Kad jūsu mazais gatavojas lietot papildu pārtiku, jeb mātes pienu, jums ir jādara daudzas lietas. Viens no papildinošiem pārtikas produktiem, ko vecāki parasti sajauc, ir izlemšana, kādus papildinošus pārtikas produktus pirkt. Kad bērnam ir 6 mēneši un vairāk, ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu vien nepietiek, lai apmierinātu viņa uztura vajadzības. Tāpēc viņam ir nepieciešami papildinoši pārtikas produkti (MPASI), kas ir ne tikai barojoši, bet arī pareizajā daudzumā, sastāvā un laikā.
Kad bērni var sākt papildu barošanu?
Gan Amerikas Pediatru akadēmija (AAP), gan Indonēzijas Pediatru asociācija (IDAI) iesaka papildu barošanu sākt, kad mazulis ir 6 mēnešus vecs. Tomēr, tā kā bērnu apstākļi ir atšķirīgi, varat izmantot šādus kritērijus, lai apliecinātu mazuļa gatavību saņemt cieto pārtiku:
- Mazuļa kakla muskuļi ir pietiekami spēcīgi, lai atbalstītu viņa galvu un labi kontrolētu galvu
- Zīdaiņi var piecelties patstāvīgi bez palīdzības vai ar nelielu palīdzību
- Mazuļi atver muti vai izrāda interesi, kad ēdiens tiek turēts viņu priekšā.
Kad atrodat iepriekš minētās pazīmes, pirmo reizi varat sākt gatavot cietu papildinošu pārtiku. Varat arī mēģināt ielikt mazuļa mutē šķidru pārtiku (piemēram, putru) un pēc tam redzēt, kā viņš reaģē. Ja jūsu bērns joprojām izstumj ēdienu no mutes, viņš var nebūt gatavs sākt lietot pirmās cietās vielas. Tomēr jums nav jākrīt panikā, jo tas ir pilnīgi normāli. Pēc kāda laika vai pat pēc dažām dienām varat mēģināt atsākt cietvielu lietošanu. Ja jums ir bažas par mazuļa spēju norīt pārtiku, konsultējieties ar savu ārstu. [[Saistīts raksts]]
Ieteicamais MPASI aprīkojums, kam jābūt īpašumā
Papildus tam, ka tiek atpazītas pazīmes, kas liecina par bērna gatavību uzsākt savu pirmo MPASI, vēl viena lieta, kas ir jāsagatavo MPASI, ir MPASI aprīkojuma izvēle, kas jāiegādājas. Kurš jums patiešām ir jāiegādājas, jo tirgū ir tik daudz dažādu papildinošu pārtikas produktu? MPASI aprīkojuma iegāde ir jāpielāgo jūsu vajadzībām un budžetam. Bet kopumā ir vairāki papildu papildu barošanas aprīkojuma ieteikumi, kurus varat apsvērt, piemēram:
1. Lēnā plīts
Šo papildbarību var iekļaut papildu pārtikas gatavošanas sarakstā mātēm, kuras ir aizņemtas vai vienkārši vēlas praktiski apstrādāt bērnu pārtiku. Bērnu ēdiena gatavošana ar
lēns pavārs Ir arī teikts, ka tas spēj uzturēt uzturvielu līmeni un pat uzlabot tā uzturvērtību. Kā norāda nosaukums,
lēns pavārs darbojas, gatavojot ēdienu salīdzinoši zemā temperatūrā, tāpēc cieto vielu pagatavošanai nepieciešams ilgs laiks. Pašlaik
lēns pavārs Tirgū cirkulē arī dažādi, dažiem ir
taimeri, dažiem ir lielāka ietilpība līdz 1,5 litriem (parasti 0,7 litri).
2. Katls un tvaikonis
Tiem no jums, kas vēlas gatavot cietu ēdienu, nevis ar
lēnās plīts, tad alternatīva ir katla un tvaikoņa izmantošana. Katliņam un tvaicējam noteikti izvēlieties nerūsējošā tērauda materiālu, lai tajā esošie ēdieni nebūtu piesārņoti.
3. Blenderis un stiepļu siets
Pēc MPASI pagatavotas ar
lēns pavārs Ja ēdiens ir vārīts vai tvaicēts, tad tam ir jāiziet pulverizēšanas process ar cietas pārtikas instrumentu blendera vai stieples filtra veidā. Tas atbilst IDAI ieteiktajai 6 mēnešu MPASI tekstūrai, proti, biezai putrai (
biezenis). Noteikti izvēlieties stiepļu filtru, kas izgatavots no nerūsējošā tērauda. Ja jums ir lielāks budžets, ir arī elektroniskas ierīces, kas apvieno tvaikonis ar blenderi (
tvaicē un sablendē).
4. Uzglabāšanas konteiners
Gatavās cietās vielas var pasniegt tieši mazulim vai uzglabāt uzglabāšanas traukā. Ir vairāki padomi, kā izvēlēties galda piederumus un drošus bērnu pārtikas uzglabāšanas traukus, no kuriem viens ir pārliecināties, ka sastāvdaļas nesatur bisfenolu A (BPA).
bezmaksas), ja tas ir izgatavots no plastmasas. BPA ir ķīmiska viela, kas, norijot, var izraisīt smadzeņu bojājumus bērniem. Kā alternatīvu varat izvēlēties galda piederumus, kas izgatavoti no
nerūsējošais tērauds vai stikla uzglabāšanas konteineri.
5. Galda piederumi
Papildu barošanas aprīkojums, kas ir jāiegādājas un kuru nevajadzētu palaist garām, protams, ir ēšanas piederumi. Jūs varat iegādāties bērnu galda piederumu komplektu, kas ir arī marķēts ar BPA
bezmaksas. Lai komplektētu traukus, iespējams iegādāties arī sēdekli mazuļa barošanai (
augsts krēsls), ēšanas priekšauts, citiem virtuves piederumiem. Atrodiet dažādus citus labākos māmiņu un mazuļu piederumus vietnē
Veselīgs veikalsQ. Kas attiecas uz MPASI ēdienkartes noteikšanu 6 mēnešus vecam mazulim, varat konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu, izmantojot
ārsta tērzēšanas pakalpojums Veselīga ģimeneQ. Nāc, lejupielādējiet lietojumprogrammu SehatQ tūlīt, lai baudītu vispilnīgākos veselības pakalpojumus!