Cik reizes dienā jūs izkārnāties? Vienu reizi vai vairāk? Nav stingru noteikumu, kad tiek teikts, ka cilvēks pārāk bieži izkārnās vai nē. Viens ir skaidrs, ka biežuma izmaiņas, kas nav normālas salīdzinājumā ar parastajām dienām, var liecināt par kairinātu zarnu sindromu. Kā norāda nosaukums, kairinātu zarnu sindroms vai kairinātu zarnu sindroms rodas, ja ir hroniski resnās zarnas traucējumi. Kad tas notiks, cilvēks piedzīvos caureju, krampjus, sāpes vēderā, biežākas zarnu kustības un daudz ko citu. 
Tad kā atšķirt biežu regulāru zarnu kustību no tām, kas saistītas ar resnās zarnas kairinājumu? Vienkāršs veids, kā noteikt atšķirību, ir tad, ja vairāk nekā no izkārnījumiem ir šķidrs bez mīkstuma. Bieža zarnu kustība vai caureja ir galvenie kairinātu zarnu sindroma simptomi. Kad tas notiek, zarnu muskuļi saraujas biežāk, nekā vajadzētu. Slimnieki sajutīs arī muskuļu krampjus vēdera rajonā. Patiesībā tam vajadzētu būt tad, kad resnā zarna normāli saraujas, ritms ir regulārs. Nu šis ritms tiek traucēts, ja cilvēks cieš no kairinātu zarnu sindroma. Vēl ļaunāk, ka cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu ilgstoši būs biežas zarnu kustības. Viņi jutīs vēlmi izkārnīties pēc katras ēdienreizes nedabiski ilgu laiku. 
Cilvēkiem, kuriem katru dienu ir bieža vēdera izeja, protams, tas ir dabiski, ja viņi, piemēram, izkārnās divas reizes dienā. Bet tiem, kam šādas frekvences nav, tas noteikti rada jautājuma zīmi, kad tas notiek. Pētījumā, ko veica komanda no Bari Universitātes Medicīnas skolas Itālijā, 200 pieaugušajiem ar kairinātu zarnu sindromu bija 12 zarnu kustības nedēļā. Šis biežums ir divreiz lielāks nekā parastiem cilvēkiem. Ne tikai tas, ka šī sindroma slimnieki var arī pēkšņi sajust vēlmi nekavējoties izkārnīties un to ir grūti noturēt. Pat slimnieki apgalvo, ka izvairās no sociālās mijiedarbības, jo viņus vajā pēkšņa vēlme izkārnīties. Turklāt vēl viena lieta, kas var būt indikators cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu, ir izkārnījumi, kas ir šķidri un satur gļotas. Šī sindroma diagnozi nepieciešams veikt, ja biežas zarnu kustības simptomi ir saglabājušies 3-6 mēnešus. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, samierināšanās ar stresu, vingrošana, daudz dzeršana un veselīga ēšana, var būt viens no veidiem, kā to mazināt.
Biežas zarnu kustības raksturojums resnās zarnas kairinājuma dēļ
Tad kā atšķirt biežu regulāru zarnu kustību no tām, kas saistītas ar resnās zarnas kairinājumu? Vienkāršs veids, kā noteikt atšķirību, ir tad, ja vairāk nekā no izkārnījumiem ir šķidrs bez mīkstuma. Bieža zarnu kustība vai caureja ir galvenie kairinātu zarnu sindroma simptomi. Kad tas notiek, zarnu muskuļi saraujas biežāk, nekā vajadzētu. Slimnieki sajutīs arī muskuļu krampjus vēdera rajonā. Patiesībā tam vajadzētu būt tad, kad resnā zarna normāli saraujas, ritms ir regulārs. Nu šis ritms tiek traucēts, ja cilvēks cieš no kairinātu zarnu sindroma. Vēl ļaunāk, ka cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu ilgstoši būs biežas zarnu kustības. Viņi jutīs vēlmi izkārnīties pēc katras ēdienreizes nedabiski ilgu laiku. Vai bieža zarnu kustība ir bīstama?
Traucējumi resnajā zarnā var izraisīt aizcietējumus vai caureju. Dažos gadījumos bieža zarnu kustība ilgst tikai dažus mirkļus un nav pārāk satraucoša. Piemēram, kāds var biežāk izkārnīties, jo ēd pārāk asu vai nehigiēnisku ēdienu. Kamēr cietējs nav dehidrēts, šī caureja izzudīs dažu dienu laikā. Turklāt stress darba spiediena vai citu apstākļu dēļ var izraisīt arī caureju. Runājot par stresa pārvarēšanu, Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts saka, ka sievietes ir jutīgākas nekā vīrieši. Nervu sistēma kontrolē muskuļus zarnās. Tā pati sistēma reaģē uz psiholoģisko stresu. Tāpēc pastāv cieša saikne starp stresu un kairinātu zarnu sindromu.Bieža “neparasta” zarnu kustība
Cilvēkiem, kuriem katru dienu ir bieža vēdera izeja, protams, tas ir dabiski, ja viņi, piemēram, izkārnās divas reizes dienā. Bet tiem, kam šādas frekvences nav, tas noteikti rada jautājuma zīmi, kad tas notiek. Pētījumā, ko veica komanda no Bari Universitātes Medicīnas skolas Itālijā, 200 pieaugušajiem ar kairinātu zarnu sindromu bija 12 zarnu kustības nedēļā. Šis biežums ir divreiz lielāks nekā parastiem cilvēkiem. Ne tikai tas, ka šī sindroma slimnieki var arī pēkšņi sajust vēlmi nekavējoties izkārnīties un to ir grūti noturēt. Pat slimnieki apgalvo, ka izvairās no sociālās mijiedarbības, jo viņus vajā pēkšņa vēlme izkārnīties. Turklāt vēl viena lieta, kas var būt indikators cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu, ir izkārnījumi, kas ir šķidri un satur gļotas. Šī sindroma diagnozi nepieciešams veikt, ja biežas zarnu kustības simptomi ir saglabājušies 3-6 mēnešus. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, samierināšanās ar stresu, vingrošana, daudz dzeršana un veselīga ēšana, var būt viens no veidiem, kā to mazināt.