Apsveicam, mammu! Tagad jūs ieejat trešajā grūtniecības trimestrī. Varbūt tieši tagad jūs izdomājat, kāds grūtnieču aprīkojums ir obligāts. Arī tavas jūtas ir arvien jaukākas, starp priecāšanos, jo drīz satiksi savu mazuli, un bažām par to, vai spēsi viņam būt laba mamma.
Ceļojums satikt mazuli
Atskatoties uz savu ceļojumu kā topošajai māmiņai, noteikti nav brīva no dažādām raizēm. Varbūt jūs joprojām atceraties, kā tas bija agrāk, plānojot grūtniecību ar savu vīru. Jūs izmēģināt dažādus veidus, kā ātri iestāties grūtniecība. Kad beidzot parādījās divas līnijas
testa iepakojums , jums ienāk prātā jaunas bažas. "Kas jādara, lai mans auglis varētu pareizi attīstīties?" Jūs arī sākat būt uzmanīgiem, ēdot pārtiku. Daži iecienītākie pārtikas produkti, kas var nebūt veselīgi patēriņam, tiek lēnām samazināti. Varat arī pievērst lielāku uzmanību izmantotajiem produktiem, sākot no tualetes piederumiem līdz
ādas aprūpe . Lai nodrošinātu augļa veselību, jums jāpārliecinās, ka izmantotās sastāvdaļas nerada risku veselībai. Vēl viena problēma, kas jūs šobrīd var nomākt, ir grūtniecība un dzemdības Covid-19 pandēmijas laikā. Turklāt līdz šim nav atrasta ne vakcīna, ne zāles, kas atvairītu jauno koronavīrusu. Pat ja jūs esat apmierināts ar mazuļa klātbūtni dzemdē, joprojām pastāv bažas. Par laimi ir Mama's Choice, kas var pavadīt jūs grūtniecības un zīdīšanas laikā, lai mazinātu raizes. Mama's Choice produktu klāsts ir Mama droša izvēle, jo satur sastāvdaļas, kas nekaitē auglim par pieņemamām cenām. Mama's Choice ir izturējis arī BPOM un halal standartus. Vismaz vienu no savām bažām grūtniecības laikā var mazināt. Tagad, kad jums ir dzemdības, jūs uztraucaties par to, vai nākotnē varēsiet droši dzemdēt un kļūt par labu mammu. Protams, tas viss prasa rūpīgu sagatavošanos, sākot ar piegādes aprīkojuma sagatavošanu.
Līdzi jāņem grūtnieču aprīkojums
Dzemdībām Covid-19 pandēmijas laikā noteikti ir nepieciešama dažāda sagatavošanās dzemdībām. Papildus konsultācijai ar akušieri, pandēmijas laikā jums ir arī jāapgūst zināšanas par dzemdību protokoliem. Ne tikai sagatavojot mazulim nepieciešamās lietas, somā, ko ņemsiet līdzi uz slimnīcu, jāiekļauj arī šādi dzemdību piederumi:
1. Māsu apģērbs
Pēc mazuļa piedzimšanas jūs nevarat sagaidīt, kad varēsiet viņam dot mātes pienu. Sagatavojiet ērtu barošanas apģērbu ar pogām priekšpusē, lai atvieglotu mazuļa barošanu. Ņemiet līdzi maiņas drēbes vismaz trīs dienas, gatavojoties uzturēšanās slimnīcā.
2. māsu krūšturis un krūšu spilventiņš
Tāpat kā māsu drēbes,
māsu krūšturis atvieglos zīdīšanu. Izvēlieties ērtu un pielāgojieties savu krūšu izmēram, kas grūtniecības laikā var mainīties. Neaizmirsti paņemt līdzi arī to
krūšu spilventiņš kā preparātu, lai novērstu mātes piena noplūdi un drēbju mitrināšanu.
3. Apakšveļa un pēcdzemdību higiēniskās paketes
Pēc dzemdībām ir normāli, ka pēc dzemdībām jūs asiņojat. Lai to izdarītu, jums ir jāsagatavo higiēniskā salvete
maternitāte un pietiekamu apakšveļas piegādi. Pirmajās dienās pēc dzemdībām spilventiņš jāmaina ik pēc divām stundām.
4. Sandales
Sandales ir viegli uzvilkt un novilkt. Čības ir nepieciešamas, lai dotos uz vannas istabu vai mazuļa istabu, ja mazais guļ atsevišķi no jums. Izvēlieties ērtas sandales ar neslīdošām zolēm, lai neslīdētu dušā. Izvairieties staigāt ar basām kājām slimnīcā, lai izvairītos no nevēlamu slimību pārnešanas.
5. Pigtails vai matu sprādzes
Bieži tiek aizmirsts, taču šis mazais priekšmets ir ļoti noderīgs tiem, kam ir gari mati. Sasiejot matus, varēsiet pārvietoties ērtāk. Pārliecinieties, ka zīdīšanas laikā māmiņai netraucē matu lietas. Māmiņas komforts ir galvenais, lai arī par mazuli varētu labi parūpēties. [[Saistīts raksts]]
6. Maska
Covid-19 pandēmijas laikā maskas nēsāšana ir obligāta ikreiz, izejot no mājas. Uzturoties slimnīcā, paturiet dažas auduma maskas. Auduma maskas jāmaina ik pēc 4 stundām, lai tās būtu efektīvas un atbaidītu šļakatas
pilieni un arī vīrusi.
7. roku dezinfekcijas līdzeklis
Cik vien iespējams, jums vajadzētu mazgāt rokas ar tekošu ūdeni un ziepēm 40 sekundes katru reizi, kad turat bērnu rokās, pirms ēšanas vai pēc aktivitātēm. Bet ārkārtas situācijā varat izmantot
roku dezinfekcijas līdzeklis . Covid-19 pandēmijas laikā roku higiēnas ievērošana ir viens no veidiem, kā novērst koronavīrusa izplatību. Sagatavojiet arī dezinfekcijas līdzekli, lai notīrītu vietas, kurām bieži pieskaras daudzi cilvēki, piemēram, durvju rokturus un tualetes sēdekļus.
Pareizs šampūns un kondicionieris palīdzēs tikt galā ar matu izkrišanu pēc dzemdībām
8. Šampūns un kondicionieris
Problēma, kas bieži vajā pēcdzemdību, ir matu izkrišana pēc dzemdībām. Hormoni grūtniecības un zīdīšanas laikā ietekmē mātes matu veselību. Tāpēc jums ir jāizvēlas pareizais šampūns un kondicionieris, lai tiktu galā ar matu izkrišanu pēc dzemdībām. Mama's Choice Treatment Shampoo un Mama's Choice Treatment kondicionieris atbild uz jūsu bažām. Ar kivi saturu,
sveču rieksti , kā arī
Zaļie zirnīši Šī šampūna un kondicioniera kombinācija nodrošinās barošanu jūsu galvas ādai un matu saknēm. Abi šie matu kopšanas līdzekļi ir klīniski dermatoloģiski pārbaudīti
hipoalerģisks tāpēc tas nekairina. Mātes var mierīgi kopt savus matus un mazināt raizes, jo to ir droši un likumīgi lietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, bez SLS/SLES, amonjaka, parabēniem un
krāsviela .
9. Zobu pasta un mutes skalojamais līdzeklis
Zobu un mutes kopšanas līdzekļu izvēle nevar būt patvaļīga, it īpaši, ja esat grūtniece. Iemesls ir tāds, ka šis produkts var tikt norīts, tīrot zobus, un tas apdraud augļa veselību. Mama's Choice ikdienas mutes dobuma kopšanas līdzeklis satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, dabīgo piparmētru, hlorofilu un alantoīnu, kas var palīdzēt ārstēt tādas problēmas kā smaganu asiņošana un mutes kairinājums. Mama's Choice Daily Oral Care neizmanto kaitīgas sastāvdaļas, piemēram, kairinošu nātrija laurilsulfātu (SLS), triklozānu, kas var izraisīt baktēriju rezistenci, kā arī parabēnus, kas bieži tiek uzskatīti par vienu no vēža izraisītājiem.
Regulāri lietojot striju krēmu, āda kļūs tvirtāka
10. Striju krēms
Protams, jūs jau regulāri lietojat krēma noņemšanas līdzekli
strijas kopš grūtniecības sākuma. Neaizmirstiet iekļaut Mama's Choice Stretch Mark Cream savā darba sagatavošanas sarakstā. Šis drošais produkts grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā ir klīniski pārbaudīts, lai būtu drošs un, regulāri lietojot, padara ādu tvirtāku. Mama's Choice Stretch Mark Cream satur tādas sastāvdaļas kā
lipobelle sojaglikons saglabāt ādas elastību, padarot to tvirtāku un mitrinātu,
šī sviests un
olīvju eļļa kas darbojas kā dabisks antioksidants mitrinātai ādai, kā arī
jojobas eļļa kas padara ādu gludu un maigu.
11. Sejas mitrinātājs
Uzturoties slimnīcā ar aukstuma kameru, sejas āda var kļūt sausa. Pat ja jūs tikko cīnījāties par bērna piedzimšanu, tas nenozīmē, ka esat aizmirsis parūpēties par sevi. Izmantojiet Mama's Choice ikdienas aizsardzības sejas mitrinātāju. Ar rīsu ekstraktu šis sejas mitrinātājs var padarīt sejas ādu mirdzošu. Plus
Hialuronskābe, kas ir mitrinošs līdzeklis, kas ir drošs grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, funkcionē, lai bloķētu ūdens saturu ādā. Ne tikai mitrinošs
sejas mitrinātājs Tas arī aizsargā seju no UVA un UVB stariem ar SPF 25PA++.
12. Relaksējoša masāžas eļļa
Nav nepieciešams būt saspringtam, gaidot, kamēr atvēršana ir pabeigta un piegādes process. Gaidīšanas laikā atslābiniet ķermeni un prātu. Varat lūgt savam vīram uzklāt Mama's Choice relaksējošo masāžas eļļu uz muguras un pēdu zolēm. Lavandas, greipfrūta un apelsīna notis šajā masāžas eļļā palīdzēs nomierināt jūsu prātu.
Mama's Choice augu eļļas siltā sajūta liek mammai justies ērti
13. Garšaugi eļļa
Deviņus mēnešus nēsāt mazuli vēderā noteikti nav viegli. Grūtniecēm nereti rodas muguras sāpes. Kad mazais piedzimst, muguras sāpes nepāriet. Īpaši pēc grūtībām dzemdību zālē ķermenis jūtas sasists. Pēc atgriešanās procedūru telpā palūdziet savam vīram veikt maigu masāžu, vienlaikus uzklājot Mama's Choice augu eļļu. Tiek uzskatīts, ka eikalipta saturs šajā eļļā palīdz pārvarēt muskuļu un locītavu sāpes. Siltā sajūta pēc zāļu eļļas uzklāšanas ir noderīga arī, lai māmiņas justos ērti, atrodoties slimnīcā. Turklāt Mama's Choice Herbal Oil aromāts nedur degunā. Lietojot šo augu eļļu, jūsu āda paliek mitrināta no ārpuses, pateicoties tās priekšrocībām
vīnogu sēklu eļļa un
olīvju eļļa .
14. Krēms uz krūtīm
Pirmo reizi zīdīt mazuli nav viegli. Viena no problēmām, ar ko bieži saskaras māmiņas, ir sāpīgi sprauslas zīdīšanas laikā. Lai to novērstu, jūs nevarat neuzmanīgi uzklāt krēmu, jo tas var kaitēt jūsu mazulim, ja to norīs. Drošs risinājums, lai cīnītos ar sāpošiem sprausliem zīdīšanas laikā, ir lietot Mama's Choice intensīvo krūtsgalu krēmu, kas ir pierādīts, ka tas ir drošs zīdaiņiem, jo satur dabiskas sastāvdaļas, kas.
pārtikas klases . Formula var palīdzēt ārstēt saplaisājušus, sausus un saplaisājušus sprauslas, jo tā satur datuma ekstraktu, kokosriekstu eļļu un
šī sviests .
15. Ērts apģērbs, lai dotos mājās no slimnīcas
Lai nokļūtu mājās no slimnīcas, paņemiet līdzi brīvu kreklu un ērtu apavu pāri. Varat arī izvēlēties krāsu, kas atbilst jūsu mazuļa apģērbam. Noteikti sagatavojiet visu piegādes aprīkojumu laicīgi, lai jums nebūtu jākrīt panikā, tuvojoties HPL (paredzamā dzimšanas diena). Izveidojiet sarakstu ar lietām, ko atvedīsit, lai tās neaizmirstu. Gatavošanās dzemdībām notiek ne tikai fiziski, bet arī garīgi. Lūdziet atbalstu savam partnerim un ģimenei. Turklāt dzemdību speciālistam ir jāpastāsta arī par lietām, kas kavē gatavošanos dzemdībām. Esiet pozitīvs un samaziniet stresu. Apsveicu ar mazo sagaidīšanu ar minimālām raizēm, mammu!