Vai jūs bieži sauc par raudātāju, jo jūs viegli raudāt, lasot grāmatu vai skatoties skumju filmu? Atpūtieties, jūs neesat viens. Šo stāvokli piedzīvo arī daudzi cilvēki. Ziņots no Sieviešu diena, saskaņā ar Dr. Geils Salts, Veila-Kornela Medicīnas skolas Ņujorkā psihiatrijas profesors, saka, ka raudāšana ir lielisks veids, kā atbrīvot emocijas un apstrādāt sarežģītas situācijas. Tātad, tas ir normāli, ja kāds raud, atbrīvojot savas emocijas vai nonākot sarežģītās situācijās. Tomēr tas ir savādāk, ja kādam ir viegli raudāt vai raudāt. Būtībā nav vadlīniju, kas norādītu normālu raudāšanas intensitāti vai nē. Tomēr 1980. gados veikts pētījums atklāja, ka sievietes raud vidēji 5,3 reizes mēnesī un vīrieši vidēji 1,3 reizes mēnesī. Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kuri raud biežāk, nekad nav par ļaunu sākt apspriest šo problēmu ar savu ārstu vai psihologu. Turklāt, ja jūs raudāt bez redzama iemesla, tas var būt depresijas vai traucējumu pazīme garastāvoklis cits.
Iemesls, kāpēc cilvēki viegli raud vai raud
Papildus emociju atbrīvošanai ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki raud vai viegli raud. Īpaši tad, kad sāc justies, ka nekontrolē savas emocijas. Šis stāvoklis var norādīt, ka notiek kaut kas nopietns. Tas, vai kāds ir raudošs vai nē, ir atkarīgs arī no tā, cik jutīgs viņš ir pret stimuliem un cik atvērts viņš izrāda emocijas. Šeit ir daži iemesli, kāpēc kādam ir viegli raudāt vai raudāt. 1. Hormoni
Sievietes bieži tiek uztvertas kā raudošas vai raudošas biežāk nekā vīrieši. To parasti izraisa hormoni, kas ir ķīmiski vēstneši, kas kontrolē ķermeņa funkcijas, piemēram, badu, reprodukciju, emocijas un garastāvokli. Hormonālās izmaiņas, ar kurām sievietes saskaras biežāk, liek viņām vieglāk raudāt. Bieži vien hormonu līmeņa svārstības izraisa pirmsmenstruālais, menopauzes un pēcdzemdību periods. 2. Depresija
Depresija ir garastāvokļa traucējums, kura simptomus raksturo ilgstošas skumjas. Šis stāvoklis var likt cilvēkam raudāt vai viegli raudāt. Papildus skumjām, citas depresijas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, ir bezcerības vai tukšuma sajūta, intereses zudums, miega traucējumi un nogurums. 3. Miega trūkums
Ne tikai mazuļi raud, kad viņi ir miegaini, bet dažreiz arī pieaugušie. Pensilvānijas Universitātē veikts pētījums parādīja, ka miegs mazāk nekā 5 stundas naktī var izraisīt ievērojamas garastāvokļa svārstības, sākot no dusmības līdz pēkšņai raudāšanai vai vaimanāšanai. Tāpēc pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz miega, kas ir aptuveni 7-8 stundas katru nakti. 4. Ir trauma
Cilvēks, kuram ir bijusi traumatiska bērnība vai ir pieredzējis ārkārtēju traumatisku notikumu, var vieglāk raudāt. Viņiem raudāšana ir normāla reakcijas forma. Tas ir saistīts ar simpātiskās nervu sistēmas reakciju tiem, kuri piedzīvo traumu vai trauksmi. 5. Bipolāri traucējumi
Bipolāri traucējumi ir bieži sastopams nekontrolējamas raudāšanas cēlonis. Šo traucējumu raksturo ārkārtējas garastāvokļa izmaiņas, piemēram, no laimīgas sajūtas uz skumjām vai otrādi. Bipolārais stāvoklis var izskatīties kā depresija, taču patiesībā tie ir divi dažādi stāvokļi. Bipolāri simptomi ir impulsīva uzvedība, gaudošana, aizkaitināmība, halucinācijas un miega traucējumi. Bipolāri traucējumi var rasties jebkura vecuma un etniskās piederības cilvēkiem, un parasti tas ir stāvoklis, kas rodas ģimenēs. 6. Pseidobulbārais efekts (PBA)
Cilvēku, kurš viegli raud, var izraisītpseidobulbāra ietekme. Šo stāvokli raksturo tāda cilvēka uzvedība, kurš pēkšņi smejas vai raud bez redzama iemesla un netiek kontrolēts. Cēlonis ir smadzeņu bojājumi pseidobulbāra ietekme kas parasti tiek uzskatīts. Šo bojājumu var izraisīt insults, demence un citi apstākļi. Tomēr, lai pilnībā izprastu šo nosacījumu, joprojām ir nepieciešami citi pētījumi. [[saistītie raksti]] Šie ir daži no iemesliem, kāpēc cilvēks viegli raud vai ir raudošs. Nav nekas nepareizs, ja jūs esat raudātājs, jums vienkārši ir jāapzinās iepriekš minētie cēloņi, lai noteiktu jūsu jūtu pamatnosacījumus.