Alkohola lietošana, īpaši pārmērīga un piedzērusies, patiešām var kaitēt veselībai. Bet izrādās, ja varat to labi ierobežot, lietojiet alkoholiskos dzērienus, piemēram, baltvīnu vai baltvīnu baltvīns, var sniegt dažādas priekšrocības organismam. Tiek uzskatīts, ka baltvīnam ir diezgan labs antioksidantu saturs. Kā jau pierādīts, antioksidanti spēj pasargāt organismu no dažādām bīstamām slimībām. Tālāk ir sniegts papildu skaidrojums par priekšrocībām baltvīns tev.
Baltvīna priekšrocības
Pirms uzzināt vairāk par baltvīna priekšrocībām, vispirms ir jāzina ieteicamais vīna patēriņa limits. Vīriešiem maksimālais ieteicamais alkohola patēriņa limits dienā ir divas glāzes. Tikmēr sievietēm tā ir viena glāze. Viena baltvīna glāze vien parasti satur aptuveni 150 ml. Ja ievērojat maksimālo patēriņa ierobežojumu, kā ieteikts iepriekš, tad varat iegūt dažas no baltvīna priekšrocībām, kas norādītas tālāk. 1. Mazina stresu
Tiek uzskatīts, ka baltvīna glāzē esošie antioksidanti palīdz mazināt stresu. Tas ir tāpēc, ka ir pierādīts, ka tas samazina stresa hormonu veidošanos organismā. 2. Labi sirdij
Ir plaši izplatīti pierādījumi, ka alkohols ierobežotos daudzumos ir labs sirds veselībai. Tiek uzskatīts, ka baltvīns arī palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā. Turklāt pētījums arī norāda, ka cilvēkiem, kuri regulāri patērē ierobežotu daudzumu vīna, ir mazāks risks nomirt no sirds slimībām vai insulta. 3. Novērst Alcheimera slimību
Pētījumos, kas veikti ar testa dzīvniekiem, tiek uzskatīts, ka baltvīnā atrodamie polifenoli vai antioksidantu savienojumi samazina cilvēka risku saslimt ar Alcheimera slimību. 4. Samaziniet nieru slimību risku
Baltvīns satur arī kofeīnskābi, kas vairākos pētījumos ir pierādījusi, ka tā samazina nieru slimību attīstības risku. 5. Citu slimību riska samazināšana
Salīdzinot ar alus dzērājiem, cilvēkiem, kuriem patīk dzert baltvīnu ierobežotā daudzumā, ir mazāks risks saslimt ar osteoartrītu vai locītavu un kaulu iekaisumu. Turklāt tiek novērtēts, ka samazinās arī plaušu vēža risks. Lai gan iepriekš minētie baltvīna ieguvumi izskatās vilinoši, joprojām ir jāveic vairāk pētījumu, lai to patiešām apstiprinātu. Tāpēc neļaujiet sevi atstāt novārtā un lietojiet pārmērīgu baltvīnu, lai padarītu savu ķermeni veselīgu. Kas ir veselīgāks, baltvīns vai sarkanvīns?
Baltvīna ražošanas procesā vīnogu miza, sēklas un kāti tiek notīrīti pirms fermentācijas. Tikmēr sarkanvīna ražošanā rūgšanas procesā tiek iekļauta miza, sēklas un kāti. Tas nozīmē, ka sarkanvīnam ir vairāk labvēlīgu sastāvdaļu, kas iegūtas no vīnogu mizām, piemēram, tanīni un resveratrols. Baltvīnā šīs divas sastāvdaļas nav atrodamas. Baltvīns satur antioksidantus un dažas citas labas uzturvielas, taču to daudzums nav tik daudz kā sarkanvīns. Tātad, ja jautā, baltvīns vai sarkanvīns ir veselīgāks, tad atbilde ir sarkanvīns. Atkal tikai: neizmantojiet šo attaisnojumu kā zaļo gaismu, lai patērētu daudz alkoholisko dzērienu. Trūkumi, ko jūs varat iegūt no šī ieraduma, var patiešām kaitēt veselībai. Baltvīna lietošanas sliktās sekas
Iegūt priekšrocības, ko sniedz glāzes baltvīna izdzeršana, var būt sarežģīti. Jo nav nekas neparasts, ka cilvēki, kuriem pēc tam ir grūti ierobežot alkohola patēriņu. Patiesībā pārmērīga alkohola lietošana var radīt pretēju efektu nekā tā ieguvumi. Pārmērīga alkohola lietošana ne tikai izraisa atkarību, bet arī var izraisīt aritmijas vai sirds ritma traucējumus. Šis ieradums arī palielina cilvēka insulta risku. Var rasties arī citas problēmas, piemēram, ciroze un aknu fibroze, aizkuņģa dziedzera iekaisums un vispārēja aizkuņģa dziedzera iznīcināšana. Visbeidzot, vēža, īpaši aknu vēža, risks palielināsies arī cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no alkohola. [[saistīts raksts]] Ņemot vērā plānās šķēlēs sagriezta baltvīna priekšrocības un kaitējumu, jums jābūt uzmanīgākam, lietojot to. Ja jūtat, ka nevarat apturēt vēlmi dzert alkoholiskos dzērienus, iespējams, ir pienācis laiks konsultēties ar ārstu, lai atklātu atkarību un pārvarētu to.