Šie 12 biežu galvassāpju cēloņi ir jāievēro

Ja galva bieži reibst, šis stāvoklis noteikti var likt jums justies neērti, traucējot ikdienas aktivitātēm. Šīs problēmas var rasties, jo pastāv kāds pamatslimības, tas var būt saistīts ar slimību vai citiem veselības stāvokļiem. Tāpēc biežu galvassāpju cēloņi ir dažādi, sākot no viegliem līdz smagiem stāvokļiem. Tas ir svarīgi, lai jūs zinātu, lai jūs varētu noteikt pareizo ārstēšanu, cīnoties pret jums piedzīvotajām galvassāpēm. Tātad, kādi ir iemesli?

Dažādi biežu galvassāpju cēloņi

Reibonis ir virkne sajūtu, piemēram, peldēšana, griešanās un fiziski nestabila sajūta. Parasti jūs jūtat reiboni pēc pārāk ātras stāvēšanas vai sēdēšanas, augstas intensitātes vingrošanas un straujas ķermeņa pagriešanas. Šis stāvoklis reti norāda uz neatliekamo medicīnisko palīdzību. Tomēr cēloņi var būt no īslaicīgām fiziskām izmaiņām līdz nopietnākiem veselības stāvokļiem. Ja šī problēma atkārtojas, protams, tā var traucēt dzīvi. Biežu galvassāpju cēloņi, tostarp:

  • Jūras slimība

Vai jums bieži ir reibonis, ceļojot ar transportlīdzekli? Ja tā, tad jums varētu būt kustību slimība. Atkārtotas kustības transportlīdzeklī var izjaukt iekšējās auss struktūru, izraisot reiboni, sliktu dūšu un pat vemšanu.

  • Pazemināts asinsspiediens

Krasa asinsspiediena pazemināšanās var izraisīt reiboni, līdzsvara zudumu un sajūtu, ka tūlīt sāksies ģībonis. Šis zemais asinsspiediens var rasties pēc pārāk ātras sēdēšanas vai stāvēšanas. Asinsspiediena izmaiņas var izraisīt arī citi apstākļi, piemēram, dehidratācija, asins zudums, alerģiskas reakcijas un noteiktu medikamentu lietošana.

  • Slikta asinsrite

Ja sirds nevar sūknēt pietiekami daudz asiņu smadzenēs, tas var izraisīt reiboni. Turklāt biežu reiboni var izraisīt arī asins tilpuma samazināšanās, kas izraisa asinsrites trūkumu smadzenēs vai iekšējā ausī.

  • Zems cukura līmenis asinīs

Ja cukura līmenis asinīs pazeminās līdz pārāk zemam skaitlim (hipoglikēmija), tas var izraisīt reiboni. Turklāt jūs varat arī justies izsalcis, trīce, svīšana un apmulsums. Hipoglikēmija rodas, ja jūs izlaižat ēdienreizes, pārmērīgi lietojat alkoholu, hormonālo nelīdzsvarotību un lietojat noteiktas zāles, piemēram, insulīnu vai aspirīnu.

  • Dzelzs deficīts (anēmija)

Dzelzs deficīts var izraisīt anēmiju, kurā organismā nav pietiekami daudz ar skābekli bagātu asiņu. Šis stāvoklis bieži var izraisīt reiboni, nogurumu, vājumu un bālu ādu.

  • Pārkarsēts un dehidrēts

Ja jūs bieži nodarbojaties ar aktivitātēm karstā laikā vai ja jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz šķidruma, tad bieži var rasties reibonis no pārkaršanas vai dehidratācijas. Pārkarsušas vai dehidrētas smadzenes nesaņem pietiekami daudz skābekļa, izraisot reiboni, nogurumu un slāpes. Diemžēl daži cilvēki ignorē dzeršanas nozīmi, lai aizstātu zaudētos ķermeņa šķidrumus.

  • Stress

Stresa apstākļos smadzenes izdala hormonus, kas ietekmē elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas. Šie hormoni var sašaurināt asinsvadus, palielināt sirdsdarbības ātrumu un izraisīt seklu elpošanu. Ja esat pastāvīgi stresa stāvoklī, varat piedzīvot biežu reiboni, galvassāpes, sāpes krūtīs, miega traucējumus, koncentrēšanās grūtības un sliktu dūšu. [[Saistīts raksts]]

  • Trauksmes traucējumi

Reibonis ir bieži sastopams trauksmes traucējumu simptoms. Izaicinošas emocionālas situācijas var izraisīt trauksmes traucējumus. Jūs varat izjust ne tikai reiboni, bet arī pārmērīgu uztraukumu, trauksmi, apjukumu, aizkaitināmību, svīšanu, galvassāpes un citus.

  • Dažas zāles

Bieža reibonis var būt arī lietoto zāļu blakusparādība. Dažas zāles, piemēram, pretkrampju līdzekļi, antidepresanti un trankvilizatori, var izraisīt stāvokli. Pat asinsspiedienu pazeminošas zāles var izraisīt reiboni un ģīboni, ja asinsspiediens pazeminās pārāk daudz.

  • Mīnus acs

Personai, kurai ir mīnus acis, papildus tam, ka viņam ir ieradums šķielēt, bieži rodas arī reiboņa simptomi. Ja Jums bieži ir reibonis, nekavējoties jāpārbauda acis pie oftalmologa.

  • Ir augsts holesterīna līmenis

Augsts ZBL līmenis var izraisīt aplikuma veidošanos asinsvados jeb to sauc par aterosklerozi. Šīs plāksnes veidošanās padara asinsvadus neelastīgus, sašaurinās un traucēs orgāniem, tostarp smadzenēm, piegādāt skābekli, izraisot reiboni.

  • Vertigo

Griešanās sajūta un līdzsvara zudums ir galvenie vertigo simptomi. Šis stāvoklis var rasties anomāliju dēļ nervu signālu nosūtīšanas procesā no acs uz smadzenēm, kas pēc tam tiek pārsūtīti uz iekšējo ausi.

Kā tikt galā ar biežu reiboni

Ja rodas biežas reibonis, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai to pārvarētu. Tomēr labāk būtu konsultēties arī ar ārstu, īpaši, ja stāvoklis ir ļoti satraucošs. Kā tikt galā ar biežu reiboni, ko cita starpā varat izmēģināt:
  • Atpūta. Nekavējoties apsēdieties vai apgulieties, līdz reibonis pāriet. Tas var novērst jūs no krišanas vai savainošanās līdzsvara zuduma dēļ.
  • Izvairieties no pēkšņas ķermeņa stāvokļa maiņas. Tas var pasliktināt jūsu reiboni. Tāpēc, ja vēlaties mainīt pozīcijas, dariet to lēnām.
  • Izvairieties no kofeīna, alkohola un tabakas lietošanas. Šīs vielas var pastiprināt reiboni, tāpēc no tām jāizvairās.
  • Regulāri dzeriet ūdeni. Dzeriet vismaz 8 glāzes ūdens dienā, pietiekami izgulieties un izvairieties no stresa.
  • Ēd veselīgu ēdienu. Veselīga uztura, piemēram, dārzeņu, augļu un liesās olbaltumvielas, ēšana var palīdzēt novērst reiboni.
  • Bezrecepšu medikamentu lietošana, piemēram, meklizīns vai antihistamīns, var palīdzēt mazināt reiboni vai sliktu dūšu, kas jums rodas.
  • Pārbaudiet savu holesterīna līmeni un cukura līmeni asinīs. Regulāras pārbaudes var palīdzēt novērst tādas komplikācijas kā sirdslēkme, insults.
Ja jums ir aizdomas, ka reiboni izraisījuši medikamenti, konsultējieties ar savu ārstu par devas samazināšanu vai maiņu. Konsultējieties ar savu ārstu par reiboņa biežumu un smagumu. Ārsts veiks diagnozi un noteiks jums piemērotu ārstēšanu, lai jūs varētu ātri atgūties. [[Saistīts raksts]]