Īstermiņa atmiņas zudums, kas to izraisa?

Īstermiņa atmiņas zudums vai īslaicīgs atmiņas zudums ir stāvoklis, kad cilvēks aizmirst pirms kāda laika dzirdēto, redzēto vai izdarīto. Gados vecākiem cilvēkiem tā ir normāla fāze. Bet dažreiz problēmas ar īstermiņa atmiņu var liecināt par demenci, smadzeņu traumu vai garīgiem traucējumiem. Smadzenes darbojas, saglabājot atmiņā tikko ievadīto informāciju. Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar īslaicīgu atmiņu, ir jāveic detalizēta ārsta pārbaude. Mērķis ir zināt noteiktu diagnozi, kā arī ārstēšanu.

Īslaicīgas atmiņas zuduma simptomi

Īstermiņa atmiņas zudums vai īslaicīgas atmiņas zudums parasti izraisa tādus simptomus kā:

• Jautā vienu un to pašu atkal un atkal
• Aizmirsu, kur kaut ko likt
• Aizmirstiet, kas tikko notika
• Aizmirstiet to, ko tikko lasījāt vai redzējāt

Kad ārsts pārbauda personu, kurai ir aizdomas par īslaicīgu atmiņas zudumu, viņam tiks detalizēti jautāts daudzas lietas. Tika uzdoti daži jautājumi, piemēram:

• Kad jūs to sākāt piedzīvot?
• Simptomi jūtami
• Mēģināja pārvarēt veidus
• Dzīvesveids un pašreizējie veselības apstākļi
• Galvas traumas anamnēzē, samaņas zudums vai centrālās nervu sistēmas/smadzeņu problēmas
• Narkotiku lietošanas vēsture
• Alkohola lietošanas vēsture (alkoholisms)
• Nesenais emocionālais stāvoklis un garastāvoklis/jūtas
• Miega cikls un diēta

Pēc tam, kad tas ir uzzinājis, ārsts veiks veselības pārbaudi, lai atklātu kādas noteiktas slimības. Piemēram, veicot pilnīgu asins analīzi, lai noteiktu infekciju vai vitamīnu deficītu, var atbildēt, kāpēc cilvēkam ir īslaicīgs atmiņas zudums. Ne tikai tas, ka ārsts veiks arī kognitīvo testu, lai pārbaudītu pacienta atmiņu. Piemēram, uzdodot pamatjautājumus, skaitot, uzdodot jaunas lietas, pārbaudot spēju risināt problēmas.

Īslaicīgas atmiņas zuduma cēloņi

Ir daudzas lietas, kas potenciāli var izraisīt īslaicīgu atmiņas zudumu. Piemērs:

• novecošanās
• demence
• Smadzeņu audzējs
• Asiņošana vai asiņu aizsprostojums smadzenēs
• Galvas trauma
• Infekcija smadzenēs vai ap to
• Garīgi traucējumi, piemēram, depresija vai pārmērīga trauksme
• Vielu ļaunprātīga izmantošana, piemēram, nelegālās narkotikas
• Stress
• Slimības, kas bojā smadzeņu audus, piemēram, Parkinsona slimība, Alcheimera slimība
• Vitamīnu un minerālvielu uzņemšanas trūkums
• Miega trūkums
• Pretkrampju vai trauksmes medikamentu lietošana
• Posttraumatiskā stresa sindroms

Ļoti iespējams, ka ārsti nezina precīzu īslaicīgas atmiņas zuduma cēloni. Daži īslaicīgas atmiņas zuduma cēloņi ir progresējoši, kas nozīmē, ka laika gaitā tie pasliktinās. Piemēram, ja persona cieš no Parkinsona slimības, Hantingtona slimības un Alcheimera slimības. Īslaicīgu atmiņas zudumu nevar izārstēt, taču dažas medicīniskās ārstēšanas metodes var mazināt simptomus. [[Saistīts raksts]]

Kā tikt galā ar īslaicīgu atmiņas zudumu

Īslaicīgas atmiņas zuduma ārstēšana ir atkarīga no iemesla. Ir vairākas medicīniskās ārstēšanas iespējas, piemēram:

• Smadzeņu audzēju ķirurģija, ķīmijterapija vai starojums
• Zāles asins recekļu ārstēšanai
• Ķirurģija, lai ārstētu asiņošanu smadzenēs
• Kognitīvā terapija galvas traumām
• Terapija garīgām problēmām
• Mainot medikamentus, ko lietojat
• Uztura bagātinātāji
• Rehabilitācija vielu atkarības gadījumā

Vairumā gadījumu īslaicīgs atmiņas zudums uzlabosies, tiklīdz cēlonis tiks novērsts. Dažiem apstākļiem, piemēram, asiņošana vai asinsvadu aizsprostošanās, ir jāsaņem neatliekamā palīdzība, lai izvairītos no neatgriezeniskiem bojājumiem. Daži ārstēšanas veidi var uzreiz parādīt atšķirību, piemēram, uztura bagātinātāju lietošana vai lietoto zāļu maiņa. Tomēr, ja ārstēšana ir saistīta ar garīgās veselības problēmām vai vielu lietošanu, process var aizņemt ilgāku laiku.

Pārvariet īstermiņa atmiņas zudumu pats

Papildus medikamentiem un medicīniskām procedūrām var veikt vairākus citus veidus, kā uzlabot īslaicīgas atmiņas zuduma stāvokli. Piemēri ietver patērēšanu:

• B12 vitamīns
• Zivju eļļa
• Kurkumīns no kurkuma
• Gulēt pietiekami daudz
• Veiciet fiziskās aktivitātes
• Ēdot barojošu pārtiku
• Ieviesiet minimālistisku dzīvesveidu, lai samazinātu uzmanību
• Grafika sastādīšana un to, kas jādara, lai palīdzētu atcerēties
• Veikt aktivitātes, lai trenētu smadzeņu veselību

Īpaši uztura bagātinātāju lietošanai cilvēkiem ar īslaicīgām atmiņas problēmām jāsaņem ārsta apstiprinājums. Tikpat svarīgi ir tas, ka tuvākajiem cilvēkiem ir jāsniedz atbalsts tiem, kam ir īslaicīgs atmiņas zudums. Dažos apstākļos cilvēki ar problēmām īslaicīgs atmiņas zudums nevar dzīvot bez palīdzības. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Galvenokārt, ja runa ir par rūpēm par sevi, medikamentu lietošanu atbilstoši devai un braukšanu. Ārstēšanas laikā pēc iespējas jāpavada cilvēki ar īslaicīgas atmiņas traucējumiem.