Lai dzemdību process noritētu raiti, daži cilvēki uzskata, ka ir pārtikas produkti, kas var ātri dzemdēt un ko var lietot grūtnieces, piemēram, dateles, lakricas saknes, aveņu lapu tēja. Tomēr vai šie apgalvojumi ir zinātniski pierādīti? Šeit ir garš pārtikas produktu saraksts, kas atvieglo dzemdības, kā arī zinātniski skaidrojumi. 
Tiek uzskatīts, ka ananāsi ir ēdiens, kas ļauj ātri dzemdēt.Ananāss ir ne tikai pazīstams kā auglis ar augstu C vitamīna saturu, bet ne mazums grūtnieču uzskata, ka ananāsu lietošana uzturā var atvieglot dzemdību procesu. Šis apgalvojums ir balstīts uz faktu, ka ananāsos esošais enzīms bromelīna enzīms spēj mīkstināt dzemdes kaklu (dzemdes kaklu) un galu galā ir labs dzemdībām. Tomēr šis apgalvojums nav zinātniski pierādīts, jo nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pierādītu, ka ananāsi var atvieglot dzemdības. 
Tiek uzskatīts, ka banāni ir ēdiens, ko var viegli piegādāt. Nākamais ēdiens, ko var viegli piegādāt, ir banāni, kas ir bagāti ar kāliju. Kālijs ir minerāls, kas var palīdzēt muskuļiem sarauties. Tiek uzskatīts, ka banānu ēšana dažas nedēļas pirms dzemdībām palīdz dabiski izraisīt dzemdības. Tomēr atkal nav pierādījumu, kas pamatotu šo apgalvojumu.
Ēdieni ātrai dzemdībām, kurus varat izmēģināt
Ir dažādi pārtikas produkti vieglām dzemdībām, kas, domājams, satur savienojumus, kas palīdz atvieglot dzemdības. Šeit ir pārtikas produkti, kas ātri dzemdēs un kurus grūtnieces var izmēģināt grūtniecības laikā:1. Ananāss
Tiek uzskatīts, ka ananāsi ir ēdiens, kas ļauj ātri dzemdēt.Ananāss ir ne tikai pazīstams kā auglis ar augstu C vitamīna saturu, bet ne mazums grūtnieču uzskata, ka ananāsu lietošana uzturā var atvieglot dzemdību procesu. Šis apgalvojums ir balstīts uz faktu, ka ananāsos esošais enzīms bromelīna enzīms spēj mīkstināt dzemdes kaklu (dzemdes kaklu) un galu galā ir labs dzemdībām. Tomēr šis apgalvojums nav zinātniski pierādīts, jo nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pierādītu, ka ananāsi var atvieglot dzemdības. 2. Datumi
Pretstatā ananāsiem, datumi ir saldie augļi ar augstu uzturvērtību, kas ir zinātniski pierādīts, ka tie dabiski izraisa. Pētījums pierāda, ka grūtniecēm, kuras ēd dateles 4 nedēļas pirms dzemdībām, ir mazāka iespējamība, ka indukcija būs nepieciešama. Ne tikai tas, ka 2013. un 2017. gadā veiktie pētījumi arī atklāja, ka datumu lietošana var paātrināt dzemdību procesu un samazināt hormona oksitocīna izmantošanu, lai paātrinātu dzemdību procesu.3. Pikants ēdiens
Vairākas aptaujas ir pierādījušas, ka daudzi cilvēki uzskata, ka pikants ēdiens var paātrināt un atvieglot dzemdību procesu. Tomēr patiesībā nav zinātnisku pētījumu, kas spētu pamatot šo apgalvojumu. Pirms pikanta ēdiena lietošanas ieteicams vispirms konsultēties, lai atvieglotu piegādes procesu.4. Zaļā papaija
Zaļā papaija ir papaija, kas joprojām ir jauna. Tiek uzskatīts, ka papaija ir bagāta ar papaīna enzīmu, kas ir ļoti augsts, tāpēc to klasificē kā pārtiku, kas atvieglo dzemdības. Turklāt papaijas lapas satur arī lateksu, kas var darboties kā hormoni prostaglandīns un oksitocīns, tāpēc tiek uzskatīts, ka tās izraisa kontrakcijas. Lai gan tas izskatās daudzsološi, nav pētījumu, kas varētu pamatot šo apgalvojumu.5. Aveņu tējas lapas
Tiek uzskatīts, ka aveņu tējas lapu dzeršana var atvieglot dzemdību procesu. Tomēr atkal nav zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus. Faktiski tā drošība joprojām tiek apšaubīta, tāpēc ir nepieciešami turpmāki pētījumi. Pirms izmēģināt, ieteicams arī konsultēties ar ārstu. Lasiet arī: Pārtikas produkti spēcīgai sasprindzinājumam dzemdību laikā, kas?6. Lakrica sakne
Tiek uzskatīts, ka lakricas saknē esošais glicirizīna saturs spēj stimulēt hormona prostaglandīna ražošanu, lai tas varētu atvieglot dzemdību procesu, paverot auglim iespēju dzemdēt. Tomēr jums jābūt uzmanīgiem, jo Nacionālais komplementārās un integratīvās medicīnas centrs apstiprina, ka lielu lakricas sakņu porciju patēriņš var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību un apdraudēt augļa veselību. Pirms saknes izmēģināšanas vispirms jākonsultējas ar savu akušieri, lai atvieglotu piegādi.7. Rīcineļļa
Vēl viens kontrakcijas stimulējošais ēdiens ātrai piegādei ir rīcineļļa vai rīcineļļa. Tiek uzskatīts, ka rīcineļļa, kas tiek iegūta tieši no sēklām, ir ēdiens ātrai piegādei. Tiek uzskatīts, ka šīs eļļas izmantošana ir izmantota gadsimtiem ilgi. Tomēr neviens pētījums nav spējis pamatot šo apgalvojumu. Jums arī jābūt uzmanīgiem, jo rīcineļļas lietošana var izraisīt blakusparādības, piemēram, caureju un vemšanu. Šī blakusparādība, protams, liks jums justies neērti.8. Banāns
Tiek uzskatīts, ka banāni ir ēdiens, ko var viegli piegādāt. Nākamais ēdiens, ko var viegli piegādāt, ir banāni, kas ir bagāti ar kāliju. Kālijs ir minerāls, kas var palīdzēt muskuļiem sarauties. Tiek uzskatīts, ka banānu ēšana dažas nedēļas pirms dzemdībām palīdz dabiski izraisīt dzemdības. Tomēr atkal nav pierādījumu, kas pamatotu šo apgalvojumu.