4 veidi, kā atdzesēt karstu vēderu pēc pikanta ēšanas

Ēdot asu ēdienu, ir savs prieks. Tomēr nereti pēc tam var rasties karstums vēderā. Lai pārvarētu šo kaitinošo stāvokli, ir vairāki veidi, kā atdzesēt kuņģi pēc pikanta ēšanas, ko varat izmēģināt. Patiesībā medicīniski nav termina, lai atdzesētu kuņģi, ārsti to interpretē kā atgriešanos, lai atvieglotu kuņģa stāvokli pēc noteiktu pārtikas produktu iedarbības. Tomēr pirms tam vispirms ir jāzina, kas izraisa karstu vēderu pēc pikanta ēdiena ēšanas. Šo karsto sajūtu rada kapsaicīns, kas ir dabiska čili piparos esošā viela, kas izraisa pikantu un karstu garšu jūsu vēderā. Čili var arī palielināt kuņģa skābes veidošanos, lai kuņģis justos pilns. Augsta kuņģa skābe var izraisīt arī kuņģa gļotādas kairinājumu, kas var palielināt GERD, kuņģa čūlu un tā tālāk risku.

Kā atdzesēt kuņģi pēc pikanta ēšanas

Par laimi, ne visi piedzīvo grēmas pēc pikanta ēdiena ēšanas. Šis stāvoklis ir biežāk sastopams, ja to lietojat pārāk bieži vai pārāk daudz. Lai tas nekaitētu, lūk, kā var atvēsināt vēderu pēc pikanta ēdiena ēšanas.

  • Dzeramais piens

Piens satur kazeīnu, kas spēj izšķīdināt kapsaicīnu Kapsaicīnam ir taukaina ogļūdeņraža aste, ko nevar izšķīdināt tikai ar ūdeni. Tomēr piens satur kazeīna proteīnu, kas var izšķīdināt kapsaicīnu, tādējādi izzūdot dedzināšanas sajūta kuņģī. Kazeīns ir lipofīls proteīns, kas var darboties kā mazgāšanas līdzeklis, saistot un izšķīdinot kapsaicīnu. Tātad, piena dzeršana var būt viens no veidiem, kā atdzesēt kuņģi pēc pikanta ēdiena ēšanas.

  • Patērējot piena produktus

Kuņģa karstumu pēc pikanta ēdiena ēšanas var pārvarēt arī, lietojot piena produktus. Tāpat kā piens, pārstrādātie produkti satur arī kazeīnu, kas var izšķīdināt kapsaicīnu, tādējādi samazinot tā izraisīto siltuma sajūtu. Daži piena produktu piemēri, kurus varat baudīt, proti, jogurts vai biezpiens.

  • Ēd rīsus vai maizi

Rīsi var palīdzēt apturēt dedzinošu sajūtu kuņģī.Rīsi vai maize nevar izšķīdināt kapsaicīnu. Tomēr šie pārtikas produkti var absorbēt molekulas un apturēt dedzinošu sajūtu kuņģī pēc pikantu ēdienu ēšanas. Ja jums nav piena vai piena produktu, rīsu vai maizes ēšana var būt vienkārša alternatīva, lai atdzesētu vēderu pēc pikanta maltītes.

  • Ēdot medu

Medus lietošana uzturā var absorbēt pikantās eļļas un sniegt ātru atvieglojumu karstuma sajūtas mazināšanā.Klīniskajā pārskatā, ko publicējis British Medical Journal, arī teikts, ka medus viskozā daba var palīdzēt uzturēt zemu kuņģa skābes līmeni. Kā atdzesēt kuņģi pēc pikanta ēdiena ēšanas, to var izdarīt, patērējot tējkaroti medus tieši vai sajaucot to glāzē silta ūdens. Kā atdzesēt kuņģi pēc pikanta ēdiena ēšanas, kas minēts iepriekš, ne vienmēr var būt efektīvi. Ja karstums vēderā pēc pikanta ēdiena ēšanas pastiprinās vai to pavada citi simptomi, piemēram, sāpes vēderā, caureja vai vemšana, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Turklāt izvairieties no kafijas dzeršanas, jo tā var stimulēt kuņģa skābes veidošanos, kas var radīt diskomfortu kuņģī.

Iespējamie karstuma vēdera cēloņi pēc pikanta ēdiena

Karsts vēders pēc pikanta ēdiena ēšanas var liecināt par vairākām gremošanas slimībām, piemēram:

  • Gastrīts

Gastrīts ir kuņģa sienas iekaisums. Šis stāvoklis rodas, ja ir bojāta barjera, kas aizsargā kuņģa gļotādu, atstājot kuņģa sieniņu pakļautu iekaisumam. Pikanta ēdiena ēšana bieži pastiprina sāpes, sliktu dūšu, vēdera uzpūšanos vai karstuma sajūtu, ko izjūt cilvēki ar gastrītu.

  • Paaugstinās kuņģa skābe

Pikanti ēdieni var izraisīt skābes refluksu. Pikanti ēdieni var izraisīt vai pasliktināt skābes refluksa simptomus. Šis stāvoklis rodas, kad kuņģa skābe paceļas barības vadā, izraisot vairākus simptomus, piemēram, grēmas, sliktu dūšu, iekaisis kakls un citus.

  • Kairinātu zarnu sindroms

Čili piparos esošais kapsaicīns faktiski var pasliktināt sāpes un dedzinošu sajūtu kuņģī cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu (IBS). Tas ir traucējums, kas ietekmē resnās zarnas darbu. Jums jāzina, ka bieža pikanta ēdiena lietošana ir saistīta ar lielāku IBS risku. Ja jūtat, ka pēc pikanta ēdiena ēšanas bieži rodas gremošanas problēmas, jums vajadzētu izvairīties no šo pārtikas produktu lietošanas. Tomēr, ja vēlaties ik pa laikam izmēģināt, nepārcentieties, ēdot pikantu ēdienu. Lai tālāk apspriestu, kā atdzesēt kuņģi pēc pikanta ēdiena ēšanas, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play .