Peldēšanās ir svarīga personīgās higiēnas uzturēšanas sastāvdaļa. Indonēzijā visi parasti iet vannā divas reizes dienā, no rīta un vakarā/nakts. Tomēr peldēšanās biežums var atšķirties atkarībā no apstākļiem. Šķiet, ka pārāk daudz vai pārāk reta peldēšanās ietekmē veselību. Pārāk bieža peldēšanās var izraisīt sausu un kairinātu ādu. Tikmēr retas peldēšanās rezultāts var padarīt jūs jutīgāku pret noteiktām infekcijām.
Retas peldēšanās sekas uz jūsu veselību
Salīdzinot ar pārāk biežu vannošanos, reti peldēšanās patiesībā ir draudzīgāka jūsu ādas veselībai. Tomēr atbilstošākā izvēle ir regulāra vannošanās pēc vajadzības. Retas peldēšanās dēļ var rasties vairākas slimības. Lūk, slimības, kas apdraud cilvēkus, kuri peldas reti. 1. Ķermeņa smarža
Ķermeņa smaku izraisa sviedru un baktēriju sajaukums uz ādas virsmas. Būtībā sviedri ir bez smaržas vai bez smaržas. Tomēr sviedru baktēriju piesārņojums izraisa sliktu smaku. Reti mazgājoties, uz ādas virsmas var uzkrāties baktēriju kaudzes. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka ķermeņa smaka var parādīties, ja jūs svīdat, kad reti mazgājaties dušā. Īpaši padušu un cirkšņa zonā. 2. Palieliniet ādas slimību smagumu
Netīrumu, atmirušo ādas šūnu un sviedru uzkrāšanās uz ādas virsmas var rasties arī retās vannošanas dēļ. Šie dažādie piemaisījumi izraisīs ādas aizsprostojumu vai aizvērtas ādas poras. Šis stāvoklis var izraisīt vai pasliktināt dažādas ādas slimības, piemēram, pinnes, psoriāzi, dermatītu un ekzēmu. 3. Palieliniet slikto baktēriju skaitu
Baktēriju nelīdzsvarotība uz ādas virsmas, tostarp retas peldēšanās sekas. Šī problēma rodas tāpēc, ka slikto baktēriju skaits pieaug vairāk nekā labo baktēriju skaits. Baktēriju nelīdzsvarotība var palielināt ādas infekciju riska faktorus. Viens no tiem ir aplikuma plankumu veidošanās uz ādas virsmas, ko sauc par dermatitis neglecta. Šo stāvokli raksturo biezu plankumu parādīšanās un zvīņaina āda. 4. Izraisa rauga infekciju
Sēnīte ir viena no slimībām, kas var izraisīt smagas ādas infekcijas. Sēne var atrasties uz ādas virsmas, uz dzimumorgāniem, līdz mutes iekšpusei. Viens no galvenajiem sēnīšu infekciju cēloņiem ir slikta personīgā higiēna, piemēram, vannošanās trūkums. [[Saistīts raksts]] 5. Atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās
Vannošanās ne tikai iznīdē sliktās baktērijas, bet arī attīra ķermeni no atmirušajām ādas šūnām un dažādiem citiem netīrumiem. No otras puses, atmirušās ādas šūnas var uzkrāties un izraisīt ādas skaistuma samazināšanos reti mazgājoties. Rezultātā āda izskatīsies tumšāka un blāvāka. 6. Ādas nieze
Dažādi netīrumi, sviedri un mikrobi, kas uzkrājas uz ādas virsmas, var padarīt ādu neērtu. Šo stāvokli parasti raksturo ādas nieze. Nieze, kas pasliktinās, var izraisīt kairinājumu no skrāpējumiem. Ne tikai tas, ka netīri un smirdoši ķermeņa apstākļi var aicināt pie jums ierasties arī tādus kukaiņus kā odi. Tātad tas var pasliktināt niezi un kairinājumu. 7. Dzimumorgānu zonas traucējumi
Cirksnis ir viena no vietām, ko visvairāk ietekmē reti peldēšanās. Papildus sliktai smakai, reta vannošanās arī izraisa dzimumorgānu jutīgumu pret baktēriju un sēnīšu infekcijām. It īpaši, ja vieta bieži atrodas mitros apstākļos. Šī problēma var izraisīt niezi, diskomfortu un, iespējams, sāpes, kam nepieciešama medicīniska palīdzība. 8. Matu problēmas
Papildus ādai un dzimumorgāniem reti peldēšanās rezultāts ietekmē arī matu stāvokli. Reti tīrīta galvas āda kļūs netīra un taukaināka. Papildus pieaugošajiem galvas ādas traucējumiem, piemēram, blaugznām, mati izskatīsies arī netīri, taukaini, ļengani un smirdoši. Būtībā ideāla vannas biežuma nav. Speciālisti neiesaka peldēties pārāk bieži. Patiesībā dažiem cilvēkiem ar noteiktu dzīvesveidu vai vides apstākļiem dušā ieteicams iet tikai reizi divās dienās vai pat divas reizes nedēļā. Jūs varat palielināt vannu skaitu pēc nepieciešamības, ja esat netīrs, biežāk svīst (piemēram, sportojot vai karstā vietā), jums ir tendence uz ķermeņa smaku un citu iemeslu dēļ. Ātri ejiet dušā 5-10 minūtes, lai attīrītu un mitrinātu ādu. Ja jums ir jautājumi par ādas veselību, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.