Jaunām sievietēm vai pieaugušām sievietēm, kuras nav pieradušas lietot higiēniskās paketes, ir svarīgi zināt, kā pareizi lietot higiēniskās paketes. Iemesls ir tāds, ka nepareizi lietošanas ieradumi var izraisīt dažādus traucējumus maksts un tās apkārtnē. Pareizi uzliekot spilventiņus, menstruāciju laikā izplūstošās asinis var lieliski uzņemt un jūsu ikdienas aktivitātes ritēs raiti. Ja tas ir nepareizi, tad asinis var iesūkties apakšveļā, tāpēc jums tā nekavējoties jānomaina. Papildus tam, kā uzstādīt, jums jāpievērš uzmanība arī paliktņu maiņas biežumam. Tas ir saistīts ar tīrību, kas vienmēr ir jāuztur menstruāciju laikā.
Kā lietot pareizo paliktni
Higiēnas salvete ir plāns materiāla slānis, kas tiek piestiprināts apakšveļai, lai menstruāciju laikā absorbētu asinis no maksts. Pareizais higiēnas salvešu lietošanas veids ir šāds.- Izpakojiet spilventiņu, ieskaitot slāni, kas pārklāj līmi apakšpusē un spārnā (ja izmantojat spārnoto tipu).
- Ielieciet paliktni tajā pusē, kurā ir līmlente biksīšu vidū
- Spilventiņiem bez spārniem priekšējā un aizmugurējā pozīcija parasti ir vienāda. Bet spilventiņiem, kas izmanto spārnus, mugura (pie tūpļa) ir platāka.
- Līmējiet visas lipīgās daļas, lai lietošanas laikā tās neslīdētu.
- Kad paliktņi ir ideāli pielīmēti pie apakšveļas, izmantojiet apakšveļu kā parasti.
Lietas, kas jāņem vērā, lietojot higiēniskās paketes
Papildus zināšanām, kā pareizi lietot higiēniskās paketes, ir svarīgi ņemt vērā arī šādas lietas.1. Laiks mainīt higiēniskās paketes
Kad ir labākais laiks, lai mainītu uzlikas? Ideālā gadījumā spilventiņi jāmaina 4-5 reizes dienā. Tomēr šis biežums var atšķirties atkarībā no ikdienas aktivitātēm, izplūstošā asiņu daudzuma un izmantoto spilventiņu veida. Iesakām nomainīt spilventiņus, pirms tie ir pilnībā piepildīti, lai sievišķā zona nebūtu pārāk mitra. Tas samazinās maksts infekciju risku, kā arī nepatīkamas smakas izdalīšanos menstruāciju laikā. Spilventiņu maiņas biežums jāpalielina arī karstā laikā, jo spēcīga svīšana var palielināt mitrumu maksts zonā. Tāpat arī pēc vingrošanas.2. Kā atbrīvoties no izlietotajām higiēnas salvetēm
Pēc lietošanas izlietotās higiēniskās paketes ir jāiznīcina:- Sarullējiet un salokiet to
- Aptiniet izlietotās higiēnas salvetes ar salveti, papīru, plastmasu vai citu iesaiņojumu pirms ievietošanas miskastē
- Nemetiet higiēniskās paketes tieši tualetē, jo tas to aizsērēs
3. Higiēnas salvešu lietošanas priekšrocības un trūkumi
Papildus spilventiņiem menstruālo asiņu savākšanai var izmantot arī tamponus un menstruālās krūzītes. Bet Indonēzijā higiēniskās paketes joprojām ir visizplatītākā izvēle. Spilventiņu lietošanai ir vairākas priekšrocības un trūkumi salīdzinājumā ar tamponiem vai menstruāciju kausiņiem. Šeit ir paskaidrojums.• Priekšrocības, izmantojot higiēniskās paketes
- Piemērots lietošanai, ja ir daudz menstruālo asiņu
- Vieglāk lietojams pusaudžiem, kuriem tikko bija menstruācijas
- Pieejams daudzos veidos un opcijās, lai to varētu pielāgot personiskajiem apstākļiem
- Nav toksiska šoka sindroma (reta, dzīvībai bīstama noteikta veida bakteriālas infekcijas komplikācija) attīstības riska, tāpat kā lietojot tamponus.
- Daži cilvēki jūtas ērtāk, jo nav nepieciešams neko ievietot makstī
• Higiēnas salvešu lietošanas trūkumi
- Dažiem cilvēkiem šķiet kaitinoši
- Skaidri redzams, valkājot noteikta veida apģērbu
- Nevar izmantot peldēšanas laikā
- Ja to neizmanto pareizi, tas var viegli pārvietoties un likt menstruāciju asinīm iesūkties apakšveļā