināt, kā lietot modernu miswak vai zobu birsti, un to regulāri lietot. Ja vēlaties tieši konsultēties ar savu ārstu par miswak priekšrocībām un to, kā to lietot, varattērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.

Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.