Jūsu auguma zināšana ir diezgan svarīga ne tikai jūsu izskatam, bet arī jūsu vispārējai veselībai. Lai to izmērītu, nav jādodas uz veselības iestādi, ja vien mājās ir auguma mērīšanas iekārta un saproti, kā to lietot. Augumu ietekmē daudzi aspekti, viens no svarīgākajiem ir ģenētika jeb iedzimtība. Augums ir svarīgs veselības elements, tostarp ķermeņa masas indeksa aprēķināšanā, kas pēc tam var diagnosticēt noteiktu slimību risku. Augstums var arī noteikt uztura stāvokli, iespējamās mugurkaula deformācijas, skeleta displāziju, lai novērtētu kaulu zudumu gados vecākiem cilvēkiem. To visu var uzzināt, veicot mērījumus, izmantojot augstuma mērinstrumentu un pareizo mērīšanas veidu. 
Stadiometrs ir rīks augstuma mērīšanai. Mērot savu augumu veselības centrā, medicīnas darbinieki izmantos ierīci, ko sauc par stadiometru. Stadiometrs ir sava veida garš lineāls, kas pielīp pie sienas un kuram ir barjera, kas tiks piestiprināta jūsu galvas augšdaļā. Šī barjera tiks saskaņota ar lineālu uz sienas, lai medicīnas darbinieki varētu precīzi nolasīt jūsu augumu. Stadiometra izmantošana ir ātra un precīza augstuma mērīšanas metode. Tomēr, ja nevēlaties vienmēr ierasties Pušķesmā, klīnikā vai slimnīcā, lai tikai noskaidrotu savu augumu, varat izmantot tirgū pieejamos auguma mērīšanas rīkus, piemēram, šādus. 
Pirms garuma mērīšanas novelciet kurpes. Neatkarīgi no tā, kādu augstuma mērīšanas rīku izmantojat, veiciet mērījumus pareizi, lai samazinātu kļūdas rezultātu nolasīšanā. Šeit ir padomi, ko varat skriet, lai iegūtu precīzus augstuma mērījumu rezultātus.
Tirgū ir pieejami dažādi augstuma mērīšanas instrumenti
Stadiometrs ir rīks augstuma mērīšanai. Mērot savu augumu veselības centrā, medicīnas darbinieki izmantos ierīci, ko sauc par stadiometru. Stadiometrs ir sava veida garš lineāls, kas pielīp pie sienas un kuram ir barjera, kas tiks piestiprināta jūsu galvas augšdaļā. Šī barjera tiks saskaņota ar lineālu uz sienas, lai medicīnas darbinieki varētu precīzi nolasīt jūsu augumu. Stadiometra izmantošana ir ātra un precīza augstuma mērīšanas metode. Tomēr, ja nevēlaties vienmēr ierasties Pušķesmā, klīnikā vai slimnīcā, lai tikai noskaidrotu savu augumu, varat izmantot tirgū pieejamos auguma mērīšanas rīkus, piemēram, šādus. 1. Mērlente
Šī auguma mērierīce ir klasisks objekts, kas izmantots auguma noteikšanai paaudzēs. Tomēr tā lietošana var būt nedaudz sarežģīta, it īpaši, ja nav neviena, kas jums palīdzētu to izdarīt. Pirmkārt, jums ir jāstāv taisni pret sienu bez apaviem vai galvassegas. Virs galvas izmantojiet plakanu priekšmetu (piemēram, grāmatu), lai atzīmētu galvas augšdaļu, sakrustojot to ar zīmuli uz sienas. Izmantojot mērlenti, izmēriet skrebeļu augstumu no grīdas. Tas ir tavs augums.2. Garš lineāls
Ja jums nav pieejama mērlente vai stadiometrs, varat izmantot garu lineālu, kas piestiprināts pie sienas. Tās lietošana ir līdzīga mērlentei. Jums var būt nepieciešama citas personas palīdzība, lai redzētu augstuma mērīšanas rezultātus, lai tie būtu precīzi.3. Sienu uzlīmes
Šai auguma mērīšanas ierīcei ir unikāla forma (piemēram, žirafe vai vīnogulāji) un pievilcīgas krāsas, kas padara to piemērotu bērnu auguma mērīšanai. Lai piestiprinātu šo uzlīmi, parasti ir nepieciešama arī mērlentes palīdzība, lai pārliecinātos, ka plāksteris atrodas pareizā augstumā.4. Automātiskā augstuma mērīšanas iekārta
Automātiskā augstuma mērītāja darbības princips ir līdzīgs digitālo svaru darbības principam. Vienkārši stāviet uz attiecīgā instrumenta, pēc tam novietojiet mērstieni, līdz tā augšdaļa ir virs galvas. Pēc tam monitors parādīs augstumu. Dažas automātiskās auguma mērīšanas ierīces vienlaikus var darboties arī kā svari, lai jūs varētu uzreiz uzzināt savu ķermeņa masas indeksu. Tikmēr printerim var pievienot arī citus rīkus, lai izdrukātu auguma un svara mērījumu rezultātus.5. Viedtālruņa lietotne
Mūsdienu digitālajā laikmetā auguma mērīšanas rīki ir pieejami arī aplikācijas veidā. Jūs varat to lejupielādēt vietnē aplikāciju veikals par brīvu, tad izmantojiet to saskaņā ar lietošanas instrukciju. Šī lietojumprogramma parasti apvieno tehnoloģiju paplašinātā realitāte ar trigonometriskiem aprēķiniem. Šo mērījumu rezultāti var nedaudz atšķirties no manuāliem mērījumiem ar fiziskiem instrumentiem dažādu faktoru dēļ. [[Saistīts raksts]]Kā pareizi izmērīt augstumu
Pirms garuma mērīšanas novelciet kurpes. Neatkarīgi no tā, kādu augstuma mērīšanas rīku izmantojat, veiciet mērījumus pareizi, lai samazinātu kļūdas rezultātu nolasīšanā. Šeit ir padomi, ko varat skriet, lai iegūtu precīzus augstuma mērījumu rezultātus. - Noņemiet apavus un galvassegas.
- Pārliecinieties, vai jūsu papēži, sēžamvieta un pleci atrodas pret sienu (ja izmantojat manuālo augstuma mērītāju) vai jūsu pēdu zoles pieskaras automātiskā mērītāja apakšai.
- Skatam jābūt taisni uz priekšu.