10 veidi, kā izraisīt kontrakcijas ātrai dzemdību atvēršanai

Ir daudzi dabiski veidi, kā izraisīt kontrakcijas ātrai piegādei, ko var viegli izdarīt mājās. Topošajām māmiņām, kuras nevar sagaidīt, kad satiks savu mazuli, nav nekas slikts, ja viņi saprot dažādus veidus, kā paātrināt šo dabisko atvēršanos, lai dzemdību process noritētu ātri un raiti. [[Saistīts raksts]]

Veicināt kontrakcijas, lai dabiskā veidā ātri dzemdētu

Darba atvēršana ir pazīstama kā dzemdes kaklapaplašināšanās medicīnas pasaulē. Parasti atvēršana notiek devītajā mēnesī. Kad dzemdes kakla paplašināšanās ir sasniegusi 10 centimetrus, dzemdību ceļi ir atvērti un mazulis ir gatavs nākšanai pasaulē. Lai provocētu kontrakcijas, lai ātri dzemdētu, var izmantot dabiskas metodes. Citēts no NCBI publicētā pētījuma, 50% no 201 sievietes ir bijusi dabiska indukcija mājās, un šī metode bija veiksmīga dzemdību sākšanā. Tālāk ir norādīti veidi, kā dabiski paātrināt dzemdību sākšanu, ko var veikt mājās:

1. Daudz kustību

Ātrs veids, kā paātrināt atvēršanu, vienkārši daudz kustieties! Kad tuvojas dzemdības, lai pēc plankumu iznākšanas atvēršanās būtu ātra, jāpierod pie aktīvas kustības. Jo, ieradums būt aktīvam var palielināt asinsriti, lai dzemdību kanālu atvēršanas process noritētu ātrāk. Nav nepieciešamas sarežģītas kustības. Grūtnieces vienkārši staigā pa māju vai maina ķermeņa pozīcijas, lai paātrinātu dzemdību procesu. Galvenais ir pierast regulāri kustēties.

2. Izmantošana dzimšanas bumba

Dzemdību balle Vai arī piegādes bumbu var izmantot kā veidu, kā paātrināt dzemdību atvēršanos. Arī tā lietošana ir diezgan vienkārša, grūtniecēm vienkārši jāsēž uz tā un jāpārvieto bumba uz priekšu vai atpakaļ. Tiek uzskatīts, ka šāds veids, kā ātri dzemdēt, var likt iegurņa muskuļiem atslābt un vēlāk atslābt dzemdību laikā. Lasiet arī: 6 sporta veidi, kas ir droši grūtniecēm, kurš no tiem ir piemērots jums?

3. Mierīgs prāts un ķermenis

Grūtniecēm ir dabiski justies saspringtas, kad tas ir tuvu paredzamajai dzimšanas dienai (HPL). Tomēr grūtniecēm nevajadzētu ievilkties spriedzē, jo vēlāk tas var palēnināt atvēršanās procesu. Stresa sajūta un muskuļu sasprindzinājums var apgrūtināt dzemdes kakla atvēršanos, tāpēc dzemdību process aizņems ilgu laiku. Tāpēc daudzi akušieri iesaka grūtniecēm nodarboties ar elpošanu vai jogu. Abas šīs darbības ir veidi, kā paātrināt dzemdības, kas var palīdzēt atslābināt gan prātu, gan ķermeni, lai atvēršanas process noritētu gludi.

4. Smejies

Smejies, kā paātrināt vieglo atvēršanu! Viens veids, kā paātrināt atvēršanu dabiski, ir ļoti vienkāršs, taču ietekme ir diezgan liela. Tiek uzskatīts, ka smiekli spēj pārvarēt stresu un bailes, ko izjuta topošās mātes pirms dzemdību procesa. Patiesībā pat nedaudz smiekli var atslābināt ķermeni. Mēģiniet skatīties smieklīgas filmas vai runāt par smieklīgām lietām ar savu partneri. Tas var palīdzēt grūtniecēm kļūt entuziastiskām un justies atvieglotiem, saskaroties ar darba procesu.

5. Sekss

Nākamais veids, kā paātrināt dzemdību sākšanos, ir sekss ar savu vīru. Ir dažādi iemesli, kāpēc dzimumakts var palīdzēt dzemdībās. Pirmkārt, orgasms seksa laikā var atbrīvot hormonu oksitocīnu, kas var palīdzēt grūtniecēm piedzīvot dzemdes kontrakcijas. Otrkārt, vīra spermā ir hormons prostaglandīns, kas, domājams, spēj atvērt dzemdes kaklu, lai dzemdības kļūtu gludas. Ņemiet vērā, ka sekss tiek uzskatīts par drošu, ja gestācijas vecums ir sasniedzis 9 mēnešus. Bet atcerieties, nenodarbojieties ar seksu, kad ūdens ir saplīsis, jo tas var palielināt infekcijas risku.

6. Izmēģiniet rīcineļļu (rīcineļļa)

Patērējot rīcineļļu vairīcineļļa nelielos daudzumos tiek uzskatīts par efektīvu līdzekli atvēršanas paātrināšanai. Saskaņā ar pētījumu, rīcineļļa var atbrīvot prostaglandīnu receptorus, kas efektīvi paplašina dzemdes kaklu. Turklāt tiek uzskatīts, ka rīcineļļa ir arī caurejas līdzeklis, kas var izraisīt kontrakcijas. Bet pirms to lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

7. Ēšanas datumi

Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka patērēšana datumos, kad gestācijas vecums ir sasniedzis 9 mēnešus, var palīdzēt paātrināt dzemdes kakla atvēršanas procesu, lai piegādes process kļūtu vienmērīgāks.

8. Akupunktūra

Vēl viens veids, kā paātrināt atvēršanos dzimšanas brīdī, ir akupunktūra. Tūkstošiem gadu akupunktūra ir bijusi uzticama dažādu slimību ārstēšanai. Tomēr vai akupunktūru var izmantot kā veidu, kā paātrināt atvēršanu? Saskaņā ar pētījumiem galvenais akupunktūras ieguvums dzemdībās ir dzemdes kakla nogatavināšana, lai tas pirms dzemdībām kļūtu mīkstāks un plānāks.

9. Nipelis stimulēšana

Sprauslu stimulēšana var palielināt hormona oksitocīna veidošanos. Šī hormona palielināšanās var izraisīt dzemdes kontrakciju. Faktiski pētījums pierāda, ka krūšu stimulēšana var būt efektīvs dabiskas dzemdību ierosināšanas veids, izvairoties no medicīniskās dzemdību ierosināšanas un samazinot pēcdzemdību asiņošanas biežumu. Lai izraisītu kontrakcijas, lai ātri dzemdētu, jūs un jūsu partneris varat manuāli stimulēt sprauslas.

10. Piesakies noteiktai pozīcijai

Dažas no šīm kustībām varat pielietot, lai atvērtu dzemdību kanālu dzemdes kaklī un stimulētu mazuļa iznākšanu, lai ātri piedzimtu:

• Stāviet taisni ar vienu kāju uz augšu uz krēsla
• Stāv ar divām kājām atstatus
• Pārmeklēt
• gaida
• Sēžot uz poda
• Pussēdus stāvokļa pieņemšana
• Sēžot noliecies uz priekšu
• Stāv turoties
• Stāv, noliecoties uz priekšu
• Šūpošanās šūpuļkrēslā
• Guļus uz sāniem pa kreisi

Lasiet arī: Nosacījumi dzemdību ierosināšanai, lai paātrinātu dzemdības, grūtniecēm jāzina

Piezīmes no SehatQ:

Ja joprojām neesat pārliecināts par dažādajiem veidiem, kā paātrināt dzemdību sākšanos, sazinieties ar uzticamu akušieri. Viņi var sniegt ieteikumus vai padomus, lai paātrinātu medicīniski pierādītu dzemdību kanālu atvēršanas procesu. Ja vēlaties tieši konsultēties ar ārstu par kontrakciju provocēšanu, lai varētu ātri dzemdēt, varattērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.

Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.