5 mēneši MPASI, kādi pārtikas produkti ir atļauti un aizliegti zīdaiņiem?

MPASI ievadīšana ir ideāli veikta, kad mazulim ir 6 mēneši. Tomēr ārsti var ieteikt dot papildu pārtiku agrāk, piemēram, kad bērnam ir 5 mēneši. Kādas ir 5 mēnešu MPASI prasības? Kāda ir ēdienkarte 5 mēnešus vecam bērnam? Papildu pārtika mātes pienam (MPASI) pamatā tiek dota, lai nodrošinātu, ka mazuļi saņem pietiekami daudz barības vielu, lai atbalstītu viņu augšanu un attīstību. Viena no uzturvielām, kas viņam visvairāk nepieciešama, ir dzelzs, ko vairs nevar iegūt, barojot bērnu ar krūti.

Kritēriji zīdaiņiem vecumā no 5 mēnešiem, kuri ir gatavi saņemt cietu barību

Zīdaiņiem, kuru vecums ir 6 mēneši, ir ieteicamākais laiks, lai sāktu cieto pārtiku. Tomēr dažreiz zīdaiņiem ātrāk ir vajadzīgi papildu ēdieni vai tos parasti sauc par agrīniem papildinošiem pārtikas produktiem ar stingrām prasībām. Vienmēr konsultējieties ar pediatru, kad gatavojaties barot 5 mēnešus vecu bērnu. Ārsti parasti ļauj zīdaiņiem saņemt papildbarību agrīnā stadijā tikai tad, ja tiem seko veselības traucējumi, piemēram, tievs vai mazsvarīgs mazulis un bērns ir vecāks par 4 mēnešiem. Citēts no Starptautiskās bērnu veselības organizācijas, ārsti var dot zaļo gaismu vecākiem dot papildu pārtiku 5 mēnešus veciem zīdaiņiem ar atbilstošu svaru. un atbilst šīm prasībām:

Bērna kakla muskuļi ir pietiekami spēcīgi, lai izturētu viņa paša galvas svaru. Zīdaiņiem arī jākontrolē galva, kad viņi sēž ēdamistabas krēslā vai augstie krēsli.
Zīdaiņi ir izrādījuši interesi par ēšanu, kad viņiem tiek pasniegts ēdiens. Vēl viena pazīme ir tāda, ka viņš izskatās sajūsmināts, kad viņam priekšā ir ēdiens vai mēģina aizsniegt ēdienu, ko ēdat.
Zīdaiņi var norīt pārtiku, kas ir biezāka par mātes pienu. Ja jūsu mazulis atgriežas, piemēram, ar jūsu piedāvāto smadzeņu putru, tā ir zīme, ka viņš nav gatavs saņemt 5 mēnešus cieto pārtiku.
Bērna svars ir atbilstošs. Dažiem zīdaiņiem viņu svars 5 mēnešu vecumā sasniegs divreiz dzimšanas svaru. Turklāt tiek uzskatīts, ka bērnam, kura svars pārsniedz 6 kg, var dot agrīnu papildbarību.

Atcerieties, ka agrīnu MPASI var veikt tikai zīdaiņiem, kuru minimālais vecums ir 4 mēneši. Ja jūsu mazulis ir tievs vai pat atbilst papildu uztura prasībām, bet vēl nav 4 mēnešus vecs, jums nevajadzētu dot viņam citu cietu pārtiku, izņemot mātes pienu vai piena maisījumu. [[Saistīts raksts]]

5 mēnešu bērnu pārtikas ēdienkarte

Lai iegūtu 5 mēnešu bērnu pārtikas ēdienkarti, kuru ir droši dot, jums jākonsultējas arī ar pediatru. Daži pediatri var lūgt sākt ar vienkāršu ēdienkarti, piemēram, ogļhidrātiem un viegli sagremojamiem augļiem. Tomēr Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) neaizliedz dot bērnam 5 mēnešu stingru diētu. Faktiski zīdaiņiem jau no mazotnes var dot olbaltumvielu avotu, lai nodrošinātu, ka viņš saņem pietiekami daudz dzelzs un cinka, kas ir svarīgi augšanai. Šeit ir daži piemēri 5 mēnešu bērnu pārtikas ēdienkartēm, kuras varat sniegt:

Dārzeņu biezenis (jamss vai skvošs)
Augļu biezenis (ābolu vai banānu)
Gaļas biezenis (vistas vai liellopa gaļa)
Graudaugi, kas bagātināti ar dzelzi vai sajaukti ar mātes pienu, mākslīgo maisījumu vai ūdeni
Nesālīts jogurts (ļoti mazos daudzumos).

Kamēr jūs 5 mēnešu vecumā dodat papildu pārtiku, jums arī ieteicams zīdīt bērnu kā parasti, vai nu ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu. Un otrādi, nedodiet govs pilnpienu (piemēram, UHT pienu), pirms bērnam ir 1 gads, jo pastāv bažas, ka tas izraisīs alerģisku reakciju. Pirmajos 5 papildbarošanas mēnešos biezenim var pievienot mātes pienu vai maisījumu, lai tekstūra nebūtu pārāk bieza. Laika gaitā varat samazināt šķidruma daudzumu biezenī, lai cietās vielas, ko dosiet mazulim, būtu biezākas. Ja vēlaties ieviest citus augļu veidus, dodiet tos svaigus. Zīdaiņiem nav ieteicams dot augļus sulas veidā, jo augļu sula nedod nekādu labumu mazuļa veselībai, tā var izraisīt aptaukošanos, caureju un pat zobu bojāšanos. Papildus iepriekš minētajai 5 mēnešu papildu ēdienu ēdienkartei varat arī sākt ieviest pārtikas produktus, kas iepriekš tika uzskatīti par tādiem, kas var izraisīt zīdaiņu alerģiju, piemēram, olas, zemesrieksti un jūras veltes. Tomēr, ja bērnam rodas alerģiska reakcija, jums joprojām ir ieteicams redzēt bērna reakciju un uz laiku pārtraukt barošanu.

5 mēnešu mazuļa barošanas grafiks

Citēts no Indonēzijas Universitātes (UI) Medicīnas fakultātes izdotās grāmatas Bērnu diētas ceļvedis, MPASI ievadīšanas grafikam zīdaiņiem, kas jaunāki par 5 mēnešiem vai jaunākiem par 6 mēnešiem, ir jābalstās uz šādiem noteikumiem:

06.00: Mātes piens vai piena maisījums
08.00: MPASI ar krēmīgu tekstūru
10.00: mātes piens vai uzkodas, piemēram, augļu biezenis (filtrēti augļi) ar mīkstu tekstūru
12.00: MPASI
14.00: Mātes piens vai formula
16.00: Uzkodas
18.00: MPASI
20.00 un turpmāk: mātes piens vai maisījums

Ir svarīgi atzīmēt, neatsakieties dot mātes pienu ikreiz, kad mazulis to vēlas. Un, ja mazulis atsakās no ēdiena, nepiespiediet to. Uzgaidiet un mēģiniet vēlreiz nākamās nedēļas laikā. Ja problēma ir tā, ka mazulis nevēlas nepārtraukti ēst vai zīst, tad varat konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tā nav bīstama pazīme un nepieļautu stāvokļa pasliktināšanos.