13 olīveļļas priekšrocības vīriešiem, lai pārvarētu impotenci pret diabētu

Ir zināms, ka olīveļļai ir daudz priekšrocību. Bet izrādās, ka olīveļļai ir priekšrocības, kas ir īpaši paredzētas vīriešiem, ko maz apzinās. Viena no olīveļļas priekšrocībām ir palielināt vīriešu vitalitāti. Turklāt, regulāri lietojot olīveļļu, var samazināt risku saslimt ar dažādām slimībām, kas bieži uzbrūk vīriešiem, piemēram, diabētu un sirds slimībām. Lai nebūtu ziņkārīgāks, apsveriet tālāk sniegto skaidrojumu.

Olīveļļas priekšrocības vīriešiem

Sekojošie olīveļļas ieguvumi vīriešiem var būt iemesls, kāpēc ir svarīgi to lietot savā ikdienas uzturā. Kas tie ir? Olīveļļa var palīdzēt samazināt impotences risku vīriešiem

1. Samaziniet impotences risku

Pētījums 2017. gadā publicēts Centrāleiropas uroloģijas žurnāls teica, ka pielāgojot Vidusjūras diētu, kas patiesībā sastāv no olīveļļas, augļu, riekstu, dārzeņu un zivju patēriņa, var samazināt erektilās disfunkcijas vai impotences risku vīriešiem. Tikmēr šādi ēšanas paradumi mazinās arī jau notikušās impotences vai impotences smagumu. Lai iegūtu olīveļļas priekšrocības vīriešu impotences pārvarēšanā, varat to uzklāt tieši uz dzimumlocekļa. Dažas minūtes lēnām iemasējiet dzimumlocekli ar olīveļļu. Dariet to katru dienu, līdz ir jūtami rezultāti.

2. Palieliniet vīriešu dzimuma hormonu līmeni

Tiek uzskatīts, ka olīveļļas lietošana vīriešiem palīdz paaugstināt testosterona līmeni. Veids, kas tiek uzskatīts par visspēcīgāko, ir Nerafinēta olīveļļa. Turklāt vēl viens olīveļļas ieguvums vīriešu vitalitātei ir hormona luteīna līmeņa paaugstināšanās. Hormons luteīns var palīdzēt stimulēt sēklinieku šūnas ražot hormonu testosteronu.

3. Asinsspiediena pazemināšana

Olīveļļas dzeršanas priekšrocības vīriešiem palīdz arī pazemināt augstu asinsspiedienu jeb hipertensiju. Tomēr būtu jauki, ja jūs to līdzsvarotu ar regulāriem vingrinājumiem un pietiekamu atpūtu.

4. Samaziniet diabēta risku

Olīveļļa var arī palīdzēt samazināt 2. tipa diabēta (cukura diabēta) risku, tostarp vīriešiem. Šī eļļa satur vielas, kas spēj atjaunot hormona insulīna darbību. Insulīns ir hormons, kam ir liela nozīme cukura metabolismā organismā. Normālas insulīna darbības atgriešanās padara organismu spējīgāku kontrolēt cukura līmeni.

5. Novērst sirds slimības

Olīveļļas ieguvumi vīriešiem ir sirds slimību profilakse. Olīveļļas priekšrocības vīriešiem asinsspiediena pazemināšanā pozitīvi ietekmē arī sirds veselību. Ne tikai tas, ka saistībā ar sirds veselību šī ēteriskā eļļa var arī pazemināt ZBL jeb sliktā holesterīna līmeni asinīs.Kā zināms, holesterīns ir arī viens no faktoriem, kas izraisa sirds slimības.

6. Novērst insultu

Olīveļļa satur mononepiesātinātos taukus, kas, domājams, novērš vai vismaz samazina insulta risku. Tas noteikti atšķiras no piesātinātajiem taukiem, kas faktiski var palielināt insulta risku. Tāpēc arī vīriešiem ieteicams sākt parasto cepamo eļļu aizstāt ar olīveļļu, lai izvairītos no šādas slimības.

7. Palīdz saglabāt svaru

Tiem no jums, kuri izmanto svara zaudēšanas programmu, cepamās eļļas un sviesta aizstāšana ar olīveļļu, ko parasti izmanto ēdiena gatavošanai, var palīdzēt to sasniegt. Iemesls ir tāds, ka olīveļļa satur veselīgus taukus, lai gan kaloriju skaits ir daudz mazāks nekā cepamā eļļā vai sviestā.

8. Alcheimera slimības pārvarēšana

Ar vecumu samazināsies spēja domāt un smadzeņu darbība. Šis stāvoklis ir pazīstams kā Alcheimera slimība. Alcheimera slimība rodas, ja smadzeņu šūnās uzkrājas beta amiloīda plāksnes. Tiek uzskatīts, ka regulāra olīveļļas dzeršana noņem šīs plāksnes. Tomēr joprojām ir nepieciešami papildu pētījumi par olīveļļas priekšrocībām šim vienam cilvēkam.

9. Atvieglo locītavu sāpes

Olīveļļa var palīdzēt mazināt locītavu sāpes vīriešiem.Nākamais olīveļļas ieguvums vīriešiem ir locītavu sāpju un pietūkuma mazināšana jeb medicīnas pasaulē to sauc par reimatoīdo artrītu.

10. Novērst kuņģa problēmas

Tiek uzskatīts, ka olīveļļa spēj kavēt baktēriju, īpaši baktēriju, vairošanos H. pylori kas dzīvo kuņģī. Tādējādi eļļa var novērst kuņģi no dažādām problēmām, piemēram, kuņģa čūlas vai pat vēža.

11. Depresijas riska samazināšana

Pētījumos, izmantojot dzīvnieku objektus, patēriņš Nerafinēta olīveļļa Ir pierādīts, ka tas aizsargā nervu sistēmu un spēj ārstēt garīgus traucējumus, piemēram, depresiju un trauksmi.

12. Uzturiet sirds veselību

Tiek uzskatīts, ka olīveļļā atrodamās molekulas arī novērš aknu bojājumus. Olīveļļas priekšrocības vīriešiem izriet no oleīnskābes un fenola skābju satura. Abas molekulas var novērst iekaisumu, oksidatīvo stresu (brīvo radikāļu dēļ), insulīna rezistenci un citus apstākļus, kas var izraisīt aknu bojājumus.

13. Uzturēt gremošanas trakta veselību

Fenola saturs olīveļļā var palielināt gremošanas trakta pretestību. Viltība ir mainīt tajā esošo mikrobu sastāvu. Olīveļļas dzeršanas priekšrocības vīriešiem, šī ir noderīga vīriešiem, kuriem ir bijusi pieredze Iekaisīga zarnu slimība (IBD), piemēram, Krona slimība un čūlainais kolīts. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Redzot daudzās olīveļļas priekšrocības vīriešiem, protams, ir pareizi šo eļļu lietot katru dienu. Tomēr paturiet prātā, ka šīs eļļas patēriņš ir jāsabalansē arī ar citiem veselīgiem dzīvesveidiem, piemēram, vingrošanu, pietiekamu atpūtu un smēķēšanas atmešanu. Lai uzzinātu vairāk par olīveļļas priekšrocībām vīriešu veselībai kopumā, varatārsta tērzēšanaSehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnēApp Store un Google Play.