Kā kopt garus nagus, lai tie nekļūtu dzelteni, un padomi nagu pagarināšanai

Veselības ziņā vairāk ieteicami īsi nagi un glīti apgriezti. Iemesls ir tāds, ka gariem nagiem ir lielāks risks veselībai, jo tie ļauj tajos mīt netīrumiem un mikrobiem. Tomēr daži cilvēki dod priekšroku gariem nagiem estētisku iemeslu dēļ. Protams, gari vai īsi nagi ir katra paša izvēle. Ja vēlaties garus nagus, jums ir jārūpējas par gariem nagiem, lai tie nebūtu dzelteni, saglabāti veseli un nebūtu trausli.

Kā kopt garus nagus, lai tie nekļūtu dzelteni

Gariem nagiem nepieciešama īpaša piesardzība. Lūk, kā rūpēties par gariem nagiem, lai tie nekļūtu dzelteni, vienlaikus saglabājot savu veselību un skaistumu.

1. Veiciet kārtējo nagu kopšanu

Vienmēr regulāri tīriet un kopjiet garus nagus, lai saglabātu to veselību. To var izdarīt, notīrot tālāk norādītos garos nagus.
  • Katru reizi, kad mazgājat rokas, notīriet zem nagus ar ziepēm un ūdeni (vai nagu suku).
  • Pirms lietošanas notīriet nagu kopšanas instrumentus.
  • Izvairieties no kutikulas (ādas pie naga pamatnes) griešanas, jo tā darbojas kā barjera, lai novērstu infekciju.
Jūs varat arī masēt nagus ar kutikulas krēmu reizi nedēļā un novīlēt nagus, pirms rodas jebkādi bojājumi. Turklāt tas nenāktu par ļaunumanikīrs regulāri salonā, lai varētu uzturēt garus un skaistus nagus.

2. Uzturiet uzturu

Uzturs ir vissvarīgākā nagu kopšana. Piepildot organismam nepieciešamās uzturvielas, nagus var uzturēt un veselību.
  • Ēdiet augļus, dārzeņus, riekstus un veselus graudus.
  • Nodrošiniet ķermeņa šķidruma vajadzības, katru dienu izdzerot 8 glāzes ūdens.
  • Lietojiet uztura bagātinātājus, kas satur vitamīnus A, B kompleksu, C, D un E. Varat arī lietot kalcija, cinka, fosfora un neaizstājamo taukskābju piedevas.

3. Izvairieties no nagu bojājumiem

Nākamais veids, kā apstrādāt garus nagus, lai tie nekļūtu dzelteni, ir novērst nagu bojājumu cēloņus, piemēram:
  • Rupja nagu izmantošana
  • Pārāk ilgi iemērc ūdenī
  • Pakļaušana skarbām ķīmiskām vielām un šķīdinātājiem
  • Izmantojiet nagus, lai savāktu, skrāpētu, šķelti vai atvērtu lietas
  • Nagu graušanas ieradums.

4. Izvēlies kvalitatīvu nagu laku un nagu lakas noņēmēju

Jāizvairās arī no nepārdomātas nagu lakas, lai apstrādātu garus nagus, lai tie nekļūtu dzelteni. Mēs iesakām izmantot tikai kvalitatīvu nagu laku (nagu laku) vai izgatavotu no dabīgām sastāvdaļām, kas nebojā. Turklāt, ja vēlaties notīrīt nagu laku, jums ir jāizvēlas arī tāds nagu lakas noņēmējs, kas nesatur acetonu vai citas skarbas ķīmiskas vielas, kas nevar sabojāt nagus. [[Saistīts raksts]]

Kā pagarināt nagus

Brokoļi satur folijskābi, kas ir laba nagu augšanai. Dažiem cilvēkiem nagu pieaudzēšana var nebūt vienkārša, jo īpaši tāpēc, ka nagi ir trausli vai viegli lūst. Lūk, kā pagarināt nagus, lai tie augtu veselīgi, spēcīgi un skaisti.

1. Regulāri lietojiet kutikulas eļļu

Pirmais veids, kā pagarināt nagus, ir saglabāt tos veselīgus un hidratētus. Izmantojiet kutikulas eļļu, lai mitrinātu nagus un nagu gultni, lai tie varētu augt veselīgi un spēcīgi.

2. Uzņemiet biotīnu

Trausli nagi, kuriem ir nosliece uz lobīšanos, ir biotīna vai B7 vitamīna deficīta simptoms. Tāpēc mēģiniet lietot biotīna piedevu 2,5 mg dienā, lai nagi augtu stipri un veseli. Tomēr pirms biotīna piedevu lietošanas vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.

3. Pabarojiet nagu gultni

Nākamais veids, kā pagarināt nagus, ir lietot folijskābi (B9 vitamīnu). Viļņainas vai robainas nagu gultas ne tikai sabojā izskatu, bet arī var liecināt par B9 vitamīna uzņemšanas trūkumu. Folijskābe var atjaunot un palielināt nagu šūnu augšanu, lai tās varētu palielināt savu spēku un veselību. Dažādi pārtikas produkti, piemēram, rieksti un sēklas, ir labs folijskābes avots.

4. Ēdiet sabalansētu uzturu

Lai nagi augtu gari un veseli, vienmēr konsekventi apmieriniet savas uztura vajadzības. Jūs varat apmierināt savas ikdienas uztura vajadzības, ēdot dažādus ēdienus un dzērienus, kas ir viegli pieejami. Ir arī ieteicams pievienot pārtikas produktus, kas veicina labo baktēriju augšanu, piemēram, jogurtu, kefīru vai miso.

5. Izvēlieties mīkstu nagu vīli

Tāpat jāizvēlas mīksta nagu vīlīte, lai nagi viegli nelūztu. Ja vēlaties vīlēt nagus, sāciet no ārējās malas un virzieties līdz centram, lai iegūtu maksimālu rezultātu.

6. Izmantojot keratīna ārstēšanu

Keratīns ir dabiska viela nagos, kas var padarīt tos elastīgus, lai tie viegli nelūst. Jūs varat izmantot keratīna apstrādi, lai nagi nekļūtu trausli. Šie ir vairāki veidi, kā apstrādāt garus nagus, lai tie nekļūtu dzelteni, un kā pagarināt veselīgus nagus. Regulāri veiciet dažādus iepriekš minētos veidus, lai saglabātu nagu veselību. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.