Līdz šim pieredzētās izmaiņas organismā nav nošķiramas no endokrīnās sistēmas vai hormonu sistēmas lomas. Piemēram, jūsu dēla balss ir aizsmakusi, mātes piens izdalās pēc dzemdībām vai paātrināta sirdsdarbība, saskaroties ar stresu. Tie ir daži nelieli piemēri, kurus ietekmē endokrīnā sistēma. Endokrīnā sistēma jeb hormonu sistēma, kā norāda nosaukums, ir dziedzeru tīkls, kas organismā ražo hormonus. Hormoni ir ķīmiski savienojumi organismā, kas sūta ziņojumus. Tas ir, hormoni un endokrīnā sistēma spēlē lomu saziņā starp šūnām, jo hormoni nes informāciju un norādījumus.
Daži dziedzeri endokrīnās sistēmas vai hormonu sistēmā
Ir daudz dziedzeru, kas ir daļa no endokrīnās sistēmas. Dažus no tiem jūs, iespējams, jau zināt. Piemēram, sēklinieki (sēklinieki) vīriešiem un olnīcas sievietēm ražo reproduktīvos hormonus. Tomēr patiesībā ir dažādi dziedzeri, kas spēlē lomu hormonu ražošanā cilvēka organismā. Īsāk sakot, endokrīnā sistēma sastāv no endokrīnajiem dziedzeriem. Šeit ir daži endokrīnās sistēmas vai hormonu sistēmas dziedzeri, kurus ir svarīgi zināt.1. Hipofīze
Hipofīze vai hipofīze atrodas smadzeņu pamatnē, un tās izmērs nepārsniedz zirni. Lai arī tas ir mazs, hipofīze tiek saukta par “galveno dziedzeri”, jo tā ražo hormonus, kas kontrolē citus dziedzerus. Daži no hipofīzes ražotajiem hormoniem ir:- Augšanas hormons (GH), kas stimulē kaulu un citu ķermeņa audu augšanu
- Hormons prolaktīns, kas aktivizē mātes piena veidošanos barojošām mātēm
- Antidiurētiskais hormons palīdz kontrolēt ķermeņa šķidrumu līdzsvaru nierēs
- Hormons oksitocīns, kas palīdz dzemdes gļotādai sarauties dzemdību laikā
2. Hipotalāms
Hipotalāms ir smadzeņu daļa, kas savieno endokrīno sistēmu ar nervu sistēmu. Nervu šūnas hipotalāmā ražo hormonus, kas spēj kontrolēt hipofīzes ražotos hormonus. Hipotalāms var savākt informāciju no smadzenēm, kas pēc tam tiks pārraidīta uz hipofīzi.3. Epifīze
Epifīze atrodas smadzeņu centrā. Šis endokrīnās sistēmas dziedzeris ražo hormonu melatonīnu, kas palīdz aizmigt.4. Vairogdziedzeris
Vairogdziedzeris atrodas kakla apakšējā daļā, kas ir tauriņa formā. Vairogdziedzeris izdala vairākus hormonus. Daži no tiem ir hormons tiroksīns un trijodtironīns. Vairogdziedzera hormons ir atbildīgs par enerģijas metabolisma procesu.5. Parathormona dziedzeri
Parathormonu veido četru mazu dziedzeru kopums, kas ražo parathormonu. Parathormons darbojas, lai kontrolētu kalcija līmeni asinīs.6. Virsnieru dziedzeri
Virsnieru dziedzeris sastāv no divām daļām, proti, virsnieru garozas ārpusē un virsnieru medulla iekšpusē.Šī dziedzera nosaukums var atgādināt vārdu "adrenalīns". Patiešām, viens no hormoniem, ko izdala virsnieru dziedzeri, ir hormons adrenalīns (pazīstams arī kā hormons epinefrīns). Šis hormons palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, kad esat stresa stāvoklī.
7. Reproduktīvie dziedzeri (sēklinieki un olnīcas)
Kā norāda nosaukums, reproduktīvie dziedzeri kā daļa no endokrīnās sistēmas ražo hormonus, kas saistīti ar seksualitāti un cilvēka reprodukciju. Vīriešiem jūs noteikti zināt testosteronu. Testosterons ir vissvarīgākais androgēnu hormona veids, ko ražo sēklinieki. Tikmēr sievietes ķermenī ir hormoni estrogēns un progesterons. Šo “sieviešu” hormonu izdala olnīcas, kam ir nozīme seksuālajā attīstībā, grūtniecībā un sievietes menstruācijās. Papildus tam, ka sēkliniekiem un olnīcām ir hormonu ražotāji, tiem ir arī nehormonāla loma. Sēklinieki ražo spermas šūnas, un olnīcas ražo olas.8. Aizkuņģa dziedzeris
Aizkuņģa dziedzeris atrodas aiz kuņģa. Endokrīnajā sistēmā aizkuņģa dziedzeris ražo hormonus insulīnu un glikagonu. Abiem ir svarīga loma cukura (glikozes) līmeņa kontrolēšanā asinīs. Aizkuņģa dziedzera daļu, kas ražo hormonus, sauc par endokrīno aizkuņģa dziedzeri. Papildus tam, ka aizkuņģa dziedzeris ir iesaistīts endokrīnās sistēmas vai hormonu sistēmā, tam ir arī nozīme gremošanas sistēmā, ražojot fermentus, piemēram, lipāzes enzīmus, lai sadalītu taukus. Aizkuņģa dziedzera daļu, kas ražo šos enzīmus, sauc par eksokrīno aizkuņģa dziedzeri. [[Saistīts raksts]]Veselīgs dzīvesveids, uzturot endokrīno sistēmu vai hormonu sistēmu
Tāpat kā citas ķermeņa sistēmas daļas, arī endokrīnie dziedzeri vai hormoni var saskarties ar problēmām un traucējumiem. Arī neveselīgs dzīvesveids var izraisīt endokrīnās sistēmas traucējumus. Tāpēc jums ir jādzīvo veselīgi. Daži vienkārši soļi, ko jūs un jūsu ģimene varat veikt, lai uzturētu veselīgu endokrīno sistēmu, ir:- Uzcītīgi vingrojumi un fiziskās aktivitātes
- Ēdot veselīgu pārtiku
- Regulāri veiciet ārsta pārbaudes
- Konsultējieties ar ārstu, ja vēlaties lietot noteiktus uztura bagātinātājus un augu izcelsmes zāles
- Meklējiet ārsta palīdzību, ja jums ir zināmi ģimenes locekļi, kuri cieš no endokrīnās sistēmas problēmām, tostarp cukura diabēta un vairogdziedzera darbības traucējumiem.