Bieža reiboņa cēloņi pusaudžiem var būt dažādi, sākot no ieraduma spēlēt sīkrīkus, infekcijām un beidzot ar hormonālām izmaiņām. Ja to nekontrolē, šis traucējums var traucēt mācīšanos un ikdienas aktivitātes. Dažādi cēloņi nosaka arī to, kā rīkoties ar reiboni pusaudžiem, katram cilvēkam tie var būt atšķirīgi. Tāpēc, pirms zināt dziedināšanas soļus, tas palīdz vispirms noteikt izraisītāju. 
Migrēna ir izplatīts reiboņa cēlonis pusaudžiem. Galvassāpes ir ļoti bieži sastopams stāvoklis, ar ko saskaras pusaudži, taču tās bieži tiek ignorētas. Citējot no Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI), aptuveni 57–82% no 15 gadus veciem bērniem ir bijušas un ir bijušas galvassāpes. Starp visiem pastāvošajiem galvassāpju veidiem ir migrēna un spriedzes galvassāpes (spriedzes tipa galvassāpes) ir tas, kas notiek visbiežāk. 
Sīkrīku spēlēšana izraisa biežu reiboni pusaudžiem Ir daudzas lietas un ieradumi, kas var izraisīt biežu reiboni pusaudžiem. Dažus izraisa slimība. Tomēr lielāko daļu citu patiesībā izraisa ikdienas notikumi. Tālāk ir norādīti pusaudžu biežas reiboņa cēloņi. 
Sabalansēts, barojošs ēdiens ir labs, lai pārvarētu reiboni pusaudžiem 
Acu atpūtināšana var mazināt reiboni pusaudžiem
Galvassāpju veids, kas visbiežāk skar pusaudžus
Migrēna ir izplatīts reiboņa cēlonis pusaudžiem. Galvassāpes ir ļoti bieži sastopams stāvoklis, ar ko saskaras pusaudži, taču tās bieži tiek ignorētas. Citējot no Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI), aptuveni 57–82% no 15 gadus veciem bērniem ir bijušas un ir bijušas galvassāpes. Starp visiem pastāvošajiem galvassāpju veidiem ir migrēna un spriedzes galvassāpes (spriedzes tipa galvassāpes) ir tas, kas notiek visbiežāk. • Migrēna pusaudžiem
Galvassāpes, kas jūtamas, kad parādās migrēna, atšķiras no parastā reiboņa. Migrēna izraisa reiboni tikai vienā pusē, bet sāpes, kas parādās, būs asas kā sadurtas. Kad recidīvs, šis stāvoklis var ilgt līdz 4-72 stundām. Bet dažiem cilvēkiem migrēna var ilgt daudz ilgāk. Papildus galvassāpēm šo slimību var pavadīt arī citi simptomi, piemēram, īslaicīgi redzes traucējumi un liekot slimniekam redzēt ēnainas līnijas. Šo migrēnas veidu sauc par migrēnu ar auru. Turklāt pusaudžiem var rasties vairāki migrēnas simptomi, piemēram:- Slikta dūša
- Izvemties
- Jutīgs pret gaismu, skaņu, pieskārienu un smaržu
- Jūtama kā tirpšana vai nejutīgums sejā vai rokās un kājās
• Sasprindzinājuma galvassāpes pusaudžiem
Kā norāda nosaukums, spriedzes galvassāpes vaispriedzes tipa galvassāpes ir galvassāpju veids, kas rodas no sasprindzinājuma vai sasprindzinājuma muskuļos ap galvu un kaklu. Kad muskuļi jūtas saspringti, galvā būs blāvas, bet viendabīgas sāpes. Atšķirībā no migrēnas, kas mēdz parādīties pēkšņi un izraisa diezgan stipras sāpes, spriedzes galvassāpes parasti ir mazāk sāpīgas. Tomēr to izskats ir nemainīgāks un grūtāk pazūd. Sprieguma galvassāpes parasti parādās, kad bērns ir stresa, nomākts vai nervozs. Tāpēc nav retums, kad pirms eksāmeniem vai lielākiem notikumiem bērna dzīvē sāks manīt reiboni. Lasiet arī: Klijenganas galvas cēloņi un kā to pārvarētBieža reiboņa cēloņi pusaudžiem
Sīkrīku spēlēšana izraisa biežu reiboni pusaudžiem Ir daudzas lietas un ieradumi, kas var izraisīt biežu reiboni pusaudžiem. Dažus izraisa slimība. Tomēr lielāko daļu citu patiesībā izraisa ikdienas notikumi. Tālāk ir norādīti pusaudžu biežas reiboņa cēloņi. - Infekcijas, piemēram, ausu infekcijas, gripa, iekaisis kakls, sinusa infekcijas un meningīts
- Stress
- Dehidratācija
- Pārāk daudz skatoties televīziju vai saskaroties ar datora ekrānu
- Skaļš mūzikas skaļums
- Smēķēšanas ieradums
- Pārāk daudz kafijas dzeršana
- vēlu ēst
- Miega trūkums
- Galvas trauma
- Alerģija
- Noguris no garā ceļojuma
- Dažu zāļu blakusparādības
- Redzes traucējumi
- Smarža smeldzoša kā smaržas
- Ēdot pārāk daudz noteiktu pārtikas produktu, piemēram, ceptu pārtiku, saldējums, MSG, siers un šokolāde
- Nepareiza sēdēšanas pozīcija ilgstoši, lai kakls un acis jūt nogurumu
Kā dabiski tikt galā ar galvassāpēm pusaudžiem
Lai tiktu galā ar galvassāpēm pusaudžiem, varat veikt vairākas dabiskas darbības, piemēram:
Sabalansēts, barojošs ēdiens ir labs, lai pārvarētu reiboni pusaudžiem 1. Ēdiet sabalansētu uzturu
Ēdot pārtiku, kas satur pārāk daudz tauku un MSG, pusaudžiem var rasties reibonis. Tāpēc, lai to samazinātu, ir svarīgi ēst sabalansētu uzturu. Turklāt pārliecinieties, ka pusaudži, kuriem bieži ir reibonis, neizlaiž maltītes. Jo vēla ēšana var izraisīt arī galvassāpes.2. Relaksācija
Stress ir viens no biežākajiem reiboņa cēloņiem pusaudžiem. Tāpēc ir svarīgi atslābināties, lai palīdzētu samazināt spiedienu vai spriedzi muskuļos ap galvu un kaklu. Lai būtu atraisītāk, pēc skolas aiciniet pusaudžus nodarboties ar hobijiem vai lietām, kas viņiem patīk. Sadaliet laiku starp mācībām un spēlēšanu līdzsvarotā veidā un tikšanos ar draugiem, kad sāk reibt galva.3. Pietiekami gulēt
Nereti jūtamais reibonis var mazināties, veicot vienu vienkāršu lietu, proti, guļot. Pusaudžiem gulēt īstajā laikā un negulēt vēlu ir kaut kas, kas jādara.4. Regulāri vingro
Vingrojumi palīdzēs mazināt stresu pusaudžiem un labāk gulēt. Šī fiziskā aktivitāte arī izraisīs endorfīnu, dabisko sāpju mazinošo hormonu, izdalīšanos no ķermeņa.
Acu atpūtināšana var mazināt reiboni pusaudžiem