Posttraumatiskā stresa sindroms (PTSD) papildus tam, ka slimnieks nespēj izbēgt no traumatiskas pagātnes, tas var arī izraisīt paškaitējumu. Roku ciršana, galvas sišana vai ādas skrāpēšana ir daži no šīs uzvedības pierādījumiem. Faktiski tiek apgalvots, ka cilvēki ar PTSS, visticamāk, nodara sev kaitējumu, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem slimība nav bijusi anamnēzē. Attiecīgā ievainojuma uzvedība netiek veikta, lai izdarītu pašnāvību, bet gan kā izeja, lai psiholoģiski pārvarētu jūtamo haosu. [[Saistīts raksts]]
Skuvekļu rokas un PTSD — ievainojuma darbība, lai "ārstētu"
Dažiem cilvēkiem ar PTSD roku ciršana, galvas sišana vai pat sitieni sev ir veidi, kā izteikt negatīvas emocijas, piemēram:- Trauksme
- Skumji
- Kautrīgs
- Dusmīgs
PTSS slimnieki var veikt šo darbību kā atveseļošanos
Tā kā ieradums traumēt sevi parasti ir daļa no psiholoģiska traucējuma, piemēram, PTSS, tā ārstēšanu nevar nodalīt. Tomēr konsultāciju sesijas, kas tiek veiktas, lai pārvarētu PTSD, var pievienot arī atsevišķām sesijām, lai apspriestu tālāk par paškaitējuma uzvedību. Ir arī vairāki veidi, kā samazināt paškaitējumu, ko var izdarīt neatkarīgi, piemēram:- Behenri izdarīja un vēlreiz padomā, kādas darbības var mainīt, lai šī uzvedība apstātos.
- Skaitiet no desmit, kad sāk parādīties vēlme noskūt rokas.
- Parādiet uzmanību pieciem objektiem, no kuriem katrs attēlo piecas ķermeņa maņas, lai atgrieztu uzmanību realitātē.
- Lēnām ieelpojiet un izelpojiet.
- Mainiet instrumentus, ko izmanto, lai sevi traumētu, sākot no asiem priekšmetiem, piemēram, skuvekļiem, līdz marķieriem vai pildspalvām, kas var noņemt tintes traipus, izmantojot ūdeni.
- Izmantojot boksa maisu, lai virzītu dusmas un neapmierinātību.
- Iemērciet rokas ledus kubiņu bļodā vai baseinā, bet ne pārāk ilgi.
- Izvairieties no roku sagriešanas, berzējot rokās ledus gabaliņus.