Vai esat kādreiz domājuši, kā var aizsargāt mūsu dzīvībai svarīgos orgānus? Kā mēs varam tik brīvi kustināt rokas un kājas? Tas viss ir daļa no cilvēka skeleta sistēmas un funkcijas, kas ir tik svarīgas vispārējā ķermeņa anatomijā. Papildus tam, ka tas ir aizsargs un atbalsta ķermeņa kustības, ir arī citi cilvēka skeleta veidi un funkcijas, kas ir ne mazāk svarīgi. Šeit ir pilns skaidrojums.
Kas ir cilvēka skeleta sistēma?
Citējot no Klīvlendas klīnikas, cilvēka skeleta sistēma ir galvenais ķermeņa skelets. Tas sākas ar kaulu veidošanās procesu (osteoģenēzi). Cilvēka skelets sastāv no anatomiskiem kauliem un saistaudiem. Tas ietver skrimšļus, cīpslas, kā arī saites. Var teikt, ka cilvēka kaula un skeleta anatomija ir ķermeņa pamats. Kopumā kaulu skelets veido aptuveni 20% no ķermeņa svara. Katram kaulam ir arī trīs galvenie slāņi, piemēram:
- Perosts, izturīga membrāna, kas pārklāj un aizsargā kaula ārpusi.
- Cietie kauli, saskaņā ar periosta funkciju, lai atbalstītu un aizsargātu struktūru.
- Sūkļa kauls, mīkstāks iekšējais kaula slānis, kas uzglabā kaulu smadzenes.
[[Saistīts raksts]]
Dažādas skeleta sistēmas
Cilvēka skeleta sistēma Skeleta sistēmas galveno ķermeni veido cieta kaula struktūra. Cilvēka skelets sastāv no dažādiem kauliem. Turklāt cilvēka skeletā ir aptuveni 206 kauli. Jums jāzina, ka skeleta sistēma ir sadalīta divās daļās, proti:
1. Aksiālais skelets
Aksiālajā skeleta sistēmā ir 80 veidu kauli. Tas sastāv no kauliem, kas veido ķermeņa vertikālo asi, piemēram:
- Galvas kauli (22 kauli),
- mugurkaula kakla daļa (6 kauli)
- krūšu kauls (12 kauli), un
- Mugurkauls (26 kauli).
Aksiālās skeleta sistēmas kaulu veidi ietver plakanos kaulus un neregulāros kaulus.
2. Appendikulārais skelets
Pavisam aklās zarnas skeletā ir aptuveni 126 kauli. Tas sastāv no kauliem, kas veido rokas, kājas, kā arī kauliem, kas pievienojas aksiālajam skeletam, proti:
- atslēgas kauls,
- Plecu lāpstiņa,
- augšējā ekstremitāte,
- iegurnis,
- augšstilba kauls un
- Pēdas kauls.
Kamēr papildinājuma skeleta kaulu veidi ir plakani kauli, garie kauli, īsie kauli un neregulāri kauli. [[Saistīts raksts]]
Cilvēka skeleta sistēmas funkcijas
Papildus ķermeņa formas un īpašību piešķiršanai šeit ir arī cilvēka skeleta sistēmas funkcijas vai priekšrocības, tostarp:
1. Ķermeņa pamats
Cilvēka skeleta pirmā funkcija ir ķermeņa pamats. Tas ir tāpēc, ka cilvēka skelets var nodrošināt atbalstu ķermeņa struktūrām un noturēt iekšējos orgānus vietā. Piemēram, jūsu mugurkauls, gūžas kauli un kāju kauli darbojas kopā, lai jūs varētu piecelties, atbalstot savu svaru.
2. Aizsargā iekšējos orgānus
Lielākā daļa iekšējo orgānu ir mīkstie audi. Tāpēc nākamā skeleta sistēmas funkcija ir aizsargāt iekšējos orgānus no viegliem bojājumiem. Piemēram, plaušas un sirdi aizsargā krūšu kauls vai ribas. Kamēr galvaskauss aizsargā smadzenes.
3. Muskuļu piestiprināšanas vieta
Cilvēka skeleta sistēma kopā ar muskuļu sistēmu strādā kopā, veidojot kustību sistēmu, ko sauc par muskuļu un skeleta sistēmu. Ķermeņa muskuļi, īpaši kustībām, piemēram, kājas un rokas, piestiprinās pie augšstilba kaula, apakšstilba kaula un citiem kauliem. Šie divi orgāni strādās kopā, lai ekstremitātes virzītos vajadzīgajā virzienā.
4. Palīdzības kustība
Jūsu skelets atbalstīs jūsu svaru, lai palīdzētu jums stāvēt un pārvietoties. Locītavas, saistaudi un muskuļi strādā kopā, lai ķermenis kustētos. Piemēram, pēdas kauli veido locītavu ar ceļa kaulu, ļaujot pēdai kustēties uz priekšu un atpakaļ.
5. Asins šūnu ražošana
Kauli, kas ir daļa no skeleta, satur kaulu smadzenes. Šeit kaulu smadzenēs tiek ražotas sarkanās asins šūnas, baltās asins šūnas un citi asins komponenti.
6. Piešķir ķermenim formu
Cilvēka skeleta sistēma arī nodrošina ķermeņa formu. Cilvēka skelets ir tas, kas dod
kontūru. Tomēr šī forma noteikti turpinās mainīties izaugsmes periodā, sekojot izmaiņām. Ne tikai tas, ka līdzsvarota ķermeņa forma ir svarīga arī veselībai.
7. Uzglabājiet minerālvielas un uzturvielas
Skeleta pēdējā funkcija ir vieta, kur uzglabāt ķermenim labvēlīgas minerālvielas un barības vielas. Kauli saglabā minerālvielu, piemēram, kalcija un D vitamīna, piegādi. Turklāt tauku audus vai taukus muguras smadzenēs var izmantot kā enerģiju. [[Saistīts raksts]]
Kā uzturēt skeleta sistēmas darbību
Lai cilvēka skeleta funkcija varētu turpināt darboties pareizi, var veikt šādas darbības.
1. Patērē pietiekami daudz kalcija
Kalcijs ir klasificēts kā ļoti svarīgs cilvēka skeleta sistēmas, kaulu un augšanas veselības uzturēšanai. Papildus uztura bagātinātājiem ikdienā varat ēst arī pārtiku, kas satur kalciju, piemēram, pienu, tofu, zaļos dārzeņus un zivis.
2. Uzturiet D vitamīna uzņemšanu
Ne daudzi pārtikas produkti satur D vitamīnu, izņemot pārtikas produktus, kas ir īpaši bagātināti ar šo pievienoto vitamīnu. D vitamīns ir noderīgs, lai efektīvi absorbētu kalciju organismā, lai uzturētu veselus kaulus un muskuļus. Lai dabiskā veidā iegūtu D vitamīnu, katru rītu varat gozēties saulē 15 minūtes. Ja vajadzības nav apmierinātas, pēc ārsta ieteikuma jālieto D vitamīna piedevas.
3. Sports
Vingrinājumus cilvēka skeleta sistēmas funkcijas uzturēšanai var veikt ne tikai fitnesa centrā. Ieteicamie vingrinājumu veidi ir skriešana, ātra pastaiga, peldēšana, joga vai vienkārši kāpšana augšā un lejā pa kāpnēm.
4. Lietojiet aizsardzību, atrodoties kustībā
Veicot fiziskas aktivitātes, piemēram, braucot ar velosipēdu vai citus sporta veidus, jālieto aizsargaprīkojums. Tas jums jādara, lai novērstu un aizsargātu skeleta sistēmu no bīstamiem ievainojumiem. Varat arī tiešsaistē konsultēties ar savu ārstu, lai iegūtu plašāku informāciju par skeleta sistēmas darbību, izmantojot lietojumprogrammu SehatQ, lai uzzinātu informāciju par simptomiem, kas jums rodas. Lejupielādējiet tūlīt no App Store un Google Play.
Cilvēka skeleta sistēma Skeleta sistēmas galveno ķermeni veido cieta kaula struktūra. Cilvēka skelets sastāv no dažādiem kauliem. Turklāt cilvēka skeletā ir aptuveni 206 kauli. Jums jāzina, ka skeleta sistēma ir sadalīta divās daļās, proti: